المحتوى
- 1. الصحة العامة
- 2. سلوكيات أقل خطورة
- 3. طول العمر
- 4. السن المتزوجون أكثر سعادة
- 5. التعافي من الأمراض بسرعة أكبر
- الآثار الجسدية السلبية للزواج المجهد
هل الزواج صحي؟ هناك علاقة معقدة بين الزواج والصحة. تختلف الآثار الإيجابية والسلبية للزواج حسب ما إذا كنت متزوجًا سعيدًا أو متزوجًا غير سعيد.
تم إجراء العديد من الدراسات على هذا المنوال ، وكانت النتائج العلمية لآثار الزواج على الصحة كاشفة ومدهشة للغاية في بعض الحالات.
تؤكد هذه النتائج إلى حد كبير ما نعرفه جميعًا بشكل غريزي على مستوى القناة الهضمية: عندما تكون في علاقة جيدة وسعيدة ، تتحسن صحتك العامة ورفاهيتك. وبطبيعة الحال ، فإن العكس هو الصحيح أيضًا.
ال العامل الحاسم هو جودة علاقتك.
يناقش هذا المقال بعض الآثار الإيجابية للزواج وبعض الآثار الجسدية السلبية للزواج المتوتر والمرهق.
الآثار الصحية والنفسية الإيجابية للزواج
1. الصحة العامة
يظهر الجانب الإيجابي للزواج أن كلا الشريكين المتزوجين بسعادة تظهر عليهما علامات تدل على صحة عامة أفضل من غير المتزوجين أو الأرامل أو المطلقين.
والسبب المذكور في ذلك هو أن المتزوجين قد يكونون أكثر حرصًا على النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومحاسبة بعضهم البعض.
أيضًا ، يمكن للزوج أن يلاحظ ما إذا كنت لست على ما يرام أو لا تشعر بأنك على ما يرام ويوصلك إلى الطبيب لإجراء فحص في الوقت المناسب ، وبالتالي منع المشكلات الصحية من أن تصبح أكثر خطورة.
إن أوضح فائدة جسدية للزواج هي ذلك يبحث الشركاء عن بعضهم البعض ويساعد كل منهما الآخر على البقاء بصحة جيدة جسديًا.
2. سلوكيات أقل خطورة
تظهر الأبحاث أن المتزوجين يميلون إلى التفكير مرتين قبل الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر. عندما يكون لدى الشخص زوجة وربما أطفال لرعايتهم وإعالتهم ، غالبًا ما يشعر الناس أنهم بحاجة إلى أن يكونوا أكثر حرصًا ومسؤولية.
في بعض الأحيان يتم التخلي عن العادات السيئة مثل التدخين والإفراط في شرب الخمر أو القيادة المتهورة من أجل الزوج المحب الذي يشجع شريكه على السعي ليكون أفضل ما يمكن أن يكون.
3. طول العمر
نظرًا للصحة العامة الأفضل وخيارات نمط الحياة الأفضل ، من المفهوم أن بقاء الأزواج السعداء على قيد الحياة يمكن أن يكون أطول من أولئك الذين هم إما متزوجون غير سعداء أو غير متزوجين.
إذا تزوج الزوجان عندما كانا لا يزالان صغيرين ، يمكن أن تكون آثار الزواج المبكر على الصحة إيجابية أو سلبية ، اعتمادًا على نضجهما والتزامهما تجاه بعضهما البعض.
يمكن للزوجين المحبين الذين يسعون إلى إبراز أفضل ما في بعضهم البعض أن يتطلعوا إلى حياة طويلة ومثمرة ، والاستمتاع بأطفالهم وأحفادهم وأحفادهم معًا.
4. السن المتزوجون أكثر سعادة
ليس لدى الأزواج المتزوجين لحسن الحظ عمومًا مخاوف بشأن الشيخوخة بقدر الأشخاص غير المتزوجين. يعرف الأشخاص في العلاقات السعيدة أن شركائهم يحبونهم ويهتمون بهم ، حتى لو لم يظلوا جذابين كما كانوا من قبل.
العلاقة بينهما قوية ، و المظهر الجسدي يحدث فرقًا بسيطًا. لذلك فإن الشيخوخة ليست شيئًا يستهجن المتزوجون بسعادة.
5. التعافي من الأمراض بسرعة أكبر
من الآثار الإيجابية الأخرى للزواج أنه لديك دائمًا من يعتني بك عندما تمرض.
