المحتوى
- ماذا تعني المصداقية في العلاقات؟
- 10 طرق لتصبح شخصًا حقيقيًا
- 1. التواصل المتعمد والمراعي
- 2. اختر أن تحب شريك حياتك كل يوم
- 3. خلق حدود في علاقتك
- 4. تحلى بالشفافية
- 5. تعلم وممارسة لغات الحب لبعضكم البعض
- 6. لا تدع علاقتك تكون المصدر الوحيد لسعادتك
- 7. مواجهة التحديات بدلا من تجنبها
- 8. نعتز بكل لحظة مع شريك حياتك
- 9. تحمل المسؤولية عن أفعالك
- 10. قيمة علاقتك
- استنتاج
ماذا سيكون رد فعلك عندما تكتشف أن شريكك يتظاهر بأنه ما لم يكن عليه؟ بالنسبة لبعض الناس ، قد يكسر قلوبهم عندما يعلمون أنهم كانوا في معادلة لا ترقى إلى مستوى أحلامهم في رعاