المحتوى
- كيف تعرفين انتهاء زواجك - أسئلة يجب طرحها
- اتخذ قرارًا بالمغادرة بوعي ونزاهة واحترام
- كن واضحا مع نواياك
- ضع حدودًا مع التواصل المستقبلي
- اعتذر عن هذا القرار
- إظهار التعاطف
- عبر عن امتنانك للوقت الذي قضيته مع زوجتك
- إنشاء الخاص بكالأولويات
- كن صبورا
- تأكد من أن لديك مكانًا آمنًا تذهب إليه
يعد ترك الزواج من أصعب القرارات التي ستتخذها في الحياة. لقد استثمرت الكثير في هذه العلاقة ، وعملت بجد لإنقاذها ، لكنك تدرك أن صراعاتك لا يمكن التوفيق بينها وتحتاج إلى المغادرة.
لا توجد طريقة صحيحة للمغادرة ، ولكن هناك طرق لتخفيف الألم والغضب اللذين يصاحبهما هذا الموقف الصعب. تتساءل كيف تخرج من زواج سيء بنجاح؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك على تخطي هذا الوقت.
إذن كيف تعرفين أن زواجك قد انتهى؟ كيف تعرف متى تترك الزواج؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى العمل على العلاقة وتقديم كل ما لديك كمحاولة أخيرة. ومع ذلك ، إذا استمرت كل محاولة بالفشل ، فاعلم أن هذه علامات على انتهاء زواجك.
يمكنك محاولة الانفصال أو الطلاق عندما يصبح الزواج ساما. ضع في اعتبارك أيضًا أن الحوادث غير المواتية والصراعات المتكررة ليست العلامات الوحيدة لفشل الزواج. هناك طرق عديدة لتحديد مكانك كزوجين أو كفرد. في بعض الأحيان ، حتى إنهاء الزواج السيئ ليس حلاً لبعض المشاكل.
كيف تعرفين انتهاء زواجك - أسئلة يجب طرحها
قبل الشروع في إجراءات الطلاق ، اطرح على نفسك الأسئلة التالية:
- هل أنا مستعد لبناء حياة ذات معنى كشخص أعزب ، حتى لو لم أتزوج مرة أخرى؟
- إذا كنت على علاقة غرامية ، فهل قرارك بإنهاء زواجك السيئ جزء من ذلك ، أم أنك ستنهي زواجك حتى لو لم تقابل شخصًا آخر؟
- هل أفكارك اليومية مشغولة بالخروج من الزواج الفاشل ، وهل تقضي الكثير من الوقت في التخيل إلى أي مدى ستكون حياتك أفضل بدون زوجتك؟
- هل تحسد علاقات الأزواج الآخرين وتشعر بالسوء عند مقارنتها بعلاقاتك؟
- هل تهدد بترك الزواج عندما تتجادل؟
- هل حاولت الذهاب إلى الأزواج لتقديم المشورة أكثر من ثلاث مرات دون العثور على مساعدة لزواجك غير الصحي؟
- هل أنت مستعد للمغادرة وهل لديك خطة مستقبلية تم وضعها بالفعل؟
- أليست المسألة لماذا يجب أن ينتهي هذا ولكن بدلاً من ذلك حول متى يجب أن ينتهي؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت بحاجة إلى تقييم سبب شعورك بالاندفاع تجاه إنهاء العلاقة.
ستساعدك الإجابة على هذه الأسئلة في اتخاذ الكثير من القرارات للمضي قدمًا.
اتخذ قرارًا بالمغادرة بوعي ونزاهة واحترام
هذا يعني أن رحيلك يجب أن يسبقه مناقشات صادقة مع زوجتك. لا تتخذ هذا القرار المؤثر على الحياة من جانب واحد ، حتى لو كان زوجك / زوجك لا يوافق على كيفية رؤيتك لمشاكل الزواج.
هناك اثنان منكم في العلاقة وأنت مدين للعلاقة بجلب الشخص الآخر إلى المحادثة. لا تخرج فقط ، وترك ملاحظة على الطاولة.
حافظ على نزاهتك واحترم زوجتك من خلال إجراء محادثة مع شخص بالغ (عدة ، في الواقع) حول سبب ظهور هذا على أنه الطريق الوحيد القابل للتطبيق الذي يجب اتباعه الآن.
سيكون إنهاء زواجك السيئ بطريقة صحية أفضل لأي علاقات مستقبلية لديك ، وأفضل لأي أطفال معنيين.
كن واضحا مع نواياك
تأكد من أن شريكك يفهم أن قرارك قد تم اتخاذه وليس هناك فرصة لحل الأمور. إذا شعرت بالهلع أثناء المناقشة ، فقد يشعر شريكك بفتحة ويحاول التلاعب بك للبقاء.
تدرب على خطاب المغادرة ، إذا لزم الأمر ، حتى ترسل رسالة مفادها أن هذا هو ما تشعر أنك بحاجة إلى القيام به.
