المحتوى
- لا يزال العنف المنزلي مشكلة بارزة في ثقافتنا
- ابحث عن مساعدين
- ضع خطة للهروب
- أبلغ السلطات عن الموقف
- لا ترجع
عرفت مارلين أن هناك مشكلة عندما مرت عبر باب المطبخ. كان التلفزيون يحترق ، وخزانة المشروبات الكحولية كانت مفتوحة على مصراعيها ، ورائحة سجائر مارلبورو الحمراء التي لا تخطئها العين ملأت الفضاء. رالف كان ثملا مرة أخرى.
لسوء الحظ ، سيكون سلوك رالف المخمور "المنذر" متطرفًا في هذه الليلة. كانت مارلين هي الطرف المتلقي لعدوان رالف عدة مرات من قبل ، لكنها الليلة ستواجه الموت نفسه.
حاولت مارلين التسلل عبر رالف ، على أمل ألا تثيره ذهوله. قالت لنفسها وهي تتجول في غرفة المعيشة: "إذا كان بإمكاني أن أجعلها مجرد دراستي". كانت غير ناجحة.
عندما سمع رالف الخطوات ، قام وبخ زوجته على الفور. غاضبًا من عدم تحضير عشاءه ، أمسك رالف بمصباح وألقاه في اتجاه مارلين.
عندما اصطدمت القاعدة الخزفية للمصباح بوجه مارلين ، تسبب الانفجار الناتج في جرحها بعمق. تدفق الدم على وجهها ، ركضت مارلين عبر الباب الأمامي ، على أمل أن تنزل إلى أسفل سيارة عابرة. رالف لم يكن لديه أي منها.
استدعى قوة لا يمكن تصورها ، سحب رالف زوجته على الرصيف باتجاه الباب المفتوح للمنزل. بينما كانت تتذمر ، قالت مارلين لنفسها ، "لن أفعل ذلك."
وذلك عندما تعثر رالف في الدرجة التي أدت إلى "هبوط" المنزل. ضرب رالف مؤخرة رأسه وهو يسقط على الكبار ، فقد أصبح رالف فاقدًا للوعي. ستصل المساعدة لمارلين. بالكاد.
شاهد أيضًا:
لا يزال العنف المنزلي مشكلة بارزة في ثقافتنا
بينما تخبرنا الإحصائيات أن الرجال من المحتمل أن يكونوا ضحايا للعنف المنزلي مثل النساء ، يجب أن ندرك ذلك يمكن أن يلحق الرجال أضرارًا جسدية أكثر بكثير من العديد من الإناث.
العلاقات المؤذية عقليًا والعنف المنزلي دائمًا ما يتعلق بالسلطة. باستخدام العار ، والتشهير بالغاز ، والاعتداء الجسدي ، وما شابه ذلك ، يجرد الجناة ضحاياهم من القوة والأمل.
في كثير من الأحيان ، لا يدرك ضحايا العنف المنزلي أنهم في علاقة مسيئة إلا بعد فترة طويلة من قيام الجاني بتغيير الواقع للضحية وإلحاقه بألم كبير.
في هذه المقالة ، لا نحاول تشريح الأسباب الجذرية للعنف المنزلي على أمل أن نتمكن من "القضاء عليه" قبل أن يبدأ.
على العكس من ذلك ، نفترض أن العنف المنزلي هو بالفعل عامل في العلاقة.
إذا كانت الضحية تعلم أنها مع زوج مسيء عقليًا وتريد معرفة كيفية الخروج من علاقة مؤذية ، فيمكن عندئذٍ اتخاذ هذه الخطوات للتخفيف من المشقة والخسارة في المستقبل.
ابحث عن مساعدين
إذا كنت على علاقة برجل مسيء ، لا تحاول أن تمر بأوقات عصيبة بمفردك.
عند التعامل مع الآثار المترتبة على سوء المعاملة ، من المهم للغاية أن يحيط الضحايا أنفسهم بغطاء من الدعم العاطفي والمادي.
