المحتوى
- ما هو المماطلة في العلاقة؟
- أمثلة على المماطلة في العلاقات
- هل يمكن وصف المماطلة بأنها إساءة؟
- علامات المماطلة
- أنواع المماطلة
- 1. المماطلة غير المتعمدة
- 2. المماطلة المتعمدة
- سلوك خاطئ للمماطلة
- أسباب المماطلة
- كيف يؤثر المماطلة على العلاقة؟
- كيف تجعلك المماطلة تشعر؟
- كيفية التعامل مع المماطلة
- الحد الأدنى
هل تجد شريكك ينغلق عن قصد عندما تطرح قضية خطيرة للمناقشة؟ هل تجد شريكك يتعرض للترهيب أثناء الجدل المستمر ويغير الموضوع بسهولة؟
ربما تكون ضحية للمماطلة في علاقتك. ما هو المماطلة ، هل تتساءل؟ المماطلة في العلاقات يمكن أن تكون معقدة عند تحديدها والتعامل معها. ومع ذلك ، فهو يضر بسعادة العلاقة ورفاهها. إذا كنت تتساءل ما هو المماطلة ، فتابع القراءة.
ما هو المماطلة في العلاقة؟
ما هو المماطلة؟ المماطلة في العلاقات هي سلوك يمكن وصفه بأنه فعل استخدام استراتيجيات تأخير.
الشخص الذي يوقف شخصًا آخر يتجنب المواجهة أو يرفض الاعتراف بمخاوف الشخص الآخر. يمكن أن يحدث المماطلة في مجموعة متنوعة من العلاقات. التواصل هو مفتاح العلاقة الناجحة. إنها ذات أهمية قصوى ، لا سيما في العلاقات الأكثر أهمية.
إذا تم إعاقة الاتصال في علاقة ما ، فإنه يؤدي إلى تصعيد المشكلات الموجودة مسبقًا إلى مستويات أعمق. أيضًا ، العلاقة الحميمة في العلاقات تتلاشى عندما يلجأ أحد الشركاء إلى المماطلة. هذا هو السبب في أن المماطلة تعتبر من أكثر الاهتمامات الحاسمة شيوعًا في العلاقة أو الزواج.
أمثلة على المماطلة في العلاقات
يكاد يكون من المستحيل تعريف المماطلة بدون أمثلة. نظرًا لأن المماطلة مشكلة معقدة يجب تحديدها ويمكن الخلط بينها وبين شخص يشعر بالضيق ولا يريد التحدث في الوقت الحالي ، فإليك بعض الأمثلة على المماطلة التي ستوضح الفرق.
يمكن رؤية بعض الأمثلة الأكثر شيوعًا لهذا السلوك عند المتزوجين ، حيث يقوم أحد الشريكين بتجميد الآخر. قد يتجاهل الشريك الذي يصد الآخر مشاعر الآخر أو يخرج في منتصف الحوار.
عادة ، في مثل هذه الظروف ، قد تنتهي المناقشة قبل تحقيق أي نتائج مثمرة. تتساءل ما هو المماطلة من حيث كيفية ظهورها في الأقوال والأفعال؟ فيما يلي بعض العبارات الشائعة الاستخدام أثناء المماطلة في العلاقات:
- لا أريد التحدث الآن
- هذا كل شيء!
- لقد اكتفيت
- لا تبدأ من جديد
- نهاية المناقشة
- اتركني وحدي
- يبتعد! لا أريد الاستماع إلى أي شيء الآن.
للحصول على فهم أفضل لكيفية عمل علم نفس المماطلة ، ضع في اعتبارك المثال التالي -
جون وليبي متزوجان منذ عامين. خلال هذه الفترة ، كان لديهم نقاشات متعددة حول العديد من القضايا. يعود جون إلى المنزل في وقت متأخر من العمل ، وبعد عودته ، عادة ما يكون مشغولاً على هاتفه الخلوي.
هذا السلوك يجعل ليبي غير سعيدة ، وفي مناسبات مختلفة ، أخبرت جون بما تشعر به. في معظم الأوقات التي حاولت فيها مواجهة جون ، لم يقدم أي إشارات غير لفظية حول شعوره وتصرفه كما لو أنه قد طرد ليبي تمامًا.
في حالات معينة ، أظهر استيائه فقط من خلال مغادرة الغرفة بعد أن أخبر ليبي أنه سئم من هذه المناقشات ولم يرغب في سماع أي شيء آخر.
هذا مثال كلاسيكي على قيام أحد الشركاء بمنع الآخر. في كثير من الأحيان ، يتجنب الأزواج الخلاف أو لمجرد أنهم لا يريدون التعامل مع الموقف.
من المهم أن نلاحظ أن المماطلة مختلفة تمامًا عن أخذ استراحة. عندما يأخذ الشخص استراحة ، فإنه يأخذ وقتًا للتفكير في الموقف ، مما يؤدي عادةً إلى نتائج مفيدة. في حين أنه ، في سلوك المماطلة ، لا توجد عملية تفكير كهذه.
