المحتوى
- 1. يعني النكات
- 2. تصريحات مسيئة عن المظهر الجسدي
- 3. حسم مشاعر الآخرين
- 4. مراقبة مواضيع المحادثة
- 5. إعطاء الأوامر
- 6. انتقاد أصدقائك وعائلتك
- 7. الحكم على أن هناك طريقة واحدة "صحيحة" فقط في الرؤية أو الشعور
- 8. تهديدات أو تحذيرات
- 9. التقليل من شأن عملك أو شغفك
- 10. لا روح الدعابة
- 11. التبرير الذاتي
- 12. عدم الاعتذار
هل تتساءل ما إذا كان شريكك يسيء إليك لفظيًا؟ ألست متأكدًا من الخط الفاصل بين التعليق المفيد والنقد المهين؟ هل تشعر بعدم الارتياح بأنك تعيش مع شخص مسيء لفظيًا ولكن لا يمكنك تحديد ما إذا كان الأمر كذلك ، أو إذا كنت شديد الحساسية ، كما يتهمك دائمًا؟
فيما يلي بعض العلامات الشائعة للإساءة اللفظية -
1. يعني النكات
سيقول المسيء اللفظي نكتة لئيمة ، وعندما تخبره بما قاله كان مسيئًا ، يقول "هيا. كنت أمزح فقط. أنت تأخذ كل شيء على محمل الجد ". غالبًا ما تستهدف "النكات اللئيمة" مجموعة تنتمي إليها (على سبيل المثال عرقك أو دينك) أو شيء تؤمن به بشدة (حقوق المرأة ، السيطرة على السلاح). عندما تحاول الدفاع عن وجهة نظرك ، أو تطلب منه عدم إلقاء النكات حول هذه القضايا لأنها مهمة بالنسبة لك ، سيحاول المعتدي إقناعك بأنه مضحك وأنك حساس للغاية. لن يعتذر أبدًا عن "مزاحته".
2. تصريحات مسيئة عن المظهر الجسدي
سينتقد المعتدي اللفظي بحرية أي شخص يرى مظهره الخارجي غير جذاب. "انظر إلى تلك المرأة. يمكنها أن تخسر بضعة أرطال! " قد يقلد شخصًا معاقًا ، أو يسخر من شخص يعاني من إعاقة في الكلام. لن يعفك من ملاحظاته فيخبرك أن لباسك قبيح أو أن قصة شعرك كارثة.
اسم المتصل سوف يقوم المعتدي اللفظي بإلقاء الإهانات بحرية. إذا جرحت نفسك جسديًا ، فقد يقول "توقف عن البكاء. لا أستطيع الوقوف عندما تتصرف مثل هذا الطفل! " إذا تم تخطيه للحصول على ترقية في العمل ، فإن رئيسه "أحمق جاهل". إذا تم قطع الطريق عليه ، فإن السائق الآخر "أحمق ليس لديه أي فكرة عن كيفية القيادة".
القراءة ذات الصلة: ما هي الإساءة اللفظية: كيفية التعرف على الضرب اللفظي وتجنبه
3. حسم مشاعر الآخرين
المعتدي اللفظي لا يتعاطف مع الآخرين ، ولا يمكنه أن يضع نفسه في مكان شخص آخر ليتخيل كيف يمكن أن يشعر. إذا عبرت عن شعورك بالحزن ، فسوف يقول "كبر! ليست كبيرة في التوصل الى اتفاق!" مهما كان ما تشعر به ، لا يمكنه التعاطف معه وسيسخر منك لشعورك بهذه المشاعر ، أو يخبرك أنك مخطئ في الشعور بهذه الطريقة. لن يتحقق من صحة مشاعرك.
4. مراقبة مواضيع المحادثة
سيعلمك المعتدي اللفظي أن بعض موضوعات المحادثة محظورة. بدلاً من الاستمتاع بتبادل حيوي حول السياسة ، سيغلق المناقشة على الفور ، ويخبرك أنه لن يستمع إليك إذا كنت تجرؤ على إبداء رأي في المشهد السياسي.
