المحتوى
يمكن أن تحدث أزمة منتصف العمر في الزواج لدى كل من الرجال والنساء. قد تختلف الأزمة قليلاً عند المقارنة بين الاثنين ، لكن لا أحد معفي من مواجهة أزمة منتصف العمر في الزواج.
هذه الأزمة هي أزمة تنطوي على الكثير من المشاعر وتتضمن أزمة هوية أو أزمة ثقة بالنفس. يمكن أن تحدث أزمة منتصف العمر عندما يكون الشخص في منتصف العمر ، بين 30 و 50 عامًا.
هناك العديد من مشاكل الزواج المختلفة التي يمكن أن يواجهها الزوجان خلال هذا الوقت. إذن ، هل يمكن للزواج أن ينجو من أزمة منتصف العمر؟
على الرغم من أن أزمة منتصف العمر والزواج تتعايشان في العديد من الحالات ، إلا أنه ليس من المستحيل حل مشاكل الزواج في منتصف العمر. إذا ساد الحب في علاقتك وكان لديك الإرادة لإنقاذ زواجك ، يمكنك استباق انهيار الزواج.
لذا ، إذا مررت بمراحل أزمة منتصف العمر ، فإليك نظرة ثاقبة حول الطرق المختلفة التي تؤثر بها أزمة منتصف العمر على الزواج ، وكيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر والتغلب على مشاكل العلاقات في منتصف العمر.
استجواب النفس
غالبًا ما تنطوي مشاكل الزواج في أزمة منتصف العمر على الكثير من الأسئلة.
يمكن للزوج أن يبدأ في استجواب نفسه ويتساءل عما إذا كانت الحياة التي يعيشها هي كل ما هو موجود في الحياة ، وقد يبدأ في الرغبة في شيء أكثر.
قد يسأل الشخص نفسه عن سبب قيامه بالأشياء التي يفعلها ويفكر في احتياجاته أكثر بكثير مما كان عليه. بعض الناس لا يدركون من هم بعد الآن أو ماذا أو من أصبحوا.
في مواقف أخرى ، قد يتساءل أحد الزوجين ويسأل نفسه عن سبب انتظاره طويلًا للخروج وعيش حياته.
صنع مقارنات
المقارنات حدث آخر. يريد الكثير من الناس أن يعرفوا ، هل يمكن للزواج أن ينجو من أزمة منتصف العمر ، والإجابة هي نعم. إن أزمة منتصف العمر التي تدمر زواجك هي مخاوف شائعة لدى العديد من المتزوجين ، ولكن هناك طريقة للتغلب على الكثير من هذه المشاكل.
بقدر ما يتعلق الأمر بالمقارنات ، قد تبدأ أنت أو زوجتك في مقارنة نفسك بأشخاص ناجحين تعرفهم ، مثل الأصدقاء والأقارب وزملاء العمل أو الأشخاص الذين تشاهدهم في فيلم ، أو الغرباء الذين يبدو أنك تلاحظهم عندما تكون بالخارج تشغيل المهمات.
عندما يحدث هذا ، قد يبدأ الزوج في الشعور بأنه أقل من الوعي الذاتي أو يشعر بشعور قوي بالندم. هذا يمكن أن يجعل الشخص يركز فقط على نفسه أو يجعله يذهب "البحث عن النفس" ، تاركًا كل شيء وراءه.
شعور بالارهاق
الإرهاق مشكلة شائعة يمكن أن تسبب أزمة منتصف العمر في الزواج.
عندما يكون الشخص مرهقًا ، فقد يستمر في تحمل روتينه اليومي ، لكنهم يعملون على الأبخرة. إنه مشابه لمركبة تنفد من الغاز. يمكنك الاستمرار في التسريع ، ولكن بمجرد نفاد الغاز ، ستحتاج إلى إعادة ملء خزان الغاز.
استمر الشخص المُنهَك في الذهاب والدفع كل يوم حتى يصبح غير قادر على العمل. إنهم بحاجة إلى التزود بالوقود من خلال السماح لأجسادهم وعقولهم بالراحة والاسترخاء.
