المحتوى
يمكن أن تصبح العلاقات سامة للغاية. عندما يتعامل زوجان مع مصاعب غير متوقعة وإكراه على التواصل ، فقد يتحول الرابط الذي كان متينًا في يوم من الأيام إلى اتصال هش.
بينما لا أحد يرغب في هذا النوع من الإكراه في شراكة ، يمكن أن يحدث. من الشتائم إلى السلوك العدواني الصريح ، يمكن أن تصبح الرابطة في النهاية غير محتملة.
عندما يحدث هذا ، غالبًا ما نريد "الخروج". هذا عندما تدرك أنك بالفعل في علاقة سامة.
يمكن تعريف العلاقة السامة على أنها أي علاقة ينغمس فيها أحد الشريكين أو كليهما في عادات أو أخلاق أو سلوكيات معينة تكون ضارة عاطفياً وفي بعض الأحيان تكون ضارة جسديًا.
في علاقة سامة ، يضر الشخص السام بتقدير شريكه لنفسه من خلال خلق بيئة غير آمنة ومسيطرة.
هل يمكن أن تصبح العلاقة السامة صحية؟ بالتأكيد.يستغرق الأمر وقتًا وطاقة ، لكن يمكننا بناء علاقة يمكنها التغلب على المشكلات والمآزق المستقبلية.
ما هو مفتاح نقل علاقة سامة إلى منطقة علاقة صحية؟ التعلم من الماضي.
يبدو الأمر بسيطًا ، لكنه حقًا مفتاح الانتقال من علاقة سامة. إذا كنا على استعداد لإدراك أن أخطائنا السابقة هي التي تحدد اتجاهنا المستقبلي ، فهناك أمل في النمو ولحظة إيجابية.
شاهد أيضًا:
علامات العلاقة السامة
- في علاقة سامة ، تصبح متوترًا وغاضبًا وغاضبًا جدًا حول شريكك مما يؤدي إلى تراكم الطاقة السلبية في جسمك مما يؤدي لاحقًا إلى كراهية بعضكما البعض.
- أنت في علاقة سامة إذا بدا أنك لا تفعل أي شيء بشكل صحيح ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك القيام بذلك بشكل مثالي.
- بمجرد أن لا تشعر بالسعادة حول شريكك ، فهذه علامة تحذير على أنك في علاقة سامة.
- تتطور بطاقة أداء العلاقة بمرور الوقت لأن أحد الشريكين أو كلا الشريكين في علاقة ما يستخدمان أخطاء الماضي لمحاولة تبرير الاستقامة الحالية.
- سيريدك الشريك السام أن تقرأ أفكاره تلقائيًا لمعرفة ما يريده.
- إذا كان شريكك يجعلك تشعر أنك بحاجة إلى أن تكون صامتًا ومقبولًا بينما تضع دائمًا احتياجاته أولاً - فأنت في علاقة سامة.
هناك العديد من العلامات التي تدل على وجود علاقة سامة يجب أن تبحث عنها.
معرفة هذه العلامات مفيد ، ولكن كيف تتغلب على علاقة سامة أو كيفية الانتقال من علاقة سامة؟
إذا كنت تواجه صعوبة في التخلي عن الأشخاص السامين أو التخلي عن العلاقات السامة وكنت تبحث باستمرار عن طرق لإنهاء علاقة سامة من أجل الخير أو الشفاء من علاقة سامة.
في المقالة القادمة ، نلقي نظرة على "دراسة حالة" الزوجين اللذين كانا قادرين على التعامل مع المشقة بسبب قوة الرابطة بينهما.
نمت العلاقة من السمية لأن الزوجين أرادا بناء أسرة أقوى. هل يمكن أن يعمل هذا من أجل شراكتك أيضًا؟
دراسة حالة سريعة
أصاب الركود الكبير الأسرة بشكل مباشر. تم تسريح بيل ، الذي كان لديه وظيفة جيدة في بناء عربات سكن متنقلة في مصنع إنديانا ، مع عدم وجود احتمال لوظيفة أخرى.
استغرقت سارة ، التي عملت بدوام جزئي في مكتبة محلية ، ساعات أكثر في محاولة لتعويض جزء من الدخل المفقود.
تم تقليص ميزانية الأسرة. تم إلغاء الإجازات. مرت الملابس عبر السلالم الثلاثة. تم طرح المنزل في السوق - من قبل البنك - لأنه لم يكن هناك مال لدفع الرهن العقاري.
