المحتوى
- كيف تجري اتصالاتك؟
- كيف هي حياتك الجنسية؟
- جدولة الجنس في التقويم
- قم بإجراء مناقشة مفتوحة حول ما يثيرك حقًا
- ما هو وضعك المالي مثل؟
- يجب أن تكون صادقًا مع بعضكما البعض
- من يفعل ماذا يحافظ على استمرارية الأسرة؟
- أفضل نصيحة لمشاكل الزواج: اطلب المساعدة مبكرًا
في اليوم الذي نقول فيه "أنا أفعل" لأحبائنا ، نتخيل أنه سيكون لدينا دائمًا نفس المستوى العالي من الفرح والسعادة. بعد كل شيء ، لقد تواعدنا هذا الشخص لفترة طويلة لذلك نعلم أننا نحبهم حتى النخاع. ويمكن للحب أن يحل كل مشكلة صغيرة قد تطرأ أثناء زواجنا ، أليس كذلك؟
لسوء الحظ ، يتطلب الأمر أكثر من الحب لتهدئة النزاعات الكبيرة والصغيرة في أي علاقة ، حتى تلك الملتزمة مثل الزواج. فيما يلي خمس مواقف والاستراتيجيات المقابلة التي يمكنك تنفيذها في المرة القادمة التي تصطدم فيها برقعة صعبة في زواجك.
كيف تجري اتصالاتك؟
إن مصدر كل مشاكل العلاقة - سواء كانت في زواجك أو في مكان عملك أو مع الأصدقاء والعائلة ، هو التواصل الضعيف. قد تعتقد أنك محاور ممتاز ، ولكن إذا كنت تتحقق باستمرار من هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك بينما يحاول شريكك التحدث إليك أو التحدث إليك معهم ، فهذا يضعك في فئة "التواصل الضعيف".
إذا جلست أنت وزوجك لمعالجة مشكلة ظهرت في زواجكما ، فإن أول شيء تريد القيام به هو إيقاف تشغيل الهاتف والكمبيوتر اللوحي والكمبيوتر والتلفزيون.
ضع برفق بعض القواعد للمناقشة ، مثل عدم مقاطعة الآخر أثناء حديثهم ، وعدم إلقاء اللوم ، وعدم التنقيب عن العلل الماضية لتجميع حجتك الحالية ، ولا دموع ، ولا صراخ ، وعدم الابتعاد عن المحادثة.
تحدث مع بعضكما البعض. هذا يعني النظر في عيون بعضكما البعض لتظهر أنك حاضر ومستمع.
إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على مستويات الصوت منخفضة ، أو وجدت جهودك لمعالجة المشاكل ، فابدأ في حلقة مفرغة ولم تحصل على أي حل مرضٍ أبدًا ، فابحث عن مستشار أو معالج زواج خبير لإرشادك أنت وزوجك وتقديم النصائح لك حول الأساليب الفعالة. لحل النزاع.
كيف هي حياتك الجنسية؟
من الشائع جدًا أن تنطفئ نيران الشغف مع تقدم زواجك وتنشغل بتربية الأطفال والتقدم الوظيفي وجميع العناصر الرائعة الأخرى (ولكنها مشتتة للانتباه) التي تجلبها الحياة الزوجية. لكن تذكر: الجنس مهم. إنه يجمعك أنت وزوجك معًا ، ويطلق الهرمونات التي تبقيكما معًا ، وهو جزء حيوي من كيمياء الزوجين السعداء والصحيين. لذا ، إذا شعرت أن ممارسة الجنس مع الحب تتدهور:
جدولة الجنس في التقويم
(ربما ليس التقويم المعلق في المطبخ ، ولكن على الهواتف الخاصة بك.) نعم ، يبدو الأمر سريريًا للغاية ، ولكن إذا لم تحصل عليه في الجدول الزمني ، فقد لا تتمكن أبدًا من الحصول عليه. ميزة جدولة الجنس هي أنه يمكنك قضاء اليوم الذي يسبق هذا "الموعد" في إرسال نصوص مفعم بالحيوية لبعضكما البعض ، مما يزيد من حماسك بحيث عندما تنام أخيرًا ، تكون جاهزًا للذهاب!
