المحتوى
- 1- قضاء وقت ممتع معًا
- 2. جد وقتا لتكون أكثر حميمية
- 3. كن لطيفا مع شريك حياتك
- 4. تمرنوا معًا
- 5. قيمة الوقت وحده
كيف حالك أنت وشريكك في هذه الأوقات العصيبة التي نعيشها الآن؟ هل أنت قادر على البقاء على اتصال مع شريكك ، أم أنك تمر بأوقات عصيبة في علاقتك؟
ربما تكون قد سئمت من سماعهم يتنفسون!
هل يجعلك إغلاق الفيروس التاجي تلاحظ سمات معينة في شريكك لم تراها من قبل؟ هل سئمت منهم الآن لدرجة أنك تريد الانفصال؟
حسنًا ، الآن ، لست وحدك. في الصين ، بمجرد عودة الجميع إلى روتينهم اليومي من الحجر الصحي ، لوحظ اتجاه متزايد في معدلات الطلاق.
وبالنظر إلى ذلك ، فإن معدلات الطلاق في الولايات المتحدة وراءها تمامًا. لجعل الأمور أسوأ ، ترتفع معدلات العنف المنزلي في الولايات المتحدة.
يعاني الناس من العزلة الاجتماعية والتواجد حول شركائهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. أيضًا ، قد لا تحب شريكك بقدر ما كان قبل حدوث هذا الإغلاق.
ولكن ، إذا كنت تحب شريكك وترغب في البقاء معه ، فكيف يتوقف كل منكما عن إثارة أعصاب بعضكما البعض؟ كيف يمكنك البقاء على اتصال مع شريكك وسط كل هذه الفوضى؟
إذا كنت قلقًا من أن يؤدي إغلاق فيروس كورونا هذا إلى الضغط على علاقتكما ، فجرّب هذه النصائح الخمس للبقاء على اتصال مع شريكك. يمكن أن تساعدك هذه النصائح في تقوية زواجك.
1- قضاء وقت ممتع معًا
نعم ، أنتما حول بعضكما البعض أكثر ، لكن هل تقضيان وقتًا ممتعًا معًا؟ هناك فرق بين التواجد حول شخص ما وقضاء الوقت.
قضاء الوقت كزوجين مقابل إجبارهما على التواجد حول بعضهما البعض.
قضاء الوقت مع شريك حياتك-
- كلا الشريكين سعداء
- أنت تفعل أكثر من مجرد ممارسة الجنس
- هناك اتصال
- يحسن التواصل
- تبدو الكيمياء سحرية
أجبر على التواجد في الجوار-
- أنت فقط من حولهم لأنه لا يوجد مخرج آخر
- لا يوجد اتصال ، أو يتحدث شخص واحد فقط
- تصبح منزعجًا إذا اضطررت إلى التواجد حول بعضكما البعض لمدة تزيد عن 15 دقيقة. لا تفعل شيئًا خلاقًا أو بناءًا معًا ، وكل شيء يتعلق بالجنس.
- ليس هناك علاقة علاقة حقيقية
كيف تقضي وقتًا ممتعًا
لذا ، كيف تتواصل مع شريكك على مستوى أعمق؟ كيف تمر بأوقات عصيبة في العلاقة؟
خطط ليومك و حاول قضاء 30 دقيقة على الأقل من الوقت بمفردك مع شريك حياتك.
اكتشف ما ستفعله ، أو يمكنك حتى اختيار أن تكون عفويًا. حاول ابتكار أكثر من مجرد مشاهدة فيلم قديم ممل.
إليك بعض الأنشطة للتواصل مع شريكك.
- لعب ألعاب اللوح
- لعب ألعاب الورق (تلميح: ألعاب الطاولة والبطاقات للبالغين أفضل)
- تنزه بالخارج
- الذهاب في رحلة معا
- اقضوا بعض الوقت معًا في الفناء الخلفي للتحديق في النجوم
- طبخوا معًا أو شاركوا في مسابقة طبخ
- اترك ملاحظات الحب حول المنزل
- امدح مظهرهم أو شخصيتهم أو إنجازاتهم
- اسألهم أسئلة عن أنفسهم
- العب ألعاب الفيديو (ضع شيئًا ما)
تذكر أن تنفتح وتتواصل بشأن يومك ، أو حتى شيئًا ما يحدث في الأخبار من أجل البقاء على اتصال مع شريك حياتك.
2. جد وقتا لتكون أكثر حميمية
كل الأزواج يحتاجون إلى وقت بمفردهم ، ولا حرج في الرغبة في ذلك. هذه هي الطريقة التي تحافظ بها على اتصالك قويًا ومتزايدًا.
قد يبدو إنجاب الأطفال والتواجد حول الأطفال طوال الوقت كما لو أنه مصمم لتدمير حياتك الجنسية ، لكن الأمر ليس كذلك. عليك فقط جدولة ذلك في وقت فراغك.
هناك الكثير من الطرق السريعة والممتعة للبقاء على اتصال مع شريك حياتك و تعزيز العلاقة الحميمة بينكما.
- يمكنكما البقاء مستيقظًا أو الاستيقاظ مبكرًا لقضاء بعض الوقت الحميم معًا. حارب النوم من أجل القليل من المرح.