في أحلك أيام الركود ، عاشت الأسرة في RV Bill متوسطة الحجم مستأجرة من صاحب العمل السابق.
تخيل الوضع. عائلة مكونة من خمسة أفراد عسكرت في مسكن من غرفتي نوم على عجلات يقع في ركن ركن في مخيم KOA المحلي.
تم طهي العديد من الوجبات على النار. يتم تنظيف الغسيل باستخدام آلات تعمل بقطع النقود المعدنية أسفل متجر المخيم. قام بيل بوظائف غريبة حول المخيم ، لتعويض تكلفة إيجار الموقع. كان الأمر قاسيًا ، لكنهم تمكنوا من ذلك.
كل شخص يقوم بدوره. الجميع يشجع الآخر. عيون ثابتة على آفاق أفضل الأوقات.
خلال هذا المعسكر ، واجهت سارة بعض المتنمرين بين كادر الأصدقاء المقربين. عندما علم "أصدقاؤها" بوضع عائلة سارة ، انقضوا.
لماذا لا يجد زوجك وظيفة لائقة؟ لماذا لا تتركه فقط وتأخذ أطفالك وتواصل حياتك؟
كانت الإهانات قاسية. ذات صباح ، في عرض قاسٍ بشكل خاص للتنمر ، حوصرت سارة من قبل صديق سابق قاسٍ بشكل خاص طرح سؤالاً قاطعاً:
"ألا تتمنى لو كان لديك منزل حقيقي وزوج حقيقي ، سارة؟"
كان رد سارة محسوسًا وناضجًا. أعلنت ، "لدي زواج رائع ، ولدينا منزل حقيقي. ليس لدينا منزل نضعه فيه ".
هذا هو الشيء المتعلق برد سارة. لو كانت سارة قد استجابت قبل عامين ، لكانت قد سارعت بإدانة زوجها وتلتزم بنصيحة صديقتها بالتخلي عن السفينة.
لسنوات ، كان بيل وسارة غارقين في السمية. كانت علاقتهم مثقلة بالمتاعب المالية ، والإفراط الجنسي ، والمسافة العاطفية.
عندما لم يتجادلوا ، انفصلوا عاطفيًا وجسديًا عن بعضهم البعض ، وتراجعوا إلى زوايا منفصلة من المنزل. في الواقع ، لم تكن حقًا علاقة على الإطلاق.
نقطة التحول؟ ذات يوم توصلت سارة وبيل إلى إدراك مشترك.
أدركت سارة وبيل أنهما لا يمكنهما استعادة اليوم. كل يوم كانوا في صراع ، كانوا يفقدون يومًا من التواصل والفرصة والرؤية المشتركة.
في أعقاب هذا الوحي ، تعهدت سارة وبيل ببعضهما البعض. لقد التزموا باحترام أفكار ورؤية بعضهم البعض.
لقد التزموا بالمشاركة في تقديم المشورة الجيدة وجذب أطفالهم إلى دورة الإرشاد أيضًا.
قررت سارة وبيل أنهما لن يمضيا يومًا آخر للصراع الذي لم يتم حله ، والخلافات المريرة ، والمسافة العاطفية والجسدية.
يتعافى من علاقة سامة
لا يتعين علينا قبول العلاقات الغارقة في الغضب والقلق والعداء الشديد. إذا كنا على استعداد لإعادة إلزام أنفسنا بالعلاج الجيد والمحادثة ، فلدينا القدرة على المضي قدمًا بطريقة صحية وفعلية.
هل أنت ومحبوبك مستعدون للمضي قدمًا؟ فكيف يمكن تحويل العلاقة السامة إلى علاقة صحية ، دعني أقترح الأولويات التالية.
- لا تقل أشياء عن شخصيتك المهمة بخلاف ما لا يمكن "استعادته". إذا كنت تتعامل مع السلوك الذي لا توافق عليه بدلاً من مهاجمة الشخص ، فأنت على الطريق الصحيح.
- اجعل العلاج أولوية في علاقتك. افعل هذا الآن ، وليس بعد فوات الأوان.
- تذكر أن لديك فرصة واحدة فقط في اليوم. لا تعط يومك للمرارة.
- استعد العفوية. افعل شيئًا محبًا وغير متوقع مع من تحب.