المحتوى
- صراع لقبول الواقع
- تأمل في الأوقات الجيدة
- زواجك السيئ مضر لك
- أنت لست مجنونًا بالتفكير في المغادرة
- يحدث للرجال أيضًا
- صنع الاستعدادات
- يعتمد صحتك على ذلك
- البقاء لا يعني الصحة
- تحرك للأمام
الحب هو مصدر كل الأشياء الجيدة والسيئة. يمكن أن يكون السبب في جعل شخصًا ما جزءًا دائمًا من حياتك ، ويمكن أيضًا أن يكون السبب في عدم تمكنك من التخلي عن هذا الشخص. عندما تصبح العلاقة سامة ، يمكن أن يكون الحب هو مصدر معاناتك.
إنه مثل الإدمان على مادة. بقدر ما هو سيئ بالنسبة لك ، فقد أصبحت بالفعل معتمداً على ذلك أن الاستغناء عنه ليس خيارًا سهلاً. يمكن للزواج السيء أن يلحق الضرر بنفس قدر الضرر الذي تلحقه المخدرات الاصطناعية بالمسيئين. ومثل إعادة التأهيل ، قد يستغرق الأمر سنوات قبل أن تتمكن من التخلص منه في نظامك.
صراع لقبول الواقع
كل شخص كان في علاقة طويلة الأمد ، وخاصة أولئك الذين تزوجوا ، يعرف هذا الصراع: هل تبقى في علاقة سيئة ، أم أنك تغتنم فرصتك هناك؟
إنه سؤال من المفترض أن تكون الإجابة عليه سهلة لأن الناس ينتقلون من الناس طوال الوقت. ولكن بالنظر إلى أن كلاكما استثمر سنوات في العلاقة ، سيكون هناك الكثير من التأخير قبل أن تتمكن من اتخاذ قرار كامل.
تأمل في الأوقات الجيدة
لنفترض أنك تريد المغادرة ، فلن يكون الأمر سهلاً. في كل مرة تعتقد أنك مستعد ، فأنت تسترجع ذكرياتك وتأمل أن تعود الأوقات الجيدة. يكون الأمر أكثر صعوبة عندما يكون لديك عائلة لأنك تريدهم أن يكبروا مع الدعم الذي يحتاجونه ، والذي قد يكون من الصعب تحقيقه عندما يكون كلا الوالدين منفصلين.
هناك أيضًا أشياء أكثر عملية. لن تكون العواقب المالية سهلة ، وسيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتكيف تمامًا مع وضعك الجديد.
كل هذه الأشياء تغرس الخوف في الشخص الذي يجعله يخاف مما سيأتي بعد الزواج. حتى لو لم يعد الزواج ناجحًا ، فمن الأسهل بكثير التمسك بشيء ما بدلاً من استغلال فرصتك في لا شيء.
زواجك السيئ مضر لك
من الصعب أن ترى أن زواجك أو زوجتك سيئًا لك من الداخل. بعد كل شيء ، ما زلت ترى أفضل نسخة من الشخص الذي تزوجته. ولكن هناك علامات منبهة عندما يكون زواجك سيئًا بالنسبة لك.
عندما تجد نفسك تكذب بشأن علاقتك ، فهذه بالفعل نقطة رئيسية واحدة. عندما تفعل أشياء أخرى مثل التفكير فقط في سعادتهم أو حل جميع المشاكل أو الشعور بالتعاسة طوال الوقت ، فهذا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا في العلاقة. أكثر من ذلك ، عندما يكون الشخص الآخر متحكمًا للغاية ، فإن النصيحة بأن تقطع العلاقات من الناس ، أو تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك أو تأخذ ذلك كأمر مسلم به عندما يزعجك ، فهذا ليس جيدًا بعد الآن.
أنت لست مجنونًا بالتفكير في المغادرة
عندما تفكر في الزواج على أنه استثمار ، شيء منحته سنوات من حياتك ، قد يعتقد الآخرون أنك مجنون بفكر في المغادرة. لكن الأمر مختلف عندما تعرف ذلك من الداخل ، أن تعرف أن العودة ستجذبك للأسفل وتجعلك متشائمًا.
أكثر من ذلك ، هناك أشياء تحدث في الداخل ستثبت أنك لست منزعجًا من المغادرة. عندما يتم التلاعب بك ، تشعر أنه حتى التفكير في الطلاق سيلقي باللوم عليك ، أو أن الانتقام هو احتمال ، فأنت أفضل حالًا في أي وقت من اليوم.
يحدث للرجال أيضًا
لقد سمع جميع الرجال تكرارات "ابتعد عن المجانين" في حياتهم. في بعض الأحيان ، يكون قد فات الأوان وتزوجا. إنها نفس قصة التلاعب والانتقام والبؤس التي تحدث للنساء في زواج سيء ، لكن يعتقد الكثيرون أن الرجال يتحملونه. إنهم يعانون أيضًا ، مثل النساء.
هناك أيضًا حالات أكثر شيوعًا بين الرجال في حالات الزواج السيئ. يبدأون في الاعتقاد بأنهم مجانين لتجنب إلقاء اللوم على الطرف الآخر ، الذي هو مصدر عدم الاستقرار في العلاقة. لدى بعض الرجال أيضًا أزواج يتهمونهم بشكل روتيني بأشياء لم يفعلوها ، وسوف يستنزف ذلك طاقتك ، ويحاول دائمًا إثبات خطأهم عندما لم تفعل شيئًا.