تواصل مع أحد أفراد أسرتك الموثوق به ، أو صديقك ، أو جرب استشارات العنف المنزلي ، أو علاج العنف المنزلي ، أو احصل على مساعدة بشأن العنف المنزلي عن طريق الاتصال بالخط الساخن للعنف المنزلي.
اشرح بالضبط ما يحدث في حياتك. دع هذا المساعد (أو المساعدين) يعلم أنك قد تحتاج إلى التواصل معهم إذا أصبح وضعك خطيرًا.
اطلب من المساعدين إنشاء سجل مفصل للمعلومات التي تقدمها لهم. إذا رأى المساعد إساءة أو سلوكًا مريبًا ، اطلب منه تسجيل هذه المعلومات أيضًا. ستكون هذه المعلومات مفيدة جدًا في الخروج من علاقة مسيئة.
ضع خطة للهروب
إذا كان شريكك غير راغب في الاعتراف بسلوكه المسيء وطلب المساعدة منه ، فيجب عليك ترك العلاقة. لن يتحسن الموقف بشكل صارم بناءً على سلطة حسن نيتك وقوة شخصيتك.
فكيف تترك علاقة مؤذية؟ بقدر ما تحتاج إلى إنشاء خطة هروب الآن. ستو أموالاً إضافية للحظة الهروب ، احصل على الوصفات الطبية والمستندات المهمة في مكان آمن خارج منزلك.
اعرف مقدمًا من ستتصل به ومكان إقامتك عندما يتعين عليك إخلاء منزلك. إذا كان لديك أطفال ، فيجب أن تتضمنهم خطتك أيضًا.
لا تترك أطفالك خلفك تحت أي ظرف من الظروف. تسليح نفسك إذا كان لا بد من ذلك.
أبلغ السلطات عن الموقف
إذا كان الإخلاء من منزلك وشيكًا ، فابدأ وأخبر الشرطة بمشكلتك وخطتك لترك العلاقة المسيئة. يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن للإساءة للعلاقة وطلب المساعدة منهم.
اذا أنت لديك أدلة تثبت ادعائك بالاعتداء الجسدي، اجعل الأدلة جاهزة لتسليمها إلى الشرطة. عندما تكون خارج المنزل ، اتصل بالشرطة وأخبرهم أنك ضحية للعنف المنزلي.
ستساعدك الشرطة في تقديم المستندات المناسبة إلى المحاكم حتى يتسنى لك الحصول على "أمر حماية" نيابة عنك.
لا ترجع
عند ترك علاقة مؤذية عاطفيًا أو ترك زوج مسيء ، يجب عليك أن لا يعود المنزل.
في دورة الاعتداء المعتادة ، سيحاول الجاني التلاعب بك حتى تعود إلى المنزل / العلاقة. لا تشتريه!
دائمًا ما تعود مرحلة شهر العسل للعلاقة المسيئة إلى نفس النمط القديم من سوء المعاملة. اترك شريكًا مسيئًا ولا تغمض عينيك.
ها هي حقيقة العنف المنزلي. بدون تدخل نفسي ، سوف يتصاعد. لماذا تضع نفسك من خلال المزيد؟
افكار اخيرة
لا أحد يدخل في علاقة بافتراض أن العلاقة ستنتهي بشكل سيء. لسوء الحظ ، هناك القليل من النهايات السعيدة عندما يسيطر العنف المنزلي على العلاقة.
لا يمكنك إصلاح شريك حياتك! لا يمكنك كبح جماح العنف بنفسك. لذلك ، أحط نفسك بالدعم ، وقم بإعداد خطة لترك المعتدي العاطفي والتحرك نحو حياة أكثر استقرارًا وحيوية.
إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع الهروب من دائرة الإساءة ، فاطلب أكبر قدر ممكن من المساعدة للنساء المعتدى عليهن. ستكتشف قريبًا أن أولئك الذين يعرفونك جيدًا يعرفون بالفعل أنك تتعامل مع علاقة جهنم.
ثق بغرائزك، استجمع قوتك ، واستعد لاستعادة السيطرة على حياتك ، وسرعان ما ستجد نفسك تتغلب على علاقة مسيئة.