المحتوى
- كيف يبدو التواصل المفتوح في الزواج؟
- 1. استمع وقدم نموذجًا للطريقة التي يتحدث بها المتصلون الجيدون
- 2. تحدث بهدوء ليسمعك
- 3. اجعل زوجك يشعر بالأمان
- 4. أظهر أنك تستمع
- 5. السماح للصمت
- 6. التوقيت مهم
- 7. احترم آراء زوجك ، حتى لو لم تشاركها
يلعب التواصل دورًا حيويًا في جميع علاقاتنا ، سواء كانت مهنية أو شخصية.
لكن التواصل المفتوح هو بشكل خاص جانب رئيسي من جوانب الزواج الجيد. غالبًا ما تتناول ممارسة التواصل المفتوح في الزواج القضايا الرئيسية لفظيًا ، وبالتالي تجنب المواقف السيئة بين الأزواج.
إذن ، ما هو التواصل المفتوح؟ إنه يتواصل بشكل فعال وشفاف دون خوف من الحكم ، أو تصعيد الحوار إلى جدال. التواصل المفتوح في العلاقات أمر حتمي لطول عمر رابطة المحبة.
سيكون من الجيد طلب المشورة من معالج للزوجين لتقوية علاقتكما. هذه إحدى الطرق للحصول على منظور لعلاقتك وتحسين جودة التواصل المفتوح في الزواج.
لا يعرف الكثير منا كيفية التواصل بشكل فعال. قد لا نشعر بالارتياح للتعبير عن احتياجاتنا ، أو ربما لا نعرف كيف. لحسن الحظ ، مع بعض الممارسة ، يمكن تعلم مهارات الاتصال المفتوحة والصادقة.
كيف يبدو التواصل المفتوح في الزواج؟
إذن ، ما هو التواصل المفتوح في العلاقة؟ في زواج صحي ومحب أو علاقة سعيدة ، يتحدث الأزواج بحرية وانفتاح ويشعرون أنهم آمنون عندما يشاركون أفكارهم الخاصة.
يعبرون بشكل مريح عن مخاوفهم ومشاعرهم عندما تظهر الصعوبات ويعبرون عن الامتنان عندما تكون الأمور على ما يرام.
عندما يمارس الأزواج التواصل المفتوح يتحدث كلا الشريكين باحترام وليس بطريقة اتهامية أو بإهانات مؤذية أو انتقادية.
إنهم يستمعون باهتمام ، ويحاولون فهم ما يقوله شريكهم بتعاطف بدلاً من مقاطعة زوجاتهم والإشارة إلى الخطأ في ما يقولونه.
في نهاية الحديث ، يشعر الزوجان بإيجابية تجاه المحادثة ويشعران أن مخاوفهما قد تم فهمها والاعتراف بها.
فيما يلي بعض نصائح الاتصال المفتوح التي ستبدأ في طريقك لتصبح متواصلاً أفضل وأكثر انفتاحًا مع شريكك.
1. استمع وقدم نموذجًا للطريقة التي يتحدث بها المتصلون الجيدون
اقض بعض الوقت في الاستماع إلى كيف يستخدم الأشخاص الذين تحبهم كلماتهم. تمتلئ الأخبار التليفزيونية والراديو والبودكاست بأشخاص يتحدثون جيدًا ويعرفون كيفية توصيل رسالة بطريقة محترمة وممتعة.
حدد ما يعجبك في أسلوب الاتصال الخاص بهم:
هل يتحدثون بنبرة هادئة؟
هل يسألون مستمعيهم أسئلة جيدة تحث على التفكير؟
هل يظهرون أنهم يستمعون عندما يتحدث معهم الآخرون؟
حاول دمج الأشياء التي تحبها في أساليب الاتصال في طريقتك في التحدث.
2. تحدث بهدوء ليسمعك
يعرف المتحدثون العامون الجيدون أن الحيلة في جعل جمهورك يستمع حقًا هو التحدث بهدوء. هذا يلزم الجمهور بفتح آذانهم والبقاء يقظين. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع زوجتك.
كن لطيفًا في الطريقة التي تتحدث بها معهم. لن ينقل فقط الدفء واللطف ، ولكنه سيسمح لهم بفتح آذانهم لسماع ما تقوله.
لا شيء يغلق المحادثة أسرع من رفع صوتك أو الصراخ أو الصراخ.