عندما تحدث أزمة منتصف العمر في الزواج ، فسيتم استجواب كل شخص يفكر فيه ، بغض النظر عما إذا كان شيئًا ما فعله عندما كان في السادسة من عمره أو شيئًا فعله مؤخرًا مثل الأمس. سيتم النظر في كل حالة وكل التفاصيل.
يمكن أن تكون هذه مشكلة في الزواج لأن هذه الحالات ستكون كل ما يتحدث عنه الشخص ، وسوف يتعب الزوج من سماع نفس المواقف مما يؤدي إلى إحباطه وتفاقمه. يمكن أن تتصاعد حالة أزمة منتصف العمر في الزواج من هناك.
قم بإجراء تغييرات جذرية
غالبًا ما يشار إلى التغييرات الجذرية في أزمة منتصف العمر على أنها أزمة هوية داخل أزمة منتصف العمر في الزواج.
قد تلاحظ أن زوجتك حريصة على إنقاص الوزن أو العودة إلى طرقها القديمة في المدرسة الثانوية. يتحدث الكثير من الناس عن أيامهم في المدرسة الثانوية والأشياء التي يتذكرونها عنها ، لكن هذه ليست أزمة منتصف العمر في الهوية.
عندما تحدث أزمة هوية منتصف العمر ، سيكون الوضع مفاجئًا وعاجلًا. قد يتحدث زوجك عن الانضمام إلى أصدقائه من المدرسة الثانوية أو الرغبة في إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية ، وسوف يتصرفون وفقًا لأفكارهم.
هذا هو المكان الذي تبرز فيه المشكلة لكثير من المتزوجين. قد يبدأ الزوج في الخروج أكثر إلى الحانات أو النوادي مع أصدقائه في المدرسة الثانوية ويعزف على فقدان الوزن ليصبح أكثر جاذبية.
عندما يحدث هذا ، يمكن أن يشعر الشخص بالغيرة ويبدأ في الشعور كما لو أن علاقته تنهار. نظرًا لأن هذه التغييرات مفاجئة وغالبًا ما تحدث دون سابق إنذار ، فقد يشعر الزوج بأنه يفتقر إلى الاهتمام أو الدعم العاطفي.
كيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر في الزواج
تعرف على العلامات
لن يكون التعامل مع أزمة منتصف العمر في الزواج سهلاً مثل السقوط من السجل ، لكن هذا لا يعني أنه لا يستحق التفكير.
أهم شيء هو تحديد العلامات الواضحة لمشاكل الزواج في منتصف العمر.
لا تهرب من المشاكل
عندما تلاحظ في زوجك مراحل أزمة منتصف العمر أو إذا لاحظت علامات أزمة منتصف العمر لدى المرأة ، بدلاً من الهروب أو تدمير علاقتك ، فإن الموقف يستدعي اتخاذ إجراء.
مدّ دعمك
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على مشاكل الزواج هو بذل قصارى جهدك لتكون بجانب زوجتك وتقديم دعمك غير المحدود لهم.
ستتمكن زوجتك من التغلب على المشكلات المتعلقة بحبك المتفاني وتقدر جهدك في هذا الوقت الصعب. ومع ذلك ، هذا ليس سحرًا ، وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتغلب على أزمة منتصف العمر في الزواج.
اذهب للحصول على استشارات أزمة منتصف العمر
إذا كنت لا تزال غير متأكد من كيفية مساعدة زوجتك أو كيفية مساعدة زوجك خلال أزمة منتصف العمر ، ففكر في الذهاب للاستشارة في أزمة منتصف العمر. يستفيد بعض الأزواج بشكل كبير من الاستشارة والعلاج.
إذا كنت تخطط لاتخاذ مسار العمل هذا كحل لأزمة منتصف العمر في زواجك ، فيجب عليكما حضور العلاج أو الاستشارة والعمل من خلال أي مشاكل زواج واجهتها في زواجكما معًا.