قم بإجراء مناقشة مفتوحة حول ما يثيرك حقًا
تتمثل إحدى الطرق الإبداعية للقيام بذلك في طرح بعض الأسئلة على شريكك ، مثل "ما هو الشيء الوحيد الذي ترغب في القيام به في السرير والذي لم نفعله بعد؟" ، أو " إذا كنت في السرير مع نجمة إباحية ، فماذا تطلب منهم أن يفعلوا لك؟ " هذه طرق رائعة لمعرفة رغبات زوجك السرية ثم دمجها في لعبتك الجنسية. الأمر كله يتعلق بالحفاظ على الأشياء طازجة وساخنة!
ما هو وضعك المالي مثل؟
المال هو أحد أهم مجالات المشاكل للأزواج. يمكن أن ينجم هذا عن سوء تطابق في الإنفاق أو أساليب الادخار ، أو السرية بشأن الموارد.
يجب أن تكون صادقًا مع بعضكما البعض
ألق نظرة فاحصة على وضعك المالي بالكامل: النقد والمدخرات والاستثمارات والعقارات والسيارات والقروض السكنية والطلابية. إذا كنت تغرق في الديون ، فيجب عليك إجراء بعض التغييرات حتى تتمكن من العودة إلى الملاءة المالية.
عندما تتحدث عن أموالك ، اتبع النهج الذي يجعلكما في نفس الفريق ، وتعملان على تحقيق توازن بنكي إيجابي ونمط حياة خالٍ من الديون. استبعد عبارات مثل "إذا لم تشتري الكثير (الملابس ، أو المعدات الرياضية ، أو البيرة ، أو أي شيء آخر) ، فسيكون لدينا الكثير من الأموال في البنك!" يجب أن تكون هذه المحادثة غير تهديدية وغير لوم.
اسمح لكل واحد منكم ببعض "الأموال الممتعة" عن طريق تخصيص القليل من المال ولكن يمكن لكل واحد منكم أن ينفقه دون الحاجة إلى حسابه. (تأكد من أن هذا أمر واقعي. إذا كان لديك مبلغ كبير من الديون ، فقد لا يكون ذلك كذلك).
من يفعل ماذا يحافظ على استمرارية الأسرة؟
إذا كان كلاكما يعمل خارج المنزل ، فأنت بحاجة إلى تقسيم المهام المنزلية بشكل منصف. في كثير من الأحيان ليس هذا هو الحال: تقوم النساء باستمرار بعمل حول المنزل أكثر من الرجال. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الزواج ، لذلك من المهم معالجة الخلل قبل أن يتحول إلى حالة كسر صفقة.
إذا كنت قادرًا ماليًا ، فقد يكون الحل الأفضل هو الاستعانة بمصادر خارجية للأعمال المنزلية وغسيل الملابس والكي وصيانة الحدائق.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستخدم قائمة الأعمال الروتينية واكتب جميع المهام التي يجب القيام بها للحفاظ على عمل الأسرة. إذا كان لديك أطفال ، فقم بإشراكهم في هذه المحادثة ؛ يمكنهم جميعًا تقديم المساعدة. حتى الطفل البالغ من العمر عامين يمكنه نفض الغبار عن الأثاث. الهدف هو توزيع المهام بشكل عادل على مدار الأسبوع.
أفضل نصيحة لمشاكل الزواج: اطلب المساعدة مبكرًا
إذا كان زوجك يعاني من مشاكل تتسبب في تراكم الاستياء بينكما ، فلا تنتظر حدوث انفجار كبير. احصل على أنفسكم إلى معالج الزواج حيث يمكنك التعبير عن مظالمك قبل أن تصبح كبيرة جدًا بحيث لا يمكن فكها. لن يساعد ذلك زواجك على العودة إلى المسار الصحيح فحسب ، بل ستتعلم طرقًا قيمة لحل المشكلات ، والمهارات التي ستتمكن من استخدامها عندما تواجه وقتًا عصيبًا آخر في زواجك.