المحتوى
- 1. تخلَّ عن الماضي بالتعاطف مع الذات
- 2. قرر ما تريده من علاقة جديدة
- 3. ابحث عن الحب باستخدام أدوات اليوم
- 4. أسرع طريقة للوقوع في الحب
- 5. كيف تحافظ على الحب بمجرد أن تجده
عندما كنت أصغر سنًا ، كان المسار التقليدي للتعارف مباشرًا: الوقوع في الحب ، الزواج ، الإنجاب. كيف يعمل العثور على الحب عندما تسير في هذا الطريق ، أو بعض نسخة منه ، بالفعل؟ لقد تغير مجال المواعدة ، لقد تغير من أنت وما تبحث عنه ؛ لقد تغيرت.
تأخذ معك في المواعيد الأولى والعلاقات الجديدة كل الأشياء التي شكلت حياتك: مهنة ، أطفال ، أحفاد ، ذكريات أحبائهم ، وجع قلب من علاقات سابقة ، منزل ، أسلوب حياة ، هوايات ، وأكثر من ذلك. مع كل هذه الحياة التي ما زلت تعيشها معك وكل الحياة التي تركتها لتعيش أمامك ، كيف يمكن لمرة واحدة ، الوقوع في الحب ، وربط العقدة أثناء أو بعد منتصف العمر؟
1. تخلَّ عن الماضي بالتعاطف مع الذات
سواء توفي شريكك السابق أو انفصلت ، عندما تفقد أحد أفراد أسرتك ، ستفقد عدة أشياء في وقت واحد: الشخص ، والعلاقة ، ونمط الحياة الذي تشاركه ، والمساعدة التي قدموها لك ، والخطط التي وضعتها معًا. إن استبدال ما فقدته ليس بالأمر السهل ، لكنه ضروري ؛ لا يزال لديك عمر متبقي لتعيشه.
الانتقال من الخسارة لا يحدث على الفور ، ولا ينبغي أن يحدث. يتطلب الأمر السماح لنفسك بالحزن التام والتخلي عن توقع أنك ستجد نسخة طبق الأصل من حبك السابق. كان شريكك فريدًا ، وكانت علاقتك أيضًا فريدة. لن يتمكن أي شخص جديد من ملء حذاء شريكك القديم بنفس الطريقة. اسمح لنفسك بالحزن حيال ذلك ، وشعر بكل تلك المشاعر ، وتعرف على ما تتركه وراءك ، وبعد ذلك ، انتقل إلى الخطوة 2.
2. قرر ما تريده من علاقة جديدة
لا يمكنك العثور على حب جديد إذا كنت لا تعرف ما تبحث عنه. اكتب قائمة بكل الأشياء التي تأمل أن تجدها في شريكك. فكر فيما تريد أن يبدو عليه العقد أو العقود القادمة من حياتك. أي نوع من الشريك سيكون رفيقًا مناسبًا في تلك الرحلة؟
إذا كنت تحب السفر ، فربما ترغب في العثور على شخص مستعد للمغامرات. إذا كنت تحلم دائمًا بالتقاعد في كوخ بجانب بحيرة ، فستحتاج إلى العثور على شخص في الهواء الطلق. فكر أيضًا في الصفات التي تبحث عنها في الشخص - روح الدعابة واللطف والرحمة والعطش للمعرفة.
3. ابحث عن الحب باستخدام أدوات اليوم
ربما تغيرت المواعدة كثيرًا منذ آخر مرة قمت فيها بذلك. قد يبدو الأمر شاقًا في البداية. لكن أن تكون استباقيًا في استبدال ما فقدته سيساعدك على بناء المرونة. يمكنك الحصول على مساعدة من تطبيقات المواعدة للعثور على حب جديد.
عندما تكتب ملفك التعريفي وتحمّل صورك في التطبيقات ، كن صريحًا وأصيلًا. بيت القصيد هو مقابلة شخص ما شخصيًا ومحاولة تكوين اتصال. ما الغرض من حذف سنوات من عمرك أو بوصات من طولك إذا كنت تبحث عن شخص يحبك أنت؟ كن نفسك. أنت رائع ومدهش وتستحق الحب ، وتستحق أن تكون مع شخص يمكنك أن تكون على طبيعتك معه.
4. أسرع طريقة للوقوع في الحب
تعتبر الأنشطة دائمًا طريقة أفضل وأسرع للتقرب من شخص ما أكثر من المحادثات. عندما نفعل شيئًا يثير مشاعر السعادة أو الخوف - مثل الذهاب إلى نادي كوميدي أو ركوب الأفعوانية - تطلق أدمغتنا الأوكسيتوسين ، المسمى "هرمون الحب" بسبب تأثيره على الترابط بين الزوجين. بدلًا من الخروج لتناول العشاء مع شخص تهتم به ، افعل شيئًا ممتعًا أو مخيفًا (بطريقة جيدة) معهم. ستقترب ، أسرع ، بهذه الطريقة.
5. كيف تحافظ على الحب بمجرد أن تجده
عندما يقول الناس أن أفضل العلاقات "تتطلب العمل" ، فإنهم لا يقصدون تلك العلاقات يشعر مثل العمل الشاق. ما يقصدونه هو: العلاقات الجيدة لا تحدث بالصدفة. ليس من قبيل المصادفة أن يخلق شخصان مساحة آمنة وغير قضائية يمكن أن يتشاركا فيها أحدهما مع الآخر ؛ إنه اختيار. مهارات الاتصال الصحي - الصدق والانفتاح والاستعداد للاستماع والفهم - تتطلب الممارسة.
للحفاظ على شرارة الرومانسية حية ، اختر كل صباح تستيقظ لتفعل شيئًا من شأنه أن يعزز مشاعر الحب بينك وبين شريكك ، وبالتالي يزيد من هرمون الأوكسيتوسين. عندما تنخفض الهرمونات التي تدفعك إلى الرغبة الجنسية مع تقدمك في العمر ، فإن هرمونات الحب هي التي ستبقي الشغف مستمراً. استخدم كلًا من الكلمات والأفعال لإظهار المودة والتخطيط والقيام بأنشطة ممتعة معًا لإبقاء الأشياء نابضة بالحياة.
يتطلب العثور على حب جديد وعيًا ذاتيًا باحتياجاتك والاستعداد للتواصل مع الآخرين للمشاركة في تحقيقها. وهي تنطوي على التعاطف مع الذات والصبر والعقل المنفتح حيث تجد طريقك الجديد إلى الأمام.