المحتوى
- لماذا ينكر الوالدان الآثار السلبية للطلاق على الأبناء
- آثار الطلاق على صحة الطفل النفسية
- كيف تحافظ على صحة طفلك العقلية والعاطفية
- 1. ناقش الأبوة والأمومة المشتركة مع زوجك السابق
- 2. لا تسيء إلى زوجك السابق أمام أطفالك
- 3. تجنب وضع طفلك في المنتصف
- 4. لا تكذب على أطفالك
- مشاعر طفلك مهمة
وضع جدار الإنكار ، الارتباك التام ، الغضب يأكل منك من الداخل ، إلقاء اللوم على نفسك ، رهاب الالتزام ، غياب الثقة ، النضال اليومي حتى لا تكون والديك.
هذه بعض الآثار النفسية الحقيقية للطلاق على الأطفال بعد انفصال الوالدين.
الشيء الوحيد هو أن هؤلاء الأطفال قد نشأوا بالفعل وأصبحوا بالغين ، والذين ما زالوا يقاومون عواقب طلاق والديهم.
تتمثل الرسالة الرئيسية لهذا الفيديو في عدم صرف النظر عن الأطفال كضحايا للطلاق وإيلاء المزيد من الاهتمام لآثار الطلاق طويلة المدى على الصحة العقلية للأطفال.
ومع ذلك ، ينكر العديد من الآباء الآثار السلبية للطلاق على الصحة العقلية لأطفالهم ، خاصة عندما يبدون "أقل من اللازم" لاستثمارهم عاطفياً في انفصال والديهم.
للأسف ، حقيقة تأثير الطلاق على الأطفال مختلفة.
لماذا ينكر الوالدان الآثار السلبية للطلاق على الأبناء
منذ حوالي 8 سنوات ، أشارت صحيفة The Telegraph إلى دراسة تصف سبب بقاء الآباء في حالة إنكار للآثار السلبية للطلاق على الصحة العقلية لأطفالهم.
أجرى الباحثون العاملون في هذه الدراسة مقابلات مع الآباء وأطفالهم.
وبحسب ما ورد ، رأى الأطفال آباءهم يتشاجرون مرات أكثر مما أدركه الآباء بالفعل ، وقال أربعة من كل خمسة آباء إنهم يعتقدون أن أطفالهم "يتعاملون بشكل جيد مع الطلاق".
في نفس الوقت وبحسب المسح:
- قال خُمس الأطفال الذين شملهم الاستطلاع فقط إنهم سعداء لأن والديهم طلقوا ،
- قال ثلث المستجيبين أنهم شعروا بالدمار
- قال غالبية الأطفال الذين شملهم الاستطلاع إنهم يخفون مشاعرهم بشأن طلاق والديهم.
صُدم مؤلفو الاستطلاع لرؤية الفجوة الكبيرة بين الردود التي تلقوها من الآباء المطلقين وأطفالهم.
دفعتهم هذه النتائج إلى الاعتقاد بأن الآباء ، الذين يمرون بحالة طلاق ، ليسوا في حالة إنكار ، لكنهم بالأحرى غير مدركين للكيفية التي يتعامل بها الآخرون ، المنخرطون في حياتهم ، بما في ذلك أطفالهم ، مع هذا الانفصال.
صحيح أن الطلاق في بعض الحالات يمكن أن ينقذ الصحة العقلية لأطفالك ، خاصة إذا كنت في علاقة مسيئة مع زوجتك.
كل المواقف مختلفة ، ولكن النتيجة على صحة طفلك العقلية ستكون مدمرة على الأرجح.
لذا ، مهما كانت حالتك ، إذا تعاملت معها بشكل سيئ ورفضت الآثار السلبية للطلاق على صحة طفلك العقلية ، فقد يعاني من مشكلات صحية عقلية مزعجة.
آثار الطلاق على صحة الطفل النفسية
أثبتت العديد من الدراسات على مر السنين أنه لا يوجد عمر مثالي عندما يكون الطفل "محصنًا" من الآثار السلبية للطلاق.
