المحتوى
- 1. كن على دراية
- 2. لديك أذن مستمعة
- 3. إعطاء الأولوية للعمل الجماعي
- 4. كن مذكرا للرعاية الذاتية
- 5. تعرف على الوقت المناسب للحصول على مساعدة إضافية
يعد الاضطرار إلى رعاية الوالدين المسنين حقيقة شائعة للعديد من الأزواج في منتصف العمر بسبب التكلفة والرعاية والثقة. يبذل الكثير من الوقت والصبر والجهد في رعاية أحد أفراد الأسرة المسنين.
إذا كان شريكك أو زوجتك قد تولى دور رعاية أحد الوالدين المسنين أو الوالدين ، فلدينا قائمة بخمس طرق يمكنك من خلالها المساعدة في دعم زوجك الذي يقدم الرعاية.
1. كن على دراية
لسنا جميعًا أطباء ، وعندما يخبرنا أخصائي طبي بالمشكلات الصحية التي يعاني منها أحبائنا ، فإن الأمر متروك لنا لتعزيز معرفتنا بالحالة.
قد تكون هناك أوقات يجب أن يكون فيها زوجك محاميًا لوالديه. إن التواجد في هذا الموقف ليس بالأمر السهل ، ويمكنك مساعدة زوجتك من خلال إنشاء قائمة بالأسئلة التي يمكنه أن يطلبها من الطبيب للمساعدة في اتخاذ قرارات مستنيرة.
خذ الوقت الكافي لتتعلم كل ما تستطيع عن أي مشاكل صحية أو حتى تلك المشابهة للمسألة التي قالها الطبيب لزوجك.
سيكون تقديم رأي ثانٍ مفيدًا لشريكك ، وسيشعر بتحسن في الحصول على دعمك عندما يحين الوقت لإجراء أي مكالمات جادة.
2. لديك أذن مستمعة
فتح أذنيك طريقة أخرى لدعم زوجك. الاستماع إلى زوجك يعني أنك تقدم الدعم العاطفي الذي يحتاجه. إذا كانت حياتك تتكون من العمل ، والأطفال ، والأصدقاء ، والواجبات المنزلية ، والحيوانات الأليفة ، والمزيد ، فإن إضافة مسؤولية رعاية الأسرة إلى هذا المزيج يمكن أن يضيف قدرًا كبيرًا من التوتر.
عندما يأتي شريكك إليك للتنفيس ، سترغب في التأكد من أنه يحظى باهتمامك الكامل.
سيسمح له ذلك بتلقي أي شكاوى من صدره.
3. إعطاء الأولوية للعمل الجماعي
أسهل طريقة لتخفيف العبء عن شريكك هي أن تكون لاعبًا جماعيًا. من المحتمل أن يحاول مقدم الرعاية التوفيق بين العديد من مسؤوليات الحياة الخاصة به ، جنبًا إلى جنب مع مسؤوليات الشخص الذي يعتني به.
لمساعدتها في العثور على بعض العزاء ، تطوع لأخذ بعض المهام من أيديهم ، أو ابذل قصارى جهدك لإخبارهم أنك تهتم.
أنت تعرف زوجتك بشكل أفضل ، فابحث عن اختيار مهمة أو القيام بشيء مدروس لشريكك سيتحدث مباشرة إلى لغتها المحببة. في الوقت الذي تكون فيه متوترة أو منتشرة للغاية ، يمكن أن يعني لها عمل صغير العالم بالنسبة لها.
4. كن مذكرا للرعاية الذاتية
لكي يهتم زوجك / زوجتك بالآخرين ، يجب أن يعتني بنفسه أولاً. للقيام بذلك ، عليك مساعدتهم على وضع حدود لتجنب الإرهاق. أسهل طريقة لوضع الحدود هي تحديد الخطوط من البداية.
إذا رأيت أن زوجك قد بدأ في طمس هذه الخطوط ، فالأمر متروك لك لتذكيره أن رفاهيته بدأت تتضاءل ، وأنهما بحاجة إلى الضغط على زر إعادة الضبط.
اقترب من شريكك بطريقة محبة للغاية وكن واضحًا بشأن ملاحظتك. شجعهم على تخصيص وقت كل يوم للاعتناء بأنفسهم والاسترخاء.
5. تعرف على الوقت المناسب للحصول على مساعدة إضافية
سيأتي يوم تصبح فيه رعاية شخص محبوب كبير السن أكثر من اللازم. إذا لم تكن في مكان زوجك ، فيمكنك فقط ربط وتقديم المشورة المفيدة إلى حد معين.
شجع زوجتك على الانضمام إلى مجموعة دعم أو طلب المشورة من متخصص.
ستسمح لهم هذه الجلسات بالتحدث مع الأشخاص الذين يمكنهم التواصل بشكل مباشر وتقديم المستوى التالي من النصائح المطلوبة.
إذا تجاوز الموقف طلب المساعدة الإضافية ، فهناك العديد من مرافق المعيشة لكبار السن أو متخصصي الرعاية المنزلية الذين يقدمون الرعاية التي قد يحتاجها أفراد عائلتك. ساعد شريكك في البحث عن مرفق أو شبكة رعاية. أجرِ بحثًا أو تحدث إلى الأصدقاء في مأزق مماثل للحصول على معلومات ونصائح إضافية.
عندما يبدأ أهل زوجك في التقدم في السن وتصبح مسؤولية العناية بهم موضوعًا للنقاش ، فمن المهم أن تدعم زوجتك بهذه الطرق الخمس. تعلم كيف تتحرك مع مد وجذر الحياة معًا ، ولكن الأهم من ذلك ، تعلم كيف تكون الصخرة التي يحتاجها شريكك. تذكر دائمًا ، سوف تتخطاه معًا!