المحتوى
يجد العديد من الأزواج أنفسهم فجأة في مكان تحتاج فيه علاقتهم إلى التحسن - بشكل سيئ. قد يكون أيًا من ملايين الاحتمالات عن سبب عدم نجاح زواجهم.
ويمكن أن تكون باردة مثل الجليد أو في الروتين اليومي من المعارك التي تجعل الجحيم يبدو وكأنه مكان لطيف لقضاء عطلتك فيه. ولكن ، إذا كنت تنوي الاستمرار في العيش في زواج ، فلماذا لا تبذل جهدًا لجعلها ممتعة؟
فيما يلي أربع أسس لكل علاقة جيدة وكيفية العمل عليها لإصلاح زواجك.
1. التواصل الصحي والبناء
إلى حد بعيد أهم جانب في أي علاقة هو التواصل. التواصل البناء أمر لا بد منه في العمل والصداقة ، وبالتأكيد في الزواج.
ومع ذلك ، في الزواج ، أكثر من أي تفاعل بشري آخر ، غالبًا ما يكون التواصل غير كافٍ أو سام تمامًا.
هناك العديد من الفروق الدقيقة في التواصل غير الصحي ، من الانسحاب إلى العدوان اللفظي.
بغض النظر عن جودة التواصل في زواجك ، فمن شبه المؤكد أنه يمكن تحسينها. حتى أسعد الأزواج لديهم دائمًا شيء ما للعمل عليه في هذا المجال. إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك ، ابدأ بتحليل أنماط التواصل في زواجك. يمكنك إجراء اختبار تأكيد الذات لتحديد أسلوب الاتصال الخاص بك ، على سبيل المثال.
ثم خصص بعض الوقت للتعرف على التواصل الصحي. على سبيل المثال ، تجنب استخدام لغة "أنت" المهاجمة واستبدلها بجمل "أنا" بدلاً من ذلك. لاحظ الفرق بين: "أنت تجعلني غاضبًا جدًا" و "أشعر بالضيق حقًا عندما تقول مثل هذا الشيء".
هناك العديد من القواعد الأخرى المشابهة للتواصل الصحي التي يمكنك ويجب عليك تنفيذها في علاقتكما لتحسينها.
2. قبول خلافاتك
إذا لم يكن زواجك كما كان عليه من قبل ، فقد يكون ذلك بسبب أنك عالق في مدى اختلافك. أو مدى انزعاجك من الاختلافات ، بشكل أكثر دقة. عندما بدأت المواعدة لأول مرة ، ربما كانت الأمور مختلفة تمامًا. لقد كنت مفتونًا بكل شيء عن زوجتك آنذاك.
الآن ، بعد مرور سنوات ، لم تعد تعتقد أن زوجك المتهور أصبح ممغنطًا كما كنت معتادًا. لقد اعتدت أن تحب طبيعته الحرة ، لكنها الآن مجرد نقطة الخلافات المستمرة بينكما ، خاصة مع الأطفال المعنيين.
لتحسين علاقتك ، عليك أن تتعلم كيف تقبل زوجتك كفرد وأن تحترم اختلافاتك. اعتدت أن تحبه أو تحبه على كل ما هو عليه ، تذكر تلك الأوقات. لمساعدتك في تسوية المشكلات التي قد تنشأ عن تضارب طبائعك ، ارجع إلى النصيحة الأولى في هذه المقالة.
3. لمسة الشفاء
هناك مجال آخر يمكن فيه للعديد من المتزوجين استخدام بعض التعزيزات وهو العلاقة الحميمة الجسدية. مع مرور الوقت والضغوط اليومية ، يفقد معظمنا الاتصال (المقصود من التورية) بالعاطفة والجاذبية الجسدية التي كانت رائعة جدًا عندما التقيا ببعضهما البعض.
أفضل تواتر للجنس في الزواج هو الفرد ، لكن التبادل الجسدي للعاطفة يجب أن يكون دائمًا جزءًا من الزواج.
حتى لو كانت حياتك الجنسية مرضية ، فمن الجيد دائمًا العودة إلى الأساسيات.ولكن ، إذا كنت تعاني من نوبة جفاف ، فيجب أن تركز على الخطوات التالية أكثر. ابدأ بتعزيز أسس زواجك وصداقتك وحبك لبعضكما البعض. لا حاجة لممارسة الجنس بشكل صحيح.
ثم ، بنفس الطريقة التي كنت قد بدأت بها للتو ، ابدأ في إمساك يديك مرة أخرى وربما المداعبة اللطيفة من حين لآخر ، لا شيء جنسي. مع مرور الوقت ، انتقل إلى الملاعبة أو الأنشطة الجنسية غير الجنسية. فقط بعد أن تشعر أن الإثارة التي فقدتها بمجرد أن تعود إلى زواجك ، يجب أن تنتقل إلى ممارسة الجنس العاطفي المتجدد.
4. تنمو كأفراد معا
الشيء الوحيد الذي غالبًا ما يتم تجاهله في الزواج ، خاصة عندما لا يزال كل منكما مفتونًا ببعضهما البعض ، هو ضرورة التطوير الذاتي لكل من الزوجين على حدة. يبدأ الناس ، في أفضل نواياهم ، في اعتبار أنفسهم جزءًا من كل واحد ، من زوجين.
هذا أمر رائع في بداية الزواج ، لكن بمرور الوقت يميل إلى أن يصبح السبب الرئيسي للاستياء في العلاقة.
وجود خطط مشتركة أمر لا بد منه في الزواج ، بالطبع. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي تمامًا عن طموحاتك وأحلامك الشخصية. على العكس من ذلك ، يتسم الزواج الجيد بالسماح لكلا الزوجين بمتابعة اهتماماتهما وتطلعاتهما.
لذا ، إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك ، فتحدث مع زوجتك بصراحة حول رغباتك ورغباتك وكيفية تحقيقها. وتذكر أن تدعم بعضكما البعض في جميع الخطوات على الطريق.