المحتوى
الشعور بالحرية في عالمنا وفي حياتنا وداخل العلاقة هو حالة يصعب تحقيقها. ليس نوع الحرية الذي يسمح بالتزام بلا حدود ، ولكن الحرية التي تعزز في الواقع إحساس المرء بذاته ومكانه في العالم ، ومع ذلك تسمح لروحك بأن تكون أصيلة وحرة. غالبًا ما تكون الالتزامات مخيفة للأشخاص الذين يحبون حريتهم ، لكننا بحاجة إلى النظر إلى الالتزام تجاه الآخر والنفس بطريقة جديدة.
"يجب أن تحب بطريقة تجعل الشخص الآخر يشعر بالحرية." ~ ثيش نهات هانه
القيود والفخاخ
لدينا قواعد مجتمعية وقواعد علاقات وقواعد مفروضة ذاتيًا تتبعنا منذ الطفولة أو حاجتنا الخاصة للحدود. بعض هذه القواعد صحية وعملية ، لكن البعض الآخر يضع قيودًا تجعل الكثيرين منا يشعرون بأنهم محاصرون ومقيدون - وبالتأكيد عندما وقعنا المستندات لإثبات حبنا لشخص آخر أو "ربط العقدة".
يقول الناس إنهم يشعرون بأنهم عالقون أو أنهم في قفص غير مرئي. يشعر بعض الناس بهذه الطريقة بسبب القصص القديمة في أذهانهم والمخاوف في قلوبهم. هناك من يعتمدون على العلاقات لإثبات قيمتها. هناك آخرون يشعرون بأنهم محاصرون لأنهم لا يشعرون بالأمان الكافي لمشاركة مشاعرهم الحقيقية داخل العلاقة. تنشأ أسباب أخرى بسبب تاريخنا وبرمجتنا في تطورنا بسبب الطريقة التي تلقينا بها القبول والحب أو لم نتلق هذه الأشياء.
لذلك ، نحن نحبس أنفسنا في الاعتقاد بأننا إما لسنا جيدين بما فيه الكفاية أو أن الشخص الآخر يفعل شيئًا يسيء إلينا ، مما يثبت أننا لسنا مستحقين. غالبًا ما تعود هذه المعتقدات إلى جراحنا الأصلية كأطفال. لقد نشأنا ، في الواقع ، في بيئات غير كاملة يرعى حياتنا أشخاص غير كاملين.
إذن كيف يمكننا أن نشعر بالحرية في حدود هذه الأمتعة العاطفية أو الضغوط المجتمعية؟ الجواب يكمن في ذلك المكان المقدس للقلب.
السيطرة مقابل الحب
من السهل إلقاء اللوم على الآخرين وتجربة حياتنا في إنشاء هذه الأقفاص. الحرية الشخصية هي مهارة يجب تعزيزها ، وليست شيئًا يمكن تسليمه إلينا. إن عملنا العاطفي هو مداواة الروابط التي تقيدنا ، كما أنه من عملنا السماح لـ "الآخر" بالقيام بعمله لمعالجة الروابط التي تربطهم. يمكن أن يحدث هذا فقط من مكان النضج العاطفي الذي يملك ويقبل وليس اللوم.
نحن نخلق مشاعر مقيدة داخل العلاقات لمنحنا إحساسًا بالسيطرة. ومع ذلك ، فإن كونك "على حق" غالبًا ما يجعلنا "ضيقين" بشكل مفرط في تجربتنا. نبدأ في تقوية الحواف وإنشاء حدود شائكة حول قلوبنا. عادة ما يتم وضع آلية التحكم هذه لحمايتنا من خوفنا من التعرض للأذى - من أن نكون غير محبوبين. إذا أنشأنا قيودًا فرضناها على أنفسنا ، فنحن دائمًا نتحكم في من يدخل وإلى أي مدى يصلون. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من السيطرة والتلاعب يخلق أيضًا قمعًا مفروضًا ذاتيًا ، والابتعاد ، وهذا الشعور بالوقوع في شرك. إذا كان السياج من الأسلاك الشائكة حول قلبك في مكانه ، فمن الصعب أيضًا الخروج منه كما هو الحال بالنسبة لشخص ما.
حب الذات الصادق والأصيل هو أفضل ترياق
نحن نتوق إلى أن نكون أحرارًا. والترياق الوحيد هو حب الذات الصادق والحقيقي.
عندما ننكر أعمق آلامنا ، فإننا نهاجم ونبني الجدران ونلوم العالم على سبب معاناة حياتنا وعلاقاتنا. الطريقة الوحيدة لتحويل هذه الطاقة هي فتح قلبك وإغراق نفسك بالرحمة المحبة والنعمة والتسامح والغوص في الأجزاء المجروحة من نفسك. سوف تلين الجدران عندما تسمح لنفسك بالبدء في معالجة المشاعر غير المرغوب فيها من انعدام الأمن أو الذنب أو الشك الذاتي التي تؤويها (وغالبًا ما تشعر بالخجل منها). عندما نمتلك ونتحمل المسؤولية عن آلامنا ، يبدأ باب القفص في الانفتاح. قد تكون صدق الذات مخيفًا لمشاركتها ، لكن هذا النوع من الحقيقة والضعف يزيل الغضب والخوف والاستياء واللوم الذي نلقيه على الآخرين غالبًا. إنهم ليسوا مسؤولين عن تعافينا ونمونا الذاتي.
الحب حقا هو الجواب. ليست السمة المميزة للحب أو "أي شيء مباح" نوعًا سطحيًا من الحب ، ولكن الحب الذي يقبل ويثق بأنك على ما يرام لأن تكون غير كامل ، وأن تشفي وأن تكون محبوبًا في عيون الآخرين. لتجربة الحرية داخل علاقة ملتزمة ، يجب أن تختبر الحرية في داخلك أولاً.