المحتوى
- 1. تعرف على نقاط القوة والضعف لبعضكم البعض
- 2. لديك توقعات واقعية
- 3. أحب شريكي بالطريقة التي يجب أن يحبها
- ما النتيجة من كل هذا؟
كبشر ، نحن جميعًا بحاجة إلى الحب والعاطفة والدعم في النهاية.
الدعم الأساسي في حياتنا يميل إلى أن يكون أسرتنا النووية - زوجتنا وأطفالنا. كما قد تتخيل ، فإن أساس أي عائلة صحية هو حقًا الوحدة الأبوية.
بدون توازن في هذه المنطقة ، يمكن أن ينتهي الأمر بالمناطق الأخرى لتحمل الوزن وفي النهاية في حالات الإجهاد المفرط أو المطالب غير الملباة ، تنهار تحت الضغط.
إذن كيف نبني أساسًا قويًا؟
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك أنت وشريكك في إنشاء علاقة قوية والحفاظ عليها ، وبالتالي ، وحدة عائلية قوية.
1. تعرف على نقاط القوة والضعف لبعضكم البعض
العديد من الأزواج أو المطلقين الذين يأتون إلي في النهاية للعلاج يعبرون عن صراعات جدية في هذا المجال.
يخوضون معارك لأنهم يشعرون أن شريكهم قد لا يقوم بدوره. ومع ذلك ، عندما نبدأ في ذلك ، فليس الأمر حقًا أن شريكهم لم يبذل جهدًا للقيام بذلك ، بل إن طريقة تفكيرهم أو أدائهم تضعهم في وضع غير مؤاتٍ بسبب الطلب الذي يتم تقديمه وهم يفشلون لأنهم منه.
إذا لم يكن شريكي جيدًا في الشؤون المالية (لكنني كذلك) ، فكيف يكون من المنطقي أن أطلب منهم أن يكونوا الشخص الذي يوازن بين دفتر الشيكات؟
أنا فقط في نهاية المطاف أشعر بالإحباط (وكذلك يفعلون). في كثير من الحالات ، كنا نتجادل ، وسأنتهي بفعل ذلك بنفسي على أي حال.
هذا يمكن أن يؤدي إلى البناء أو الاستياء وحتى الازدراء.
كزوجين ، نحتاج إلى مناقشة ماهية كل من نقاط قوتنا واستخدام ذلك لتعيين المسؤوليات بشكل عادل للحصول على أفضل فرصة للنجاح كفريق.
2. لديك توقعات واقعية
هذا يتعلق بالتأكيد بالنقطة الأولى.
لا نحتاج فقط إلى معرفة نقاط القوة لدى بعضنا البعض والبناء عليها ، بل نحتاج أيضًا إلى تكوين فكرة واضحة ومعقولة عما يمكن توقعه.
حتى لو كان شريكي جيدًا في غسل الأطباق أو إخراج القمامة ، يجب أيضًا أن أفهم كم ومتى أتوقع منهم القيام بهذه الأشياء. لا أستطيع أن أزعج عندما أطلب من شريكي أن يعتني بشيء ما في يوم أو وقت معين ولكنهم مشغولون بالتزامات أخرى لا يمكنهم الوفاء بها في هذا الإطار الزمني.
قد يكون من السهل افتراض أننا نعرف ما يحدث ونقدم طلبات بناءً على ذلك ، ولكن يمكن أن يكون مكانًا آخر غالبًا ما يتعثر فيه الأزواج.
بمرور الوقت ، يتوقفون عن السؤال ويبدأون في الافتراض.
هذا لا يقتصر فقط على السلوك ولكن الأفكار والمشاعر أيضًا. نحن بحاجة إلى التواصل من خلال تقديم احتياجاتنا ، والحصول على تعليقات من شركائنا حول كيف ومتى يمكنهم تلبيتها ، والتفاوض بشأن شيء معقول لكليهما. عندها فقط يمكن أن يكونوا مسؤولين حقًا عن تلبية (أو عدم تلبية) طلبنا.
3. أحب شريكي بالطريقة التي يجب أن يحبها
هذه واحدة كبيرة أخرى.
كثير من الأزواج الذين ألتقي بهم لا يشعرون بالحب أو التقدير من قبل شركائهم. بصرف النظر عن المواقف المؤذية الواضحة مثل الإساءة العاطفية أو الهجر أو العلاقات ؛ ليس لأن شريكهم لا يفعل أشياء محبة لكنهم لا يحبونها بالطريقة التي تثبت صحة ذلك وتدعمه حقًا.
ماذا أرى؟
يحاول أحد الشركاء إظهار الحب بالطريقة التي يرغبون في تلقيها بأنفسهم. قد يخبرهم شريكهم بما يحتاجون إليه ، لكنهم قد يحسمونه أو يجدون أنه أكثر راحة لهم شخصيًا للقيام بذلك بطريقتهم الخاصة.
هذا يرسل فقط رسالة مفادها أنهم لا يستمعون أو أسوأ من ذلك - لا تهتم. تعرف على لغات الحب لبعضكما البعض واستخدمها!
ما النتيجة من كل هذا؟
في النهاية ، يتلخص الأمر في التواصل والفهم والقبول.
يجب أن نقبل شريكنا وأنفسنا على ما نحن عليه وأن نعمل ضمن حدود هذا لبناء أساس قوي والحفاظ عليه.
لن يكون ذلك جيدًا لعلاقتنا كزوجين فحسب ، بل سيساعد عائلتنا بأكملها على إقامة علاقة أوثق مع بعضنا البعض.
سيكون أيضًا بمثابة نموذج تعليمي لأطفالنا حتى يتمكنوا من إقامة علاقات صحية مع أنفسهم ، ومع أولئك الذين يهتمون بهم ، وفي النهاية باعتبارهم بالغين محبين.