لكن الشيء الوحيد الذي لا يعترف به معظم الرجال هو أنهم يشعرون بالتفوق عندما يبقون في علاقة مختلة. قد لا تكون أفعالهم ضارة مثل شركائهم ، ولكن من خلال البقاء والإعجاب بالشعور بأن شريكك لا يعمل بشكل جيد في العلاقة بينما تحافظ على علاقتك ، فهذا ليس جيدًا. بقدر ما تعتقد أنك هناك لإنقاذ الزواج ، فأنت هناك فقط لأنك تنغمس في إحساسك بالصلاح. ليس فقط أنك غير قادر على مواجهة عيوبك ، فالسلطة الأخلاقية التي تشغلها يمكن أن تؤدي فقط إلى أشياء سيئة.
صنع الاستعدادات
كشخص متزوج ، لن يكون من السهل المغادرة. هذا هو السبب في أن الاستعدادات أمر حكيم ، بحيث يكون لديك كل ما تحتاجه ، وتخبر الأشخاص الذين يجب أن تخبرهم ، وتكون مستعدًا ذهنيًا لما سيحدث.
أبلغ أحبائك - في هذه المرحلة ، يجب أن تخبر الناس بما مررت به. الاستماع إلى أفكارهم والحصول على دعمهم يمكن أن يفيدك الأخلاقي. من الأفضل أيضًا ألا تضطر إلى تجربة الانفصال بمفردك. في معظم الحالات ، يكون وجود العائلة والأصدقاء هو الأهم في هذه الفترة العصيبة.
أنشئ شبكة أمان - ستتعلم في الغالب أن تكون مستقلاً. لذا فكر مليًا في ما تحتاجه بمجرد أن يقرر كل منكما الانفصال. تأكد من أنك تعرف المكان الذي ستعيش فيه ، وما تحتاج إلى إحضاره معك ، وما إلى ذلك. عندما تكشف أخيرًا عنك ، لن تحتاج إلى البقاء في نفس مكان زوجتك.
اطلب المساعدة المهنية - حتى إذا قررت القيام بالمغادرة لأن العلاقة سامة ، فهذا لا يعني أنك لست بلا أخطاء. من المحتمل أن تكون لديك عيوب لعبت دورًا في تدهور العلاقة ، لذلك لا تذهب إلى مرحلتك التالية معتقدًا أنك خرجت سالمة. لديك عمل لتقوم به أيضًا.
يعتمد صحتك على ذلك
يمكن أن يكون الزواج هو الشيء الأكثر إرضاءً الذي قمت به على الإطلاق ، ولكن عندما ينحرف ، فمن المحتمل أن يدمرك. في معظم الأوقات ، يمزق تصور الشخص للحب والعلاقة ، لكن دراسة نشرت في عالم النفس الأمريكي قالت إن هناك دليلًا قويًا على أن العلاقة السيئة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض مثل أمراض القلب. يطور الأشخاص في حالات الزواج السيئ عادات مدمرة مثل التدخين أو الشرب أو زيادة الوزن ، والتي يمكن أن تكون جميعها سيئة عند دمجها مع حالة قلبية وعائية موجودة مسبقًا.
البقاء لا يعني الصحة
هناك مبررات وجيهة للبقاء في زواج سيئ. يمكن للأطفال ، على سبيل المثال ، أن يكون لهم تأثير قوي في حياة الوالدين. هم وحدهم يستطيعون إقناع أحد الوالدين بتحمل علاقة ضارة إلى أجل غير مسمى ، لكن الآباء معرضون للخطر في هذا الموقف.
مهما كان يبدو صحيًا ، فإن الزواج السيئ يمكن أن يدفعك إلى القيام بأشياء من شأنها أن تدمر علاقتك بزوجتك تمامًا. يمكن أن يكون البقاء مصدر الخيانة الزوجية ، والسلوك المحتقر ، والسلوك العنيف ، وتعاطي المخدرات ، ومجموعة من المواقف المدمرة الأخرى. أنت لا تدمر نفسك فحسب ، بل ستؤثر أيضًا على عائلتك.
تحرك للأمام
بمجرد قول وفعل كل شيء ، فإن العامل الوحيد الذي سيشفي الأشياء هو الوقت. من المهم أن تتعافى لأنه على الرغم من الضرر الذي تلحقه العلاقات السيئة ، فإن الحزن واللوم اللذان يأتيان بعد ذلك يمثلان أيضًا عقبات رئيسية. ستساعدك الاستشارة ، لكن احرص على تخصيص بعض الوقت لنفسك. قم بمعالجة الانفصال ، واكتسب منظورًا للأشياء ، واعرف الدور الذي لعبته في نشوة الطرب.
لقد ثابرت لفترة أطول مما ينبغي ، وستمر أكثر قبل أن تصل إلى مكان تشعر فيه بالسلام مع ما حدث. الأشخاص الذين مروا بنفس الشيء يقولون إنه مثل صدمة قذيفة. لهذا السبب تعتبر الفترة الانتقالية مهمة ، حتى تتمكن من استعادة وإعادة بناء ما فقدته عندما كنت تحاول إنقاذ سفينة غارقة. يأخذ منك الكثير مما تعتقد.
من الجنون أن الانفصال هو الخطوة الأولى ، لكن مثل كل بداية جديدة ، يجب أن يأتي من مكان ما. إنه طريق صعب من هنا ، ولكن بدون الأمتعة ، سيكون الأمر أقل شبهاً بالفرار من حفرة المياه وأكثر شبهاً بتسلق سلم.
أندريا هانت
هذا المقال بقلم أندريا. هي كاتبة شبح لموقع Oceanalaw.com.
القراءة ذات الصلة: كيف تخرج من زواج سيء