5. إعطاء الأوامر
سوف "يأمر" المسيء اللفظي: "اخرس!" أو "اخرج من هنا!" هي بعض الأمثلة على سوء إعطاء الأوامر. يجب ألا يتحدث شريكك معك بهذه الطريقة أبدًا.
6. انتقاد أصدقائك وعائلتك
نظرًا لأن نظام الدعم الخارجي يمثل تهديدًا له ، فسوف ينتقد المعتدي أصدقائك وعائلتك. "يا لك من خاسرين" أو "أختك في حالة سكر" أو "أصدقاؤك يستخدمونك فقط لأنك سهل المنال" هي عبارات شائعة تشير إلى أن شريكك يسيء لفظيًا.
القراءة ذات الصلة: علامات على علاقة مؤذية عقليا
7. الحكم على أن هناك طريقة واحدة "صحيحة" فقط في الرؤية أو الشعور
لا يعرف المعتدي اللفظي سوى طريقة واحدة لتفسير شيء ما ، وهذه هي طريقته. ليس لديه أي اهتمام بسماع ما لديك لتقوله عن فيلم شاهدته للتو أو كتاب قرأته للتو. قد يقول "لم تفهم ذلك ، أليس كذلك؟ لماذا لا تعود وتعيد قراءة هذا الكتاب؟ سترى أنني على حق ".
8. تهديدات أو تحذيرات
إذا أصدر شريكك تهديدات أو تحذيرات في محاولة لحملك على القيام بشيء ما (أو عدم القيام بشيء ما) ، فهو مسيء لفظيًا. بعض العبارات المهددة هي: "إذا ذهبت إلى منزل والديك في نهاية هذا الأسبوع ، سأتركك". أو ، "لا تفكر حتى في دعوة أختك لتناول العشاء. لا أستطيع تحملها. عليك أن تختار بيني أو بينها ".
9. التقليل من شأن عملك أو شغفك
سوف يسخر المسيء اللفظي من "وظيفتك الصغيرة" أو "هوايتك الصغيرة" ، مما يجعل الأمر يبدو كما لو كان ما تفعله على المستوى المهني أو كهواية غير مهمة أو مضيعة للوقت.
10. لا روح الدعابة
سيقول المعتدي اللفظي إنه كان "يمزح" عندما يهينك ، لكن في الواقع ، ليس لديه أي حس دعابة. خاصة إذا كان هناك من يضايقه. لا يستطيع أن يتسامح مع المضايقات وينتقد بغضب إذا شعر أن أحدهم يسخر منه ، حتى بطريقة ودية.
11. التبرير الذاتي
يبرر المعتدي اللفظي أي شيء يفعله غير قانوني أو غير أخلاقي أو غير أخلاقي. الغش في الضرائب؟ سيبرر ذلك قائلاً: "أوه ، الحكومة دائمًا تمزقنا". سرقة من متجر؟ "هذه الشركات تكسب ما يكفي من المال!" إعادة الملابس التي كان يرتديها إلى متجر لاسترداد الأموال؟ "سوف يبيعونها فقط لشخص آخر!" المعتدي اللفظي لا يشعر أبدًا بالذنب أو الندم لأنه يشعر أن سلوكه له ما يبرره.
12. عدم الاعتذار
إذا صرخ المعتدي اللفظي عليك ، فسيخبرك أنك دفعته إلى الغضب. إذا أخطأ ، سيقول إن المعلومات التي قدمتها له كانت خاطئة. إذا نسي تناول العشاء كما طلبت منه ، فسيقول إنه كان يجب عليك إرسال رسالة نصية إليه "مرتين على الأقل". لن يقول أبدًا إنه آسف أو يتحمل مسؤولية ارتكاب خطأ.
إذا تعرفت على أي من هذه العلامات في شريكك ، فمن المحتمل أن تكون على علاقة بمسيء لفظي. سيكون من مصلحتك تشكيل استراتيجية خروج لأن احتمالية تغيير شريكك منخفضة للغاية. أنت تستحق أن تكون في علاقة صحية وراقية ، لذا اتخذ خطوات الآن لتترك الشخص الذي يسيء إليك اللفظي.
القراءة ذات الصلة: هل علاقتك مسيئة؟ أسئلة تطرحها على نفسك