غطت دراسة نُشرت في مجلة Paediatr Child Health في عام 2000 ، الموضوع الذي ناقشه العديد من الآباء خلال جلسات العلاج حول ما إذا كان يمكن للأطفال أن يكونوا محصنين ضد انفصال الوالدين.
أشارت الدراسة إلى ذلك الأطفال من جميع الأعمار حساسون تجاه انفصال الوالدين ، ويتم التعبير عن ردود أفعالهم بطريقة تتوافق مع مرحلة نموهم.
كما غطت الدراسة مجموعة واسعة من السلوكيات لدى الأطفال المتأثرين بالانفصال الأبوي:
- تراجع
- القلق
- أعراض الاكتئاب
- تهيج شديد
- عدم الامتثال
لا تؤثر السلوكيات المذكورة أعلاه على علاقات الطفل مع الوالدين فحسب ، بل تؤثر أيضًا على العلاقات الاجتماعية الأخرى وحتى الأداء الأكاديمي.
والجدير بالذكر أن الآباء الذين شاركوا في هذه الدراسة قالوا إنهم لم يكونوا مستعدين للتغيير في سلوك أطفالهم ولم يعرفوا كيفية حماية صحة أطفالهم العقلية أثناء الطلاق.
كيف تحافظ على صحة طفلك العقلية والعاطفية
من المستحيل منع الآثار السلبية للطلاق على الصحة العقلية لطفلك بشكل كامل.
ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل هذه الآثار السلبية ودعم صحة طفلك العقلية أثناء الطلاق.
1. ناقش الأبوة والأمومة المشتركة مع زوجك السابق
يمكن أن يكون الطلاق شيئًا أنانيًا جزئيًا. ومع ذلك ، لا يوجد مكان للأنانية ، عندما يتعلق الأمر بتربية طفلك بعد الطلاق ، خاصة بالنظر إلى النتائج السلبية للصحة العقلية التي قد تتبع انفصال الوالدين.
كيف تفيد الأبوة والأمومة المشتركة صحة طفلك العقلية؟
قام معهد دراسات الأسرة بمراجعة 54 دراسة حول التأثيرات المختلفة للأبوة الجسدية الوحيدة والأبوة المشتركة ، والتي أشارت إلى ما يلي:
- توصلت جميع الدراسات الـ 54 إلى أن الأطفال من العائلات الأبوة والأمومة كان لديهم نتائج أفضل من الأطفال من عائلات الأبوة الجسدية الوحيدة من حيث التحصيل الدراسي ، والصحة العاطفية ، والمشاكل السلوكية ، والأمراض المرتبطة بالتوتر.
- عندما تم تضمين عوامل الإجهاد المختلفة ، مثل الصراع الأبوي ودخل الأسرة ، كان الأطفال من الأسر المشتركة الأبوة لا يزالون يتمتعون بنتائج أفضل.
- من المرجح أن يكون لدى الأطفال من العائلات الوحيدة الوالد علاقة بعيدة مع أحد الوالدين ، مما يؤثر على العلاقات الاجتماعية الأخرى أيضًا.
من المهم الإشارة إلى أن غالبية الآباء المطلقين لم يوافقوا بشكل متبادل أو طوعي على خطة الأبوة والأمومة المشتركة في بداية انفصالهم.
من الضروري لكلا الوالدين مناقشة الأبوة والأمومة المشتركة قبل اكتمال الطلاق ، وليس بعد الانفصال عن زوجتك. لماذا ا؟
عندما تخبر طفلك عن قرار الطلاق ، ستواجه الكثير من الأسئلة حول كيف سيتغير الواقع بالنسبة له وكيف سيظل قادرًا على قضاء بعض الوقت مع كلاكما.
ترك هذه الأسئلة دون إجابة يترك طفلك في حيرة من أمره ، مما يجعله يشكك في حبك ويجبره على لوم نفسه على الطلاق.
يجب أن تتعامل مع الأبوة والأمومة المشتركة مع وضع رفاهية طفلك في الاعتبار.
يستحق طفلك معرفة ذلك ، وكلما زادت تفصيلك عن خطة الأبوة والأمومة المشتركة ، كان ذلك أفضل. يجب أن يعرفوا ما هو الروتين الذي سيتبعونه ، وعليك أن تجعلهم يشعرون بالرضا تجاهه.
وأثناء إبلاغ الأطفال بقرارك ، من المهم أن تفعل ذلك مع زوجتك وبطريقة محترمة.
2. لا تسيء إلى زوجك السابق أمام أطفالك
تحدث أحد المشاركين في فيديو BuzzFeed الذي ذكرناه في المقدمة عن تجربته في طلاق والديه عندما كان مراهقًا.
واحدة من أكثر القضايا التي تضايقه في هذا الموقف هي والدته التي تشتم والده ، وهو الأمر الذي لم يستطع تحمله.
مثل هذه المواقف شائعة أثناء الطلاق. المشاعر التي يمر بها كلا الطرفين هي مشاعر فظة ، فالآباء يمرون بالكثير من الألم والتوتر ، مما يجعل من الصعب السيطرة على حالة الخلاف مع أزواجهم السابقين.
لكن، قد يؤدي توجيه الشتائم السيئة لزوجك السابق أمام أطفالك إلى الشعور بالخجلناهيك عن الشعور بالارتباك وعدم التصديق الذي سيجعلهم أكثر توتراً.
علاوة على ذلك ، فإن التشهير بزوجك السابق في محادثة مع طفلك قد يكون له آثار سلبية على نتيجة الطلاق.
يحذر المحامون من أن الإساءة للزوج يمكن أن تؤدي إلى تعديلات في الحضانة ، وفي أسوأ الحالات ، يمكن حتى لأحد الوالدين تلقي أمر زجري.
في ولاية تينيسي ، على سبيل المثال ، قد يؤدي الإدلاء ببيانات مهينة إلى احتجازك في قضية ازدراء المحكمة ، ناهيك عن أنك ستضطر إلى دفع النفقة لتسبب في ضائقة عاطفية لطفلك وزوجك السابق.
يعتبر الطلاق بالفعل تجربة مؤلمة لك ولطفلك. لا تجعل الأمر أسوأ بالنسبة لهم بفقدان السيطرة على ما تخبرهم به.
بغض النظر عن الموقف الذي أدى إلى الطلاق ، يجب أن تضع في مقدمة أولوياته الرفاهية العقلية والعاطفية لطفلك.
3. تجنب وضع طفلك في المنتصف
على الرغم من أن طفلك هو أحد ضحايا طلاقك ، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب عليه المشاركة في جميع المواقف المرتبطة به.
يخطئ الكثير من الآباء بإشراك أطفالهم في مفاوضات مختلفة تتعلق بالطلاق. في هذه المفاوضات ، يتم استخدام الأطفال كوسطاء يتلاعب بهم الآباء للحصول على النتيجة التي يريدونها.
بهذه الطريقة يضع الآباء أطفالهم في الوسط ، معتقدين أنهم بذلك يتصرفون في مصلحة أطفالهم. في الواقع ، إنهم يدمرون الصحة العقلية لأطفالهم.
هناك 3 مواقف شائعة عندما يضع الآباء أطفالهم في الوسط لتسوية الخلافات المتعلقة بالطلاق.
- استخدام الطفل لوضع خطة الأبوة والأمومة المشتركة. هذا يعني عادةً أن أحد الوالدين قد يحاول فرض احتياجات الأبوة والأمومة المشتركة على شريكه السابق من خلال أطفاله. ومع ذلك ، في الواقع ، من غير المرجح أن يكون طفلك أفضل خبير في الأبوة والأمومة المشتركة. إذا كنت تريد أن يشارك طفلك في وضع خطة الأبوة والأمومة المشتركة ، اسأله عن رأيه ، ولا تفرض رأيك عليه.
- مناقشة قرارات الزوج السابق مع الطفل. هذا مرتبط بالنقطة السابقة. لن تثبت أي شيء وتغرس فقط الشعور بعدم الثقة فيكما.
- مطالبة طفلك بالتعرف على العلاقة الجديدة لزوجك السابق. هذا أمر غير مسؤول وطفولي تمامًا ، لكن مثل هذه المواقف ليست نادرة. حتى لو كان طفلك لا يزال غير ناضج بما يكفي لفهم سبب قيامك بذلك ، عندما يكبر ، سوف يدرك أنه تم التلاعب به وسيفقد ثقته بك.
لا يوجد أي سبب على الإطلاق يجعلك تضع طفلك في الوسط لحل أي سوء تفاهم التي تمر بها أنت وزوجك السابق. سيشعرون فقط بمزيد من التمزق والدمار ، ويفقدون تدريجيًا الثقة في كلا والديهم.
شاهد أيضًا: 7 أسباب شائعة للطلاق
4. لا تكذب على أطفالك
عند الطلاق ، لا يشارك الآباء عادةً كل تفاصيل العملية مع أطفالهم ، وهذا أمر جيد. وبهذه الطريقة ، فإن الطلاق يلحق ضررًا أقل بصحة الطفل العقلية مما يمكن أن يحدث إذا كانوا على دراية بكل التفاصيل المروعة له.
ومع ذلك ، فإن تجنيب تفاصيل الطلاق لا يماثل الكذب على أطفالك حول كيفية تغير العلاقات في الأسرة بعد ذلك.
ضع في اعتبارك الحالة التالية.
الأب يغادر الأسرة. الأسرة لديها طفل ، بنت تبلغ من العمر 7 سنوات. تسأل الفتاة والدها إذا كان سيغادر بسببها.
يقول الأب إنه لن يتركها أبدًا وسيقابلها بعد المدرسة كل يوم للذهاب إلى منزلها ، على الرغم من أنه بعد الطلاق ، ينتهي بهم الأمر بالاجتماع أقل من مرتين كل 3 أشهر.
يمكنك بسهولة اكتشاف الكذبة البيضاء. كان الأب يحاول حماية رفاهية الطفل ، لكنه فشل في تلبية توقعاتها لأنه من الواضح أنه لن ينفذ ما وعد به.
تبدأ الفتاة في لوم نفسها على سلوك والدها ، مما يسبب لها مزيدًا من التوتر ، وفي النهاية مشاكل مع صحتها العقلية وحتى الجسدية ، نتيجة لتوترها المستمر.
وبالتالي، كن حذرًا بشأن ما تعد به أو ما تكذب بشأنه لطفلك. كلما كانوا أصغر سنًا ، زاد احتمال أن يأخذوا كلماتك حرفياً.
لتجنب حسرة القلب والتوتر والاكتئاب ، عندما يبدأ طفلك في لوم نفسه على الطلاق ، حاول أن تكون صادقًا قدر الإمكان في محادثاتك معه.
مشاعر طفلك مهمة
حتى لو كنت تمر بفصل سلمي ومحترم ، لا يزال هذا موقفًا مرهقًا لطفلك.
لا يجوز لك مشاركة جميع تفاصيل الطلاق مع طفلك ، ولكن يجب عليك أنت وزوجتك الاهتمام بصحة طفلك العاطفية والعقلية.
لذا ، أثناء تقدمك في الطلاق ، اسأل طفلك عن شعوره حيال انفصالك. شارك مشاعرك أيضًا ، لكن تجنب لوم زوجتك على هذا الموقف.
مهمتك هي تشجيع طفلك على مشاركة مشاعره وعواطفه طوال عملية الطلاق بأكملها وبعد الانتهاء من الطلاق.
ناقش خطة الأبوة والأمومة المشتركة ، وكن محترمًا ، ولا تضع أطفالك في الوسط ، وكن صريحًا معهم.
تذكر ، مع ذلك ، أنك قد لا تكون قادرًا على حماية أطفالك بشكل كامل من التعرض للأذى. يميل الأطفال إلى المرور بمشاعرهم بهدوء ، خاصةً إذا كانوا في سنوات المراهقة.
في هذه الحالة ، من المهم خلق جو من الدعم والتفاهم وتجنب الحكم. سيساعد هذا طفلك على المضي قدمًا في طلاقك بأقل قدر من التأثيرات على صحته العقلية.