إذا كنت ترغب في فهم المزيد من الأمثلة على سلوك المماطلة ، شاهد هذا الفيديو.
هل يمكن وصف المماطلة بأنها إساءة؟
الآن ، قد تكون على دراية بما يعيقك وأنه ليس صحيًا. ومع ذلك ، المماطلة التعسف؟ يشير الإساءة العاطفية إلى السلوك المتوسط الذي يتم عرضه لإيذاء الموضوع والتلاعب به.
ومع ذلك ، قد لا يقصد الأشخاص الذين يقومون بالحجر دائمًا إلحاق الضرر بالشخص الذي يتم حظره.
الإساءة المروعة هي عندما يرفض شخص ما الاستماع أو الإقرار أو الالتفات إلى شكاوى شريكه أو مشاعره لإلحاق الأذى به. في معظم حالات المماطلة في العلاقات أو المماطلة في الزواج ، يحاول الشريك المانع فقط تجنب المواجهة أو الشجار.
في حين أنهم قد لا يدركون بوعي أنهم يحاولون إيذاء شريكهم من خلال أفعالهم (مثل المماطلة) ، فقد يعرف جزء من دماغهم أنهم كذلك. إذا تم استخدام المماطلة للتلاعب بشخص ما أو التقليل من شأنه أو إلحاق الضرر به ، فيمكن وصفه بأنه إساءة.
علامات المماطلة
كما ذكرنا سابقًا ، قد يكون تحديد المماطلة أمرًا صعبًا. في بعض الأحيان ، قد ينخرط كلا الشريكين في المماطلة ، حتى بدون إدراك ذلك. إذا كنت ترغب في تحديد السلوك المتوقف في علاقة ما ، فابحث عن هذه العلامات:
- تجاهل ما يقوله الشخص الآخر
- تغيير الموضوع عندما يكون الموضوع غير مريح أو جاد
- اقتحام وسط الحجج والمحادثات
- الخروج بأسباب عدم الانخراط في محادثة
- رفض الإجابة على أسئلة شريكك
- اتهام شريكهم بدلاً من معالجة المشكلة المطروحة
- استخدام لغة الجسد مثل تحريك عينيك وإيماءات اليد للتجاهل
- المماطلة في الحديث عن الأمور الجادة
- رفض الاعتراف بأي من هذه السمات.
أنواع المماطلة
المماطلة ليست من نوع واحد فقط. الآن بعد أن عرفت ما هو المماطلة ، يجب أن تعرف أيضًا أن المماطلة في العلاقات يمكن أن تكون من أنواع مختلفة ، اعتمادًا على نية الشخص الذي يقوم بالمماطلة ، وكذلك بعض السلوكيات التي يمكن أن يخطئ فيها المماطلة.
1. المماطلة غير المتعمدة
في بعض الأحيان ، بسبب الطفولة التي عاشها الناس وكيف تعلموا التعامل مع مواقف معينة ، فإنهم يظهرون سلوك المماطلة.
بعض الناس لا يرغبون في القتال على الإطلاق ، وبالتالي ، قد يعترضون شريكهم لتجنب الجدال والمعارك. لا يهدف المماطلة إلى إيذاء الشريك أو التلاعب به ولكن لتجنب أي مواجهة قد تؤدي إلى مناقشات محتدمة أو مواقف غير مريحة.
2. المماطلة المتعمدة
المماطلة هي من هذا النوع عندما يعرض الشريك عمدًا سلوك المماطلة للتلاعب بموقف ما أو شريكه. يمكن أن يشمل المماطلة المتعمدة الإساءة اللفظية أو الجسدية ويتم القيام به لإلحاق الضرر بالشخص الذي يتم منعه.
القراءة ذات الصلة: ما هي الإساءة اللفظية
سلوك خاطئ للمماطلة
في كثير من الأحيان ، يميل الناس إلى الخلط بين وضع الحدود والمماطلة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تؤدي المشاجرات والحجج وبعض المواقف إلى القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. لذلك ، فإنهم يرغبون في تجنب المواجهة. ومع ذلك ، بالنسبة لشخص آخر ، يمكن أن تبدو هذه السلوكيات بمثابة المماطلة ، وهذا ليس هو الحال.
أسباب المماطلة
معرفة ما هو المماطلة وأسباب المماطلة أساسية للإجابة على "كيفية وقف المماطلة". في حين أن المماطلة تمثل مشكلة في علاقة أو زواج ، فقد لا يكون ذلك دائمًا غير مقصود أو يهدف إلى إيذاء الشريك الذي تم رفضه. يمكن أن يساعدك فهم ومعرفة أسباب المماطلة في فهم سبب لجوء شريكك إليها ، ويمكنك إيجاد طرق لحلها والتعامل معها.
