إصلاح الضرر الناجم عن الانفصال

مؤلف: Monica Porter
تاريخ الخلق: 17 مارس 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
الجرح النفسي لا يقل ألمًا عن الجرح الجسدي - مصطفى حسني
فيديو: الجرح النفسي لا يقل ألمًا عن الجرح الجسدي - مصطفى حسني

المحتوى

يمكن أن تتدهور مشاكل الزواج إلى الحد الذي يعتقد فيه الأزواج أنهم بحاجة إلى مساحة جسدية وعاطفية دائمة لمنع الأضرار التي لا يمكن إصلاحها لجسدهم وعقلهم وروحهم وروحهم. بعد ذلك غالبا ما يلجئون إلى الانفصال. من المهم ملاحظة أن انفصال الزواج لا يمنع الطلاق بل قد يؤدي إلى الطلاق. عادة ما يكون الانفصال وقتًا عاطفيًا مكثفًا للزوجين اللذين يجدان نفسيهما معلقين في مكان ما بين الزواج والطلاق. الشعور بعدم اليقين والحزن والخوف والغضب والوحدة أمر متوقع. عندما يكون هناك انفصال ، يأتي التهديد الوشيك بالطلاق - والذي يكون في معظم الحالات نهاية الزواج تمامًا. ستعتمد الطريقة التي تشعر بها حيال انفصال زواجك على ما إذا كنت الشخص الذي بدأه أم لا ، وبالطبع ما هي أسباب المشاكل والمشاكل في زواجك.


الانفصال مثل التطور ولكن مع مشاعر الارتباك حول المستقبل. بسبب أسباب انفصال المشاعر الشديدة ، غالبًا ما يتم اتخاذ قرارات متهورة ومتهورة ومتهورة. غالبًا ما تكون هذه القرارات ضارة بالزواج.

يمكن أن يؤدي تعلم احترام مساحة الآخرين وفردهم داخل المنزل إلى إنقاذ الزواج بعد الانفصال عن الطلاق - وهذا يقطع شوطًا طويلاً نحو تشجيع التفاعل والتواصل الصحي والتقدمي.

يمكن أن تساعد الخطوات التالية في إحياء الزواج أثناء الانفصال:

احترم شريكك

خطوة نحو إصلاح زواجك وإنقاذه هي تعلم كيفية احترام شريك حياتك من جديد. قد تكون هناك مشاعر من الغضب والحزن والخوف والاستياء في قلبك بسبب ماضيك ولكن عليك أن تتخلى عنه. أنت بحاجة إلى حب واحترام شريكك لشخصيته ومن هم حقًا. بمجرد أن تكون قادرًا على احترام شريكك من هو أو هي ، يمكنك إيجاد طريقة للتعامل مع اختلافاتك بطريقة نشطة ولطيفة ومدروسة ومعقولة. احترام بعضنا البعض هو أساس وأساس كل علاقة حتى الزواج.


إستمتعوا معا

المتعة معًا كزوجين هي إحدى طرق إنقاذ زواجكما بعد الانفصال. يعد التسكع معًا والذهاب إلى السينما والذهاب في رحلات استكشافية والعروض والحفلات الموسيقية معًا طريقة لإحياء الحب والعاطفة في الزواج بعد الانفصال. اقضِ بعض الوقت في الخروج لمغامرة صغيرة مع شريكك كثيرًا. سيمكنك ذلك من إعادة الاتصال معًا وأيضًا إحياء الحب والعاطفة التي كانت لديما لبعضكما البعض قبل الانفصال. تمامًا كما فعلت في الأيام الأولى من زواجك أو الطريقة التي تصرفت بها أثناء المواعدة هي ما يجب أن تبدأ في فعله. على الرغم من أن الانفصال يجعل الأمور معقدة ، إلا أن هذه طريقتك الخاصة لتظهر أنك لا تزال تحب وتهتم بسعادة شريكك.

تحكم في غضبك

لإصلاح الزواج بعد الانفصال ، يجب أن تتعلم كيف تتحكم في أعصابك. يجب أن تتعلم كيف تكون هادئًا وباردًا عندما تكون غاضبًا. يمكنك أن تقرر الذهاب في نزهة في الخارج متى رأيت أنك غاضب. يجب ألا تحاول إلقاء الشتائم والإساءات على زوجتك متى كنت تتجادل معها أو في خلاف معها. قد يفسد العلاقة التي تحاول إنقاذها. احرصي على الهدوء حتى لو كان شريكك يغلي ومزعجًا ، وقاومي إغراء إلقاء كلمات قاسية على بعضكما البعض في الزواج.


توقف عن إلقاء اللوم

تتمثل إحدى الخطوات الحيوية لإنقاذ العلاقة بعد الانفصال في تحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وتقاعسك وسوء معاملتك وأخطائك وأخطائك. إذا كنت تسعى إلى لم الشمل مع زوجتك ، فإن الغضب والتعبير عن الكراهية وإلقاء اللوم تجاهه على أفعالك يمثل انتكاسة تامة. تحتاج إلى الوصول إلى مكان تكون فيه قادرًا على مشاركة الأذى والمشاعرك بطريقة بناءة بهدف التفاهم والتعاون من أجل التغلب على المشاكل في زواجك. تحمل المسؤولية والرجل تجاه أفعالك وسلوكياتك بدلاً من لوم الشخص الآخر.

إعادة بناء الثقة

الثقة هي أهم عنصر في علاقة الزواج. إنه حجر الأساس الذي يقوم عليه الزواج وأي علاقة أخرى. بدون إعادة بناء الثقة التي كانت تتمتع بها لشريكك أو لشريكك من قبل ، يؤسفني أن أخبرك أن الزواج سينهار.

يستغرق الأمر وقتًا قصيرًا جدًا لتدمير الثقة التي يمتلكها شخص ما لك ووقتًا أطول بكثير لإعادة بنائها. تتطلب إعادة بناء الثقة أن تراقب سلوكك باستمرار ، وأن تكون حريصًا جدًا في كيفية تعاملك مع بعضكما البعض. إعادة بناء الثقة في الزواج غير السعيد هو المفتاح الرئيسي في استعادة الحب والعاطفة للزواج بعد الانفصال. إذا كنت تريد إنقاذ زواجك بعد الانفصال ، فأنت بحاجة إلى المفتاح!