المكونات الرئيسية للاتصال في العلاقة

المحتوى

• هل حقا تستمع لشريكك؟
• الطرف الآخر من معادلة الاتصال: التحدث
• خذ التسوق من البقالة على سبيل المثال:
• تأكد من أنك في نفس الصفحة كشريكك

التواصل هو الفتنة المراوغة التي تتخللها بين شخصين. إنها عشيقة متقلبة وتحتاج إلى الاهتمام بها والاهتمام بها ، لئلا تعاني من غضبها.

أشعر أكثر فأكثر ، أسمع عن العلاقات التي تكافح والشيء الذي يكمن في وسط التوترات هو هذا الشيء: التواصل. أو نقص.

أفكر في الأوقات التي لم أكن فيها أنا وشخصي المهم في نفس الصفحة وفي كثير من تلك الأوقات ، لم نكن نفهم بعضنا البعض بشكل كامل. يرجع جزء من هذا إلى أننا لم نكن نستمع إلى بعضنا البعض حقًا ، وهو أمر بالغ الأهمية عند التفكير في التواصل مع شريك حياتك.

هل حقا تستمع لشريكك؟

أنت تعرف القول المأثور القديم: لدينا أذنان وفم واحد لسبب ما. إنه نوع من يفسح المجال هنا. عند التواصل مع شريكك ، اسأل نفسك: هل تستمع إليه حقًا؟ أم أنك تسمعهم فقط؟ نعم هنالك فرق. سماعهم هو الاعتراف بأن الصوت يخرج من أفواههم. الاستماع هو سماع الكلمات التي تصدرها هذه الأصوات والمعنى من وراءها.

الطرف الآخر من معادلة الاتصال: التحدث

الآن ، هذا واحد صعب. قد تميل إلى التحدث فقط عن أول ما يتبادر إلى الذهن ، وأنا لا أقول أن هذا أمر سيء. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي ذلك إلى بعض الحوار المثير للاهتمام والمناقشات المثيرة للاهتمام ؛ أو اكتشفت أن شريكك يحب حقًا برنامجًا تلفزيونيًا لم يكن لديك أي دليل على دخوله فيه (وهو ما حدث لي مؤخرًا. اكتشف شريكي أنه عندما كنت مراهقًا ، أحببت Buffy the Vampire Slayer. سعيد الذكرى العشرين !).

الجانب الحديث هو مفتاح التواصل بالرغم من ذلك. إنه نوع من النقاش الذي جاء أولاً؟ الدجاجة أم البيضة؟ جزأا الاتصال هما التحدث والاستماع. دائمًا تقريبًا ، يأتي الحديث أولاً ، لكن لا يزال. لا يمكنك الحصول على واحد دون الآخر.

بالنسبة لي ، تعلمت أنا وشريكي أن نكون مباشرين للغاية مع بعضنا البعض. يعني مؤلم مفصل ومباشر. لدينا هذا الروتين غير المعلن عندما نغادر المنزل معًا. نمر ، بطريقة نقطة تلو الأخرى ، في كيفية تعاملنا مع المهمة المقبلة.

خذ التسوق من البقالة على سبيل المثال:

استيقظنا. أنا أعد الإفطار الذي نأكله. ثم نخطط ليومنا. كل منا يسرد الأشياء التي نريد تحقيقها ومناقشة أفضل جدول للأحداث. اخترنا الذهاب لشراء البقالة أولاً. أقوم بتفصيل قوائمنا لجعل التسوق من البقالة أسهل ويجعلنا أقل عرضة للانحراف عن تخطيط قائمتنا. ثم نأخذ أكياس البقالة الخاصة بنا ونغادر المنزل وركب السيارة. ثم نناقش المهمة المطروحة. سنذهب إلى متجر البقالة رقم واحد أولاً لالتقاط العناصر التالية. بعد ذلك ، سنذهب إلى محل البقالة رقم 2 لالتقاط بقية العناصر. ثم سوف نتناول الغداء. ثم نناقش المزايا ، من حيث الموقع ، للمطاعم التي ستكون أكثر ملاءمة للوصول إليها بمجرد الانتهاء من التسوق. ثم نتحدث عما إذا كان يجب إعادة ترتيب الجدول بناءً على وقت وصولنا إلى المنزل.

تأكد من أنك في نفس الصفحة كشريكك

قد يكون الأمر مزعجًا للغاية وسأكون كاذبًا إذا حظيت باهتمام كامل أثناء قيامنا بذلك. ومع ذلك ، على الأقل ، نحن في نفس الصفحة. إنه يزيل بعض المظالم الصغيرة التي اعتدنا على تجربتها. نحن نعلم دائمًا ما هي أهداف الشخص الآخر ، وغالبًا ما نساعد بعضنا البعض على تحقيقها. اليوم ، علمت أنها تريد الحصول على بطاقات شكر في البريد ، لذا قبل أن نغادر المنزل لهذا اليوم ، جلست وخاطبتهم وختمت المغلفات أثناء الاستحمام. بينما كنت أستحم ، بحثت عن بقية المظاريف وختمت الباقي. تم الانتهاء من هذه المهمة وكنا جاهزين للذهاب في الوقت المحدد. كل ذلك بسبب التواصل الفعال.