- قد يمنع الناس من ممارسة الجنس كوسيلة لمعاقبة شريكهم
- عندما لا يستطيع المرء التعبير عما يشعر به
- عندما يكون المرء غير متأكد من شعورهم
- بشكل عام الرغبة في تجنب المواجهة أو القتال
- عندما يريد المرء تقليل التوتر في موقف مشحون عاطفيًا
- الخوف من رد فعل الشريك تجاه الموقف
- بسبب اليأس من أنه لا يمكن إيجاد حل
- في طريقة للنظر إلى شريكهم على أنه عديم المشاعر
- للتلاعب في الموقف
- لتجنب الخلافات التي قد تؤدي إلى انتهاء العلاقة تماما.
كيف يؤثر المماطلة على العلاقة؟
في كثير من الحالات ، حيث يكون المماطلة في العلاقات سمة معتادة ، تم الاعتراف به كشكل من أشكال الإساءة النفسية. المماطلة يمكن أن تجعل الشريك يشعر بالضعف.
بعد أن تفهم ما هو المماطلة ، يجب أن تعلم أيضًا أن آثار المماطلة على أي علاقة زوجية مهينة. في كثير من الأحيان عندما يوقف شخص ما زوجته ، يعاني الزوج من التوتر والقلق.
- في بعض الأحيان ، قد يستخدم الزوج أيضًا "المعاملة الصامتة" المعروفة على نطاق واسع. إليك كيف يمكن للمماطلة أن تؤثر سلبًا على علاقتك أو زواجك.
- قد يشعر الشريك المحجور بالإهانة لدرجة أنه يشكك في قيمته الذاتية
- يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والإحباط في العلاقة
- تشير الأبحاث إلى أن المماطلة قد تكون مؤشرًا رئيسيًا على الطلاق
- المماطلة قد تؤثر حتى على الصحة الجسدية. وفقا لدراسة ، يمكن أن يؤدي إلى أعراض العضلات والعظام في كلا الشريكين.
كيف تجعلك المماطلة تشعر؟
بالنسبة للشخص الذي يتم منعه من الوقوع ، قد يكون من الصعب التعامل مع المماطلة. قد يشعر الشخص الذي يتم منعه بالضيق والارتباك والحزن والغضب - كل ذلك في نفس الوقت. يمكن أن يبدأوا في الشعور بالعجز في العلاقة أو الزواج. قد يتأثر تقديرهم لذاتهم واحترامهم سلبًا.
في حين أنهم قد يشعرون بالعزم على ترك العلاقة في بعض الأحيان ، فقد لا يتمكنون من القيام بذلك أيضًا. هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بسوء. يمكن أن يؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية.
كيفية التعامل مع المماطلة
الآن بعد أن عرفت ما هو المماطلة وأسبابها وكيف تؤثر عليك وعلى علاقتك ، يجب عليك أيضًا تعلم طرق للتعامل معها. إذا كنت تتعرض للمماطلة في كثير من الأحيان ، يجب أن تفكر في كثير من الأحيان في كيفية اختراق المماطلة. يمكن الاعتناء بالمماطلة في العلاقات إذا كنت أنت وشريكك على استعداد لبذل جهودك من أجل الصالح العام.
- تقتضي الخطوة الأولى أن يقوم الحاجز بتحديد هذا السلوك والاعتراف به. بمجرد القبول ، يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للتعامل معها.
- إذا وجدت شريكك غير مرتاح في الحديث عن شيء ما في كل مرة ، فلا تزعجه أكثر. لن يجلب لك المضايقة أي نتائج إيجابية.
- سيحافظ شريكك على صمت ضمني كالمعتاد. علاوة على ذلك ، فإن مستويات القلق والإحباط لديك ستتخطى الحدود دون قصد.
- بدلاً من ذلك ، امنح شريكك استراحة هي في أمس الحاجة إليها. يجب على كلاكما محاولة التهدئة خلال فترة الاستراحة والاستمرار في المناقشة عندما يكون كل منكما في حالة مزاجية متقبلة.
- لمعالجة المماطلة في العلاقات ، يمكنك محاولة البحث عن محترف.
- هناك خيار جيد آخر وهو الالتحاق بدورة عن الزواج عبر الإنترنت وأنت مرتاح في منزلك لفرز المشكلات الأخرى في علاقتك من أجل حياة زوجية سعيدة وصحية.
الحد الأدنى
يعتبر فهم المماطلة من أهم الخطوات في التعامل معه. المماطلة هي أحد الأنواع الرئيسية للسلوكيات التي تؤدي إلى فشل الزواج. كثير من الناس يوقفون شركائهم دون أن يدركوا آثار سلوكهم على أحبائهم. كما أنهم غير قادرين على التنبؤ بكيفية تأثير ذلك على علاقتهم على المدى الطويل. في حين أن تقديم تنازلات في علاقة أو زواج أمر لا مفر منه ، فمن الضروري تحديد السلوكيات التي تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية للشريك وحلها للحصول على علاقة صحية وسعيدة.