3. اجعل زوجك يشعر بالأمان
القيام بذلك سيساعدهم بالتأكيد على الانفتاح عليك. استخدم أسلوب اتصال يعبر عن الشعور بالأمان. إلى جانب الصوت اللطيف ، يمكن أن تساعد كلمات التشجيع زوجتك على التواصل معك بشكل فعال. "كل ما يزعجك ، يمكنك أن تخبرني.
أعدك بسماع صوتك دون مقاطعة. " هذا يمهد الطريق للشخص الآخر للانفتاح دون خوف من النقد أو السلبية ، ويساهم في العلاقة الحميمة.
4. أظهر أنك تستمع
عندما يكون هناك انقطاع طبيعي في المحادثة ، فإن إعادة ذكر بعض الأشياء بطريقة مختلفة شاركها شريكك معك للتو ستظهر لهم أنك منخرط ، وحاضر ، و هل حقا سماعهم. على سبيل المثال:
"يبدو أنك محبط من عملك الآن. ما قلته عن رئيسك في العمل سيجعلني أشعر بالانزعاج أيضًا. ما الذي يمكنني فعله لأجعلك تشعر بتحسن الآن؟ "
استخدام لغة مثل هذه العروض:
- أنك قد فهمت قضية شريكك ، و
- أنت جاهز لدعمهم
5. السماح للصمت
نحتاج أحيانًا إلى التفكير فيما نريد قوله قبل قوله (وهذه طريقة جيدة لمنع تشويش الأشياء التي لا نعنيها). لا يعني التواصل المفتوح في الزواج مجرد نقل الكلمات. امنح تبادلاتك بعض مساحة التنفس.
حتى لو كنت بحاجة فقط إلى إدخال "Hmmmm .... دعني أفكر في ذلك" أثناء التفكير ، فهذا يظهر لزوجتك ، أنك موجود وتحتاج فقط إلى وقت للتفكير فيما قيل للتو.
6. التوقيت مهم
لا تريد أن تبدأ محادثة مهمة وأنت تتجه للخارج لاصطحاب الأطفال إلى المدرسة. وتريد تأجيل حديث ثقيل إذا شعرت أن زوجك مرهق بعد يوم طويل في المكتب ، أو غاضبًا من شيء مر به في ذلك اليوم.
لا يمكننا دائمًا الحصول على اتصال رائع ومفتوح في جميع الأوقات ، ولكن يمكننا اختيار أفضل اللحظات وأكثرها ملاءمة حتى يتم التواصل في ظل الظروف المثلى.
كن حساسًا للجدول الزمني ، والمزاج ، والقوى الأخرى إذا كنت ترغب في إعداد شروط للتواصل بينك وبين زوجتك.
ومع ذلك ، إذا حدث شيء يحتاج إلى معالجة ، فلا تنتظر طويلاً. التواصل الصادق ضروري لإبعاد أي استياء في الزواج.
الخوض في مشكلة في صمت غير مثمر.
فقط تأكد من اختيار اللحظة المناسبة لفتح المناقشة حتى تحصل على النتيجة التي تريدها من التواصل المفتوح.
7. احترم آراء زوجك ، حتى لو لم تشاركها
من أهم أدوات الاتصال التي يمكنك استخدامها عندما لا تتفق أنت وشريكك على شيء ما هو التعبير عن شيء مثل هذا:
"أفهم رأيك ، لكني أشعر بشكل مختلف. هل يمكن أن نوافق على عدم الموافقة؟"
تخبر هاتان الجملتان زوجك أنك سمعتهما وفهمتهما. كما يسمح لك باحترام رأيك الخاص ، والذي يؤكد مشاعرك.
أخيرًا ، يجلب شريكك إلى قرار الموافقة على رؤية وجهات نظر بعضهم البعض ، حتى لو كانت هذه الآراء غير متوافقة.
هذه طريقة محترمة بشكل لا يصدق لتهدئة ما يمكن أن يتحول إلى صراع وتعزيز التواصل المفتوح.
يحتاج الأزواج إلى العمل نحو أفضل الطرق وأكثرها إنتاجية لبناء تواصل صحي في الزواج مع بعضهم البعض. تعد القدرة على إجراء محادثة جيدة واحدة من أفضل الطرق للبقاء على اتصال عاطفي مع زوجتك.
كما أن التواصل المفتوح في الزواج يسد الفجوة بين الأزواج ويقوي الرابطة المشتركة بينهما.
تأكد من تخصيص وقت كل يوم لتطبيق بعض أو كل نصائح الاتصال المفتوحة أعلاه. سيكون زواجك وإحساسك بالسعادة أفضل له.