المحتوى
- السؤال الكبير
- 1- احترس من كلامهم
- 2. انتبه لمشاعرك
- أفضل من أن يكون شعور حقيقي؟
- ذلك الشعور بالغباء وعدم الكفاية
- تشعر وكأنهم يمتصون الهواء منك
- 3. انتبه لسلوكهم
- أهداف اللوم
- النرجسيون مؤلمون للتواجد
في الآونة الأخيرة ، كان هناك جنون من قبل علماء الاجتماع في تحديد جيل الألفية ، وهو أمر رائع بالنظر إلى أن جيل الألفية هم الجيل الأول الذي نشأ مع وسائل التواصل الاجتماعي. وهناك البعض ممن يصنفون اليوم تقريبًا أي جيل من جيل الألفية يصادفهم على أنه نرجسي ، وينظرون إلى هوس جيل الألفية بالصور الذاتية والتغريدات.
ومع ذلك ، لم تكن هناك أي دراسة تدعم هذا الادعاء بشكل كامل ، مما يترك لنا سؤالًا أساسيًا ؛ كيف يمكن التعرف على النرجسي؟
اليوم ، لا يمكنك التنبؤ بالمكان الذي من المحتمل أن تقابل فيه شخصًا نرجسيًا. يمكن أن يكون في أي مكان ، من تكوين صداقات جديدة ، والحصول على مواعيد جديدة ، والبحث عن وظيفة ، والانضمام إلى نادٍ جديد لتوظيف موظفين جدد للانضمام إلى شركتك. وبالتالي ، يصبح من الضروري فهم العلامات الحمراء التي يجب الانتباه إليها عند مواجهة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية النرجسية أو الصفات النرجسية القوية.
عادة ما يفكر النرجسيون في أنفسهم على أنهم متفوقون على أي شخص يواعدونه ، ويطالبون بإعجاب دائم ، وفي بعض الأحيان ، ربما يذلونك في الأماكن العامة لتعزيز صورتهم.
من المحتمل أن يحط من قدرهم وإهانتهم ، ويفشلون في تبادل الانتباه أو حتى يفقدوا الاهتمام بك.
في حالات أخرى ، من المرجح أن يقضي النرجسيون في مكان العمل وقتًا أطول في الدردشة مع زملائهم في محاولة لإقناعهم ، والحصول على الفضل في عمل الآخرين وتقديم وعود لن يفوا بها أبدًا.
عندما يكونون هم المشرفين ، فمن المحتمل أن يضايقوك أمام الآخرين أو حتى عندما يكونون بمفردهم معهم.
السؤال الكبير
مع كل هذه العادات المزعجة للنرجسيين ، فكيف يمكن للمرء أن يميزهم إذا صادفهم؟
فيما يلي 3 خطوات لتحديد النرجسي وكيفية التغلب عليه ، كما اقترح بيل إيدي إل سي إس دبليو ، JD- محامٍ ووسيط ومعالج والمؤسس المشارك ومدير التدريب في معهد High Conflict Institute.
اقترح بيل طريقة من 3 خطوات تسمى طريقة WEB لتحديد النرجسيين - الكلمات والعاطفة والسلوك.
1- احترس من كلامهم
في هذه الخطوات الثلاث لتحديد دليل نرجسي ، تتصدر الكلمات القائمة. إذا كنت تشك في أن أحدهم نرجسي ، فاحترس من كلماته - الإيجابية والسلبية ، سواء كانت عنك أو عن الآخرين.
الطريقة الأكثر أمانًا للتعبير عن كلماتهم هي تصنيفهم إلى أربع مجموعات وهي -
كلمات إيجابية للغاية (مغرية) - معظمها عبارة عن كلمات مقارنة والتي يجب أن تكون بمثابة تحذير لك بأنك ستتم مقارنتها سلبًا بالآخرين فيما بعد.
مثال - "لم يعاملك أحد أفضل مني" ، أو "لم أقابل أبدًا شخصًا جميلًا مثلك".
الكلمات السلبية للغاية (المهينة) - هنا ، ستلاحظ إثارة كبيرة من التفوق فيها ونقصًا في التعاطف ، حتى في أقل المواقف. سيقولون - "هذا الشخص هناك خاسر حقيقي" ، أو ، "هؤلاء الرجال لا يمكنهم ملاحظة التألق حتى عندما يحدقون في وجههم".
الكلمات التي لا تظهر بوضوح أي تعاطف أو اهتمام على الإطلاق - هذا أمر شائع جدًا مع النرجسي. لن يظهروا بشكل عام أي اعتراف بقلقك أو وجودك ، خاصة عندما تخبرهم بتجربة سيئة أو نقطة ضعف فيك. من المحتمل أن يفقدوا الاهتمام بسرعة فورًا لأنهم يعتقدون أنهم حصلوا عليك.