يتعافى الأزواج في العلاقات السعيدة سريعًا من الأمراض لأن شركائهم بجانبهم للعناية بهم ، وتهدئتهم ، وإعطائهم الأدوية ، واستشارة الطبيب ، والقيام بكل ما هو مطلوب.
الدعم العاطفي الذي يقدمه الأزواج الأصحاء لبعضهم البعض هو أيضًا شيء يساعدهم على التعافي قريبًا.
شاهد أيضًا:
الآثار الجسدية السلبية للزواج المجهد
إن الزواج المرهق والمرهق لا يضر بالصحة العقلية فحسب ، بل إنه أيضًا حيث يمكن ملاحظة الآثار الجسدية السلبية للزواج على الصحة.
1. ضعف جهاز المناعة
كيف يمكن للزواج أن يؤثر عليك جسديا؟
يميل الجهاز المناعي لكل من الرجال والنساء إلى التعرض للضرب في أوقات التوتر ، وخاصة التوتر الناجم عن الخلاف الزوجي.
مع تثبيط الخلايا المكافحة للجراثيم في الجسم ، يصبح المرء أكثر عرضة للأمراض والالتهابات. يمكن أن يكون سبب التوتر والقلق المزمنين في الزواج هو التساؤل دائمًا عما إذا كان شريكك يحبك ، أو الاضطرار إلى السير على قشور البيض حول زوجتك.
هذا النوع من يتسبب الإجهاد في خسائر فادحة في الخلايا التائية في جهاز المناعة ، الذي يحارب الالتهابات ويزيد من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول.
2. زيادة معدل أمراض القلب
من الآثار الجانبية الأخرى للزواج أن الأشخاص في زيجات مرهقة أو غير مرضية يبدو أنهم معرضون بشكل خاص للإصابة بأمراض القلب.
يتغير جسمك بعد الزواج ، مع ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الكوليسترول ، وزيادة مؤشرات كتلة الجسم ، كل ذلك يساهم في خطر الإصابة بأمراض القلب.
يبدو أن صحة القلب والأوعية الدموية مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بمستويات التوتر ، ويبدو أن النساء المتزوجات غير السعيدات يتأثرن بشكل خاص.
قد يكون هذا بسبب ميل المرأة إلى استيعاب القلق والتوتر ، مما يؤثر سلبًا على جسدها وقلبها ، على مدى فترة طويلة.
3. زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري
يمكن أن يكون التوتر في الزواج أيضًا سببًا في زيادة مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
يمكن أن تؤدي الفترات الطويلة من الإجهاد النفسي أو النزاعات التي لم يتم حلها إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم على مدى فترة زمنية طويلة.
في مثل هذه الحالات ، قد لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من الأنسولين لمواجهة الجلوكوز الزائد في نظام الدم. قد يميل الأشخاص الذين يمرون بموقف مرهق أيضًا إلى تقليل ممارسة الرياضة وإهمال عادات الأكل الجيدة.
4. تباطؤ الشفاء من المرض أو الإصابة
ال ضعف جهاز المناعة ينتج عنه أيضًا الجسم ، حيث يستغرق وقتًا طويلاً للشفاء عند حدوث المرض أو الإصابة الجسدية.
إذا كانت هناك عملية جراحية أو حادث ، فإن وقت الشفاء بالنسبة للشخص في زواج مرهق وغير سعيد سيكون بشكل عام أطول من الشخص الذي لديه زوج محب للاعتناء به وتشجيع عملية الشفاء.
5. العادات الضارة
بالنسبة لشخص متورط في زواج غير سعيد أو مسيء ، يمكن أن يكون إغراء الانغماس في العادات الضارة أمرًا ساحقًا.
يمكن أن تكون هذه محاولة لتخفيف الألم العاطفي لفشل الزواج عن طريق تعاطي المخدرات أو التدخين أو شرب الكحول.
هذه وغيرها من المساعي السلبية ضارة بالصحة وتزيد في النهاية من توتر الموقف. في الحالات القصوى ، قد يبدو الانتحار خيارًا أو وسيلة للهروب من زواج غير سعيد.
ال الآثار الإيجابية والسلبية للعلاقات أو أن مزايا وعيوب الزواج تعتمد على مدى سعادة أو توتر زواجك.
إذا كنت قد تعرفت على أي من هذه المشكلات الصحية التي نوقشت أعلاه ، فقد ترغب في التفكير في الحصول على مساعدة لعلاقة زواجك ، وبالتالي معالجة السبب الجذري ، وكذلك التماس العناية الطبية للأعراض.