- كن مبدعًا - قد تكون هناك أوقات تضطر فيها إلى المشاركة بسرعة عندما يكون أطفالك مستيقظين طالما أنهم آمنون ومشغولون. لا تخجل وتشعر كما لو كنت والدًا سيئًا. إذا كان يجب عليك الحصول على ضربة سريعة لمدة 10 دقائق في المطبخ أثناء غفوة الأطفال ، فافعل ذلك بكل الوسائل!
- عندما تكون بعيدًا أو في غرف مختلفة فقط ، يمكنك إرسال رسائل نصية لبعضكما البعض. قد تكون مملًا وترسل نصًا عاديًا "أنا أحبك" ، أو يمكنك الانغماس في بعض الرسائل الجنسية المشاغب. أيضًا ، لا تخجل أو تخشى طلب الجنس. يمكنك اختيار إسقاط التلميحات التي تريدها.
- يمكنك اختيار الذهاب للنوم مرتديًا ثوب نوم بدون سراويل داخلية. سيحب شريكك مفاجأة فرك ساقيك ، وملاحظة ما نسيت وضعه.
- ندف شريكك - لمجرد أنك متزوج أو كنت معًا لفترة من الوقت ، فهذا لا يعني أنه عليك التوقف عن لعب القط والفأر. ندف شريكك طوال اليوم عن طريق التقبيل العشوائي على رقبته أو فرك كتفيه.
- قم بتدليك شريكك - الجميع يحب التدليك الجيد. سيساعدهم ذلك على الاسترخاء وتوفير الطاقة للجزء الممتع من العلاقة الحميمة. أيضًا ، لا يجب أن يكون الأمر دائمًا متعلقًا بالجنس عند بدء العلاقة الحميمة. هناك طرق للبقاء على اتصال مع شريكك دون ممارسة الجنس.
- ما عليك سوى إمساك يديك والنظر في عيون بعضكما البعض.
- أجرِ محادثة جيدة
- تلمس بعضكما البعض برفق في الأماكن التي غالبًا ما يتم تجاهلها.
- تظاهر بأنك زوجان جديدان ومكياج.
- مرة أخرى ، تعتبر ألعاب الطاولة للبالغين مثالية للأزواج للعب عند محاولة تكوين اتصال. يساعدك على الاستمتاع معًا والتخلص من التوتر.
3. كن لطيفا مع شريك حياتك
هل تتحدث مع شريكك بنبرة أكثر وقاحة منذ إغلاق فيروس كورونا؟ ربما تكون قد خرجت أكثر بخلا من ذي قبل ولا تدرك ذلك.
خذ الوقت الكافي لتكون لطيفًا مع شريكك. فيما يلي بعض الطرق:
- امنحهم مزيدًا من الخصوصية ووقتًا بمفردهم.
- إذا كانت هناك مهام محددة يقومون بها طوال الوقت ، فحاول القيام بذلك نيابة عنهم في بعض الأحيان. مثل الطبخ أو التنظيف أو حتى تمشية الكلاب.
- استمع إليهم عندما يتحدثون إليك.
- حاول ألا تصطادهم عندما تكون منزعجًا بالفعل.
- إظهار المودة. اصنع لغة حب بينكما. قبّلهم على خده أو افرك كتفيه أو عانقه ببساطة.
- تعلم أن تختلف بالطريقة الصحيحة.
- انتبه لأحلامهم وادعمهم.
4. تمرنوا معًا
هل سبق لك أن حاولت العمل مع شريك حياتك؟ هذه واحدة من أفضل الطرق للبقاء على اتصال مع شريك حياتك.
بعض منها على النحو التالي.
- تخفيف التوتر معًا
- قضاء وقت ممتع معًا
- تحسين الرفاه العام
- وجود رفيق الدافع
الآن ، إليك بعض أفكار التمارين للأزواج.
- الذهاب في نزهة طويلة أو الركض في الحديقة (يبدو ذلك جبنيًا لكنه أفضل من التواجد في المنزل)
- جرب يوجا الأزواج
- العب رياضة - كرة السلة رائعة للأزواج للعب معًا!
- إنشاء ليلة تاريخ نشط.
شاهد هذا الفيديو لتستلهم أفكارًا مثيرة للاهتمام من بعض الأفكار الروتينية للتمارين الرياضية للزوجين:
5. قيمة الوقت وحده
بالطبع ، قد يكون لقضاء الكثير من الوقت معًا جانبًا سلبيًا.
وهذا هو الوقت المناسب للتأكيد على وقتك بمفردك. ابحث عن الوقت لفعل ما هو ممتع ودع شريكك يجد الوقت لنفسه أيضًا.
سيسمح ذلك لكلاكما أن يفوتك بعضهما البعض. حتى مع وجودكما في نفس المنزل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لا يزال هذا ممكنًا.
في نهاية اليوم...
لا يجب أن يكون التواجد في المنزل مع شريكك أثناء إغلاق فيروس كورونا تجربة محزنة. يمكنك البقاء على اتصال مع شريكك وقضاء وقت ممتع إذا نظرت إليه بعقلية إيجابية.
هذا هو الوقت المناسب لك ولشريكك لأخذ استراحة من حياتك المزدحمة والاستمتاع بالتواجد مع بعضكما البعض. لذا ، اغتنم هذه الفرصة الفريدة للبقاء على اتصال مع شريك حياتك!