كلمات الضحية - ستلاحظ أن النرجسيين ينظرون إلى أنفسهم دائمًا على أنهم متفوقون ، وفي نفس الوقت ، دائمًا كضحايا. إنهم يعانون من ظاهرة تسمى الإصابة النرجسية - وهي حالة يكون فيها النرجسي مكشوفًا على أنه ليس متفوقًا على الإطلاق. إنهم من النوع الذي سيستمر في صخب طويل بل ويحاولون إثبات أنفسهم عندما يُحرمون من منصب لصالح زميل آخر.
2. انتبه لمشاعرك
المرحلة الثانية في هذه الخطوات الثلاث لتحديد دليل نرجسي هي مشاعرك.
انتبه جيدًا لمشاعرك وأنت تتفاعل مع شخص نرجسي محتمل. سيخضعك النرجسيون بشكل عام لثلاث حالات عاطفية محتملة كما هو موضح أدناه.
أفضل من أن يكون شعور حقيقي؟
هذا النوع سوف يبتعد عن قدميك دائمًا قبل أن تلاحظه.
تشعر أنهم لطفاء جدًا معك ، وتشعر بالإطراء والحب بشكل لا يصدق. تحصل على هذا الشعور بالبهجة ، وفجأة تدرك أنها رائعة جدًا لدرجة يصعب تصديقها.
علامة تحذير كبيرة.
هذا السحر هو علامة تحذير لأن الأشخاص الذين يتمتعون بالإطراء الشديد واللامتناهي ليسوا دائمًا كما يبدو عليهم.يمكن أن تكون في بعض الأحيان ساحرة فقط. ولكن ، في بعض الأحيان ، قد يكون الأمر هو أن نرجسي يغريك بشكل ساحر يتجه قريبًا إلى الشخص التالي لإطراءه وبناء غروره للفوز.
ذلك الشعور بالغباء وعدم الكفاية
إذا كانوا لا يجعلونك تشعر بأنك "أفضل من أن تكون حقيقيًا" ، فإن بعض النرجسيين سيكونون منشغلين جدًا في انتفاخ أنفسهم دون أن يدركوا أنهم يحبطون شخصًا ما في هذه العملية.
هذا طبيعي جدا بالنسبة لهم.
في بعض الأحيان ، لن تدرك ذلك في الحالات الأولى ، لكنك ستعود إلى حواسك لاحقًا بينما تتطور الشك في نفسك. تبدأ في سؤال نفسك عن رأيهم فيك ، وتبدأ في التشكيك في عدم شرعيتك في دوريهم.
تشعر وكأنهم يمتصون الهواء منك
إذا لم تكن قد قابلت أحدًا بعد ، فستلتقي قريبًا بهذا الشخص الذي "يمتص الأكسجين من الغرفة".
إنه نموذجي لجميع النرجسيين.
سيوجهون دائمًا المحادثة نحوهم بغض النظر عما يقوله أو يفكر فيه الآخرون.
3. انتبه لسلوكهم
أخيرًا ، في هذه الخطوات الثلاث لتحديد دليل نرجسي ، احترس من سلوكه. انتبه أكثر لما يفعلونه أكثر مما يقولون.
النرجسيون أذكياء جدًا لدرجة أنهم سيخلقون الكثير من الكلمات لإلهائك ومحاولة تعويض سلوكهم المنيع. إذا كنت ستواجه شخصًا نرجسيًا ، فيمكنك التأكد من أن ينتهي بك الأمر بالإحباط والإرهاق.
إنهم لا يفكرون أبدًا في سلوكهم السيئ ، وكل ما يفعلونه هو الدفاع عنه بشدة وانتقادك للتشكيك في شخصيتهم السابقة.
من الأفضل أن تتجاهل كلماتهم.
أهداف اللوم
نمط آخر تحت السلوك يجب الانتباه إليه هو عدد المرات التي يجد فيها النرجسيون هدفًا للوم كلما فشلوا في تحقيق شيء ما ، أو حدث خطأ ما بالنسبة لهم.
سوف يوجهون اللوم إليك ويلومونك بشدة حتى على شيء غير موجود أو قام به شخص آخر (أو بأنفسهم). سيجدون دائمًا شخصًا ليقترب منه لإلقاء اللوم عليه عندما يفسد الأشياء.
يحدث هذا عادةً ، خاصةً مع الشخصيات النرجسية عالية الصراع.
النرجسيون مؤلمون للتواجد
صحيح أن وجود النرجسيين مؤلم حقًا ، ويمكن أن يجعلوا حياتك مرهقة إذا كنت لا تعرف كيفية التعرف على أحدهم والتغلب عليه.
هذا الدليل الذي يحتوي على ثلاث خطوات لتحديد النرجسي مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يبحثون عن علاقات جديدة ، أو ينوون تغيير البيئات أو يشتبهون في أن شخصًا قريبًا منهم يكون نرجسيًا.
احترس مما يقوله النرجسيون (الكلمات التي يستخدمونها) ، والعواطف التي يثيرونها فيك ، وأخيرًا ، انتبه جيدًا لكيفية تصرفهم مع الناس.