لا توجد قواعد محددة حول كيفية ترك علاقة سيئة ، لكن الوضوح في كل مرحلة من مراحل العلاقة (حتى لو كانت تنتهي) سيكون مفيدًا لصحتك العقلية.
ضع حدودًا مع التواصل المستقبلي
على الرغم من مغادرتك زواجك السيئ ، ستجري أنت وزوجك العديد من المحادثات أثناء تفكيك العلاقة. من الأفضل أن تضع حدودًا لما ستبدو عليه اتصالاتك.
هل ما زلتما تتحدثان بحضارة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما يكون النص أو البريد الإلكتروني هو الطريقة التي ستتواصل بها ، على الأقل في الأيام الأولى.
حاول الحفاظ على علاقة "خفيفة ومهذبة" ، والامتناع عن إجراء مناقشات شخصية حيث قد تؤدي مشاركة المشاعر إلى إثارة الجدل.
اعتذر عن هذا القرار
عندما تتعرف على علامات الزواج السيئ وقررت الانفصال ، أخبر زوجتك أنك آسف لإيذائها أو قيادتها أو إدخالها في هذه الفوضى في المقام الأول.
تحقق من أنك قضيت بعض الأوقات الرائعة ، لكنك الآن على مسارات مختلفة.
إظهار التعاطف
التخلي عن الزواج ليس سهلاً على أي من الشريكين على مستوى أو آخر. حاول أن تتعامل مع ما يشعرون به ، وتحمل مسؤولية دورك في إنهاء الزواج. "أنا أفهم كيف يجب أن تشعر ، وأنا آسف لأنني مسؤول عن هذا الأذى."
عبر عن امتنانك للوقت الذي قضيته مع زوجتك
إذا شعرت أن هذا صحيح ، اشكرهم على كل ما شاركوه معك. نقدر ما تلقيته من العلاقة. لا تدع الطلاق يسيطر على جميع الأوقات الجيدة التي تقاسمتها معًا.
كان هناك العديد من الأجزاء الجيدة على طول الطريق.
إنشاء الخاص بكالأولويات
إذا كان لديك أطفال ، فيجب أن يكونوا أولويتك في هذا الطلاق. يجب أن يكون شريكك على نفس الصفحة مع هذا. قد يكون من الصعب عليك أن تقرر كيفية الخروج من علاقة سيئة ولكن الأمر أصعب على الأطفال. أيضا ، قم بترتيب أموالك.
كن صبورا
لقد كنت تفكر في المغادرة لفترة طويلة ، لكن شريكك يتعلم فقط عن هذا الأمر ويحتاج إلى بعض الوقت لمعالجة ذلك.
دعهم يكون لديهم مشاعرهم ؛ ربما تكون قد عانيت بالفعل من نفس هذه المشاعر وتجاوزتها وحتى شفيت منذ فترة طويلة.
لا تقل "أنت بحاجة إلى تجاوز هذا" ، عندما يعيد شريكك النظر في المشكلات حتى بعد مرور عام على ذلك. الجدول الزمني الخاص بهم ليس هو نفس الجدول الزمني الخاص بك لذا احترم ذلك.
تأكد من أن لديك مكانًا آمنًا تذهب إليه
يتضمن ترك زواج سيئ الكثير من التخطيط المستقبلي ، وأول ما يجب أن يكون في قائمتك هو إعداد مكان تذهب إليه. في الواقع ، يجب أن تبدأ في التفكير في الأمر بمجرد أن تقرر كيفية إنهاء الزواج. يجب أن يكون مكانًا آمنًا ، من الناحية المثالية في مكان ما حيث يمكنك الوصول إلى الدعم أثناء انتقالك.
إذا كان والداك من الأشخاص الذين تشعر أنه يمكنك البقاء معهم بأمان ، فربما يكون منزلهم ملجأ مؤقتًا لك. ربما يكون لديك صديق بغرفة نوم إضافية يمكنك تأجيرها لفترة من الوقت تقوم بصياغة خطة لعبتك. أو ربما يكون وضعك المالي بحيث يمكنك استئجار مسكنك الخاص.
على أي حال ، خطط لذلك. لا تكتفي بالخروج من المنزل ، تصرخ "انتهى الأمر!" ستجد نفسك مع حقيبتين على الرصيف ولا مكان تذهب إليه. هناك مشكلة أخرى تظهر عندما يتساءل الزوج عن كيفية الخروج من زواج سيء بدون مال.
حسنًا ، للتعامل مع هذه المشكلة ، يجب أن تبدأ في التخطيط مسبقًا. احصل على مخزون يمكنك الرجوع إليه أو لديك نسخة احتياطية من الأصدقاء الذين من المؤكد أنهم سيساعدونك عندما تقرر إنهاء الزواج.
إن الخروج من زواج سيء ليس بالأمر السهل ولكنه ليس مستحيلاً. ولكن من خلال التخطيط السليم والتركيز على العملية ، يمكنك إنقاذ نفسك وشريكك من الكثير من وجع القلب.