المحتوى
غالبًا ما يتم تصور العلاقة الحميمة العاطفية على أنها ظاهرة روحية ، تشمل مشاعر الحب والرومانسية والتواصل مع الشريك.
على الرغم من أنه أمر روحي بالتأكيد بالنسبة للبعض ، إلا أن العلاقة الحميمة العاطفية هي أيضًا عنصر عملي وضروري جدًا للزواج.
العلاقة الحميمة العاطفية تتعلق بالتواصل والأمن والاحترام والتقارب.
في الزواج ، يجد الأزواج أحيانًا أن روتينهم اليومي أصبح ملكًا لهم ، وأنهم يمرون فقط بالحركات ، وقد يشعرون أن علاقتهم قد عانت. قد يكتشفون شيئًا مفقودًا ، لكنهم غير قادرين على تحديد ماهيته.
غالبًا ما تكمن المشكلة في أنهم لا يرعون علاقتهم بشكل صحيح ، لكنهم يفشلون في إدراك أن العلاقة لا تتم رعايتها بشكل صحيح.
في الواقع ، تمامًا مثل النباتات ، العلاقات تحتاج إلى رعاية. إنهم بحاجة إلى الدعم وهم يفعلون ذلك تتطلب صيانة مستمرة.
يشعر الكثير من الناس باليأس لأنهم يعتقدون أن الزواج مثالي في الأساس ؛ أن الاتحاد ، إذا كان صحيحًا ، يجب ألا يشعر أبدًا بالملل ، ولا ينبغي أبدًا أن ينقصه.
أولاً ، ذكر نفسك أنه لا يوجد زواج كامل.
حتى أسعد الزيجات تشهد تقلبات ، بل وتفتقر إلى المشاعر الرومانسية في بعض الأحيان. إن الزواج يتطلب عملاً ، وإذا لم تكن قد قمت بنصيبك ، فقد حان الوقت للبدء. قد يكون لديك بعض اللحاق بالركب.
هل تبحث عن نصائح وإرشادات موثوقة حول كيفية استعادة الحميمية العاطفية؟
ستساعدك النصائح أدناه في استعادة العلاقة الحميمة العاطفية في زواجك وإعادة الأمور إلى مسارها الصحيح.
1. اعمل على نفسك أولاً
كيف تستعيد العلاقة الحميمة إذا كنت تعاني من نقص في الثقة بالنفس ولا تنضح بالثقة؟
حبة الحقيقة المرة هي أنه لا يمكنك الاستمتاع بالحميمية العاطفية في الزواج ، لأن عدم احترام الذات يؤثر على علاقتك بزوجك.
عندما تشعر بالسوء تجاه نفسك ، فإن عدم الأمان لديك يؤجج الخلافات والصراعات ، ولن تكون قادرًا على الاستجابة بشكل إيجابي لشريكك.
هل تجد نفسك تبحث في جوجل عن كيفية استعادة العلاقة الحميمة في زواجي؟ كما يقولون ، يجب أن تحب نفسك قبل أن تحب شريكًا.
إذا كنت منغمسًا في اليأس ، فلن تؤثر على التغيير الإيجابي. يجب أن تتضمن الخطوة الأولى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو حضور فصل دراسي ، أو خبز فطيرة ، أو رؤية معالج.
النقطة المهمة هي أن كل ما يتطلبه الأمر لتعزيز ثقتك بنفسك ، وتقديرك لذاتك ، وسعادتك الشخصية - سيكون أداة حاسمة في زواجك وبناء الحميمية العاطفية.
يقول البعض أن أسعد الأزواج هم أولئك الذين يعيشون حياتهم الفردية ، ولديهم مصالح فردية ، وهم عمومًا راضون عن أنفسهم وسعداء.
كيف تعيد العلاقة الحميمة في الزواج؟
الكلمة الأساسية هنا هي كلمة فردية. اخرج وابحث عن نفسك وستجد الإجابة المحددة على السؤال ، كيف تعيد العلاقة الحميمة إلى العلاقة.
2. تحسين الاتصال
هذا هو أهم عمل ستقوم به أنت وشريكك ، ويمكن لكل زواج استخدامه للاستمتاع بقرب عاطفي دائم.
التواصل ، بما في ذلك التعاطف والاستماع النشط والوعي بالإشارات غير اللفظية ، هي بعض العناصر المهمة التي يجب مراعاتها.
يعتمد نوع الاتصال الذي ستحتاج إلى دعمه حقًا على الاحتياجات المحددة لزواجك وسيتعين عليك تحديدها.
