المحتوى
- لماذا يستمر الناس في التمسك بعلاقة ميتة؟
- 1. أنت لست سعيدا
- 2. لديك شعور بأن شيئًا ما ليس على ما يرام
- 3. الأوقات العصيبة تفوق الخير
- 4. العلاقة "تغيرت" وليس للأفضل
- نصائح حول كيفية إنهاء علاقة مسدودة
- 1. كن صادقًا مع نفسك أولاً
- 2. ناقش الأشياء وجهاً لوجه
- 3. النظر في الزمان والمكان
- 4. كن صريحًا وصريحًا بنسبة 100٪ بشأن مشاعرك
- 5. وقف الاتصال (مؤقتًا) بعد الانفصال
- 6. اعتني بنفسك
طريق مسدود: نهاية الطريق التي لا يمكنك الذهاب منها إلى أبعد من ذلك.
هناك الكثير من الطرق المسدودة في الحياة. طرق مسدودة ، وظائف طريق مسدود ، وربما الأكثر إيلامًا من بينها جميعًا ، العلاقات المسدودة.
في حين أن جميع العلاقات معرضة لطرق مسدودة ، فإن العلاقات طويلة الأمد تميل إلى المخاطرة بالاستمرار لفترة طويلة حتى عندما يجب أن تنتهي.
في الواقع ، وفقًا للبعض ، يفوق عدد العلاقات المسدودة عدد علاقات العمل الفعلية.
غالبًا ما تمت مناقشة موضوع سبب بقاء الأشخاص في علاقات طويلة الأمد ، على الرغم من أن العلاقة لم تعد تعمل بعد الآن ، ولكن يُعتقد أن أحد الأسباب يرجع إلى الارتباط الذي تم تشكيله على مدار السنوات التي يقضونها معًا.
لماذا يستمر الناس في التمسك بعلاقة ميتة؟
في كثير من الحالات ، نحب الاستقرار الذي توفره العلاقة - و نخشى أن نكون بمفردنا، حتى لو كان ذلك يعني إعاقة علاقة مسدودة.
أيضا، يستمر الأشخاص في التمسك بعلاقة مسدودة ، لأنهم يعتبرون شريكهم "عملًا قيد التقدم" ، ويستمرون في إصلاح شريكهم.
بينما تتضاءل كل علاقة وتتلاشى بمرور الوقت ، إذا كنت تشك في أنك في علاقة مسدودة ، فهذه علامة حمراء يجب ألا تتجاهلها.
قبل الخوض في كيفية الخروج من زواج مسدود أو كيفية إنهاء علاقة انتهت في مسارها ، دعونا نتعمق في علامات الزواج الميت أو نعرف متى حان الوقت لإنهاء العلاقة.
علامات على علاقة مسدودة
هناك العديد من العلامات التي تدل على أنك في علاقة مسدودة. تشير هذه العلامات الحمراء الساطعة إلى متى حان الوقت لإنهاء العلاقة.
إذا كانت بعض هذه العلامات تنطبق عليك ، فقد يكون الوقت قد حان للتراجع وتقييم علاقتك.
على الرغم من أن الأمر سيكون صعبًا ، إلا أنه يجب على كل شخص تقدير وقته وإدراك أن العلاقة التي لا تحقق قيمة لحياتك لا تستحق أن تكون جزءًا منها. إن فقدان قيمتك أو تضاؤل قيمتك الذاتية يعني نهاية العلاقة. بعد قولي هذا ، فإن إنهاء زواج أو علاقة مسدود يمكن أن يكون أصعب قرار في حياتك البالغة.
1. أنت لست سعيدا
هذا هو واحد كبير. هل تجد أنك غير سعيد؟
والأهم من ذلك ، هل تشعر أنك ستكون أكثر سعادة خارج هذه العلاقة؟
قد تكون أكثر من مجرد غير سعيد ؛ قد تشعر أيضًا بالحزن وقد تجد نفسك تنهار في نقاط مختلفة. هذا يجيب على كيفية معرفة متى تنتهي العلاقة.
2. لديك شعور بأن شيئًا ما ليس على ما يرام
هل ينتابك شعور بأن شيئًا ما ليس صحيحًا في علاقتك؟ ربما حان الوقت لإنهاء العلاقة ولكنك لا تريد قبول الفكرة؟ إذا كان هذا شعورًا دائمًا ، فلا يجب تجاهله.
3. الأوقات العصيبة تفوق الخير
هل تجد نفسك تسأل ، "هل يجب أن أنهي علاقتي؟"
- هل تقضي وقتًا في الجدال أكثر من الاستمتاع الفعلي بصحبة بعضكما البعض؟
- هل تتجادل حول المستقبل؟
- هل تناقش المستقبل على الإطلاق؟
كل هذه القضايا هي علامات على أنك قد تكون في علاقة مسدودة. علاوة على ذلك ، هل تحاول إصلاح شريكك أم يحاول شريكك إصلاحك؟
إذا كنت تتجادل حول نفس المشكلات مرارًا وتكرارًا ، فمن غير المرجح أن تتغير الأمور في المستقبل. هل أنت على استعداد لقبول ذلك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.
علامة أخرى ذات صلة على علاقة مسدودة هي تلك التي تجد فيها نفسك غاضبًا من كل ما يفعله شريكك - ربما حتى غاضبًا بشكل غير معقول - عندما كنت في الماضي تترك الأمور تسير بسهولة.
4. العلاقة "تغيرت" وليس للأفضل
بصرف النظر عن زيادة المعارك ، ربما تغيرت ديناميكيات أخرى في علاقتك أيضًا.
ربما يكون هناك مسافة أكبر ، والتي يمكن أن تتجلى في نقص الحميمية الجسدية. غالبًا ما تجد نفسك تقذف في السرير ، أو تحدق في السقف وتسأل نفسك ، هل علاقتي ميتة.
يمكنك أيضًا قضاء وقت أقل مع بعضكما البعض ، وقد تفضل قضاء الوقت مع أصدقائك بدلاً من ذلك.
إذا تعرفت على الكثير من هذه العلامات في علاقتك ، فقد يكون الوقت قد حان لقبول أنك في علاقة مسدودة واتخاذ خطوات للمضي قدمًا.
تريد الانفصال بشروط جيدة ، واختيار أفضل طريقة لإنهاء العلاقة وإنشاء أساس متين حتى تتمكن من المضي قدمًا بطريقة صحية.
نصائح حول كيفية إنهاء علاقة مسدودة
1. كن صادقًا مع نفسك أولاً
لا توجد إجابة سهلة على السؤال ، كيفية إنهاء علاقة طويلة الأمد.
بعد قضاء قدر كبير من الوقت معًا ، قد يكون من الصعب اتخاذ الخطوة الأولى نحو إنهاء العلاقة.
إذا كنت تكافح من أجل العلاقة لبعض الوقت ، أو كان شريكك غير قادر على تلبية احتياجاتك ، فكن صريحًا مع نفسك واعلم أنه من مصلحتك المضي قدمًا.
بمجرد أن تلتزم داخليًا ، لا تسأل نفسك. لا تعيد تقييم قرارك.
2. ناقش الأشياء وجهاً لوجه
اولا في المقام الاول اولا قبل كل شي، يجب ألا تنهي علاقة أبدًا عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو أي وسيلة إلكترونية أخرى. على الرغم من أن 33٪ من الأشخاص قد انفصلوا عنهم عبر التكنولوجيا ، وفقًا لمسح أجرته Lab24 ، فإن هذا لا يخلق أساسًا قويًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المستقبل.
3. النظر في الزمان والمكان
على الرغم من أنك قد تميل إلى الاندفاع في محادثة لإنهائها ، إلا أنه يجب أن تتحكم في جميع المتغيرات المحتملة التي من المحتمل أن تعطل حديثك. باختصار، ضع بعض التفكير في اختيار موقع يسمح لفترة طويلة من الوقت ، خالية من أي اضطرابات.
4. كن صريحًا وصريحًا بنسبة 100٪ بشأن مشاعرك
أشارت الأبحاث إلى أن اتباع نهج المواجهة المفتوحة للانفصال ، حيث يكون الشريك صريحًا وصادقًا بشأن مشاعره ، تسبب في أقل قدر من التوتر.
كان هذا النهج أكثر فاعلية من إلقاء اللوم على نفسك أو محاولة إنهاء الأمور تدريجياً.
بمجرد أن تلتزم بالمضي قدمًا ، التزم به بنسبة 100٪ وشاهده بالكامل.
بالطبع ، لمجرد أنه من الأفضل أن تكون مباشرًا وصادقًا ، فهذا لا يعني أنه يجب أن تكون قاسيًا أو تلقي باللوم على الشخص الآخر. هناك توازن يجب أن تسعى إليه. في نفس الوقت، لا تقدم وعودًا لا يمكنك الوفاء بها فقط لتجعل حبيبتك السابقة تشعر بتحسن. من المهم أن تكون حازمًا وأن تتمسك بأرضيتك.
5. وقف الاتصال (مؤقتًا) بعد الانفصال
على الرغم من أنه قد يكون من المغري الاستمرار في الالتقاء "كأصدقاء" ، إلا أن هذا لا يؤدي إلا إلى إرباك الشخصين في أعقاب الانفصال. قد يبدأ الشك في التسرب. إذا كنتما تعيشان معًا ، فقم بعمل الترتيبات اللازمة للمغادرة.
بعد أن تلتزم بالمضي قدمًا ، أوقف جميع الاتصالات لمدة شهر أو نحو ذلك ، بما في ذلك مراقبة Facebook لإتاحة الوقت لمعالجة كل شيء.
6. اعتني بنفسك
تشير الدراسات إلى أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى 3 أشهر حتى يتقدم الأشخاص في العلاقات ، و 18 شهرًا للشركاء المطلقين للبدء من جديد.
شاهد أيضًا:
النقطة هي أن سيستغرق الأمر وقتًا لكلا الشريكين للمضي قدمًا - امنح نفسك وقتًا للشفاء من علاقتك.
بعد كل شيء ، هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكن في النهاية من المضي قدمًا وتجد نفسك منخرطًا في أشياء أخرى. إذا كنت تشعر بالذنب بشأن إنهاء العلاقة ، فلا تفعل ذلك. إنه في مصلحة الطرفين.
اعتني بنفسك ، وتأكد من وجود نظام دعم في مكانه.
بعد أن تمنح نفسك الوقت للشفاء من علاقة مسدودة ، قد ترغب في تجربة خدمة التوفيق هذه المرة.