لذا ، كيف تستعيد العلاقة الحميمة في علاقتك؟ تتمثل الخطوة الأولى في التأكد من أنك أنت وشريكك على نفس الصفحة وأن نواياك وهدفك وجهودك لإعادة بناء العلاقة الحميمة في العلاقة متوافقة جيدًا.
إذا شعرت أن شريكك مستعد للقيام بالعمل لتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية ، فأخبره بما تحتاجه. إذا لم تكن هناك بعد ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به بنفسك لبدء الأمور. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد يحذو شريكك حذوك.
عندما تختفي العلاقة الحميمة وتبحث عن طرق فعالة لإعادة بناء العلاقة الحميمة في الزواج ، سيكون من المفيد قراءة كتاب عن التواصل مثل The Five Languages of Love أو ، الرجال من المريخ ، النساء من الزهرة.
ستمنحك هذه الكتب رؤى تجعلك تفكر وتجري بعض التغييرات الإيجابية لاستعادة العلاقة الحميمة في الزواج.
3. جدولة الوقت
وغني عن القول إنك أنت وشريكك بحاجة إلى قضاء وقت ممتع معًا من أجل استعادة العلاقة العاطفية الحميمة إلى الزواج.
لكن كيف نبني العلاقة الحميمة؟
خصص وقتًا محددًا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتبدأ به. قم بتنشيط هذه المرة بكل شغفك وإبداعك.
ارتدي أجمل ملابسك ، واجعلي نفسك مبهراً.
خططوا للوقت معًا حتى لا يكون هناك هدوء في المحادثة ، ولا لحظات محرجة لمجرد النظر إلى بعضكم البعض ، ولا يوجد أي جدال على الإطلاق.
لا يهم ما تفعله ، طالما أنه نشاط ممتع لكليكما ؛ وعلى المستوى الذي يمكنك الاتصال به معًا.
إذا لم تتغير الأمور على الفور - فلا داعي للذعر ، والأهم من ذلك ، لا تتخلى عن الجهود المبذولة لاستعادة العلاقة الحميمة مرة أخرى في الزواج.
في الوقت المناسب ، من المؤكد أنك وشريكك ستعاودان الاتصال إذا كنتم مكرسين لعملية العلاقة الحميمة العاطفية.
4. كن رومانسيا
كونك رومانسيًا يعني أنك تقوم بإيماءات صغيرة ولكن مدروسة ترمز إلى حبك.
إن إعطاء ملاحظات الحب أو طهي عشاء رومانسي أو تقديم هدية مغلفة بدون سبب آخر سوى قول "أنا أحبك" هي أمثلة على السلوك الرومانسي وتقطع شوطًا طويلاً في إعادة بناء العلاقة الحميمة.
لتعزيز العلاقة العاطفية الحميمة ، لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، وممارسة بعض الإبداع ، ثم التمسك بما ينجح.
العلاقة الحميمة بعد الكفر
إن استعادة العلاقة الحميمة بعد الخيانة الزوجية وإعادة قطع العلاقات المقطوعة معًا مهمة شاقة.
ومع ذلك ، إذا كان كلاكما على استعداد للشفاء من هذه العلاقة ، وإعادة بناء علاقتكما وإثبات علاقة زواجك في المستقبل ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك أن تحبه مرة أخرى بعد التصحيح القاسي.
- استشر خبيرًا معتمدًا من سيساعدك على معالجة الضرر الذي ألحقته الخيانة الزوجية بزواجك والتغلب عليه والتقدم نحو مسامحة الزوج المخادع.
- قم بإعادة زيارة الأماكن القديمة، أعد إنشاء تواريخك المبكرة وتوجيه الطاقة نحو إنشاء ذكريات جديدة وتذكر ما جمعكما معًا في المقام الأول.
- انخرط في محادثات هادفة وتكشف عن الذات حول ذكريات الطفولة وأعياد الميلاد وذكريات الذكرى والعطلات وحكايات الحياة المفضلة.
- كخطوة تدريجية ، التقدم نحو تقييم ما هو مفقود في حياتك الزوجية والعمل على اتخاذ خطوات تصحيحية للتعامل معها كوحدة واحدة.
- خذ دورة زواج موثوقة عبر الإنترنت من راحة منزلك لمساعدتك على النجاة من الخيانة الزوجية وإعادة بناء زواج صحي.
إن إحياء العلاقة الحميمة في الزواج ليس علمًا صارخًا.
إذا لم ينجح شيء ما ، فنوِّع إستراتيجية استعادة العلاقة الحميمة. والأهم من ذلك ، يجب ألا تستسلم طالما أن كلاكما يبذل جهدًا لاستعادة العلاقة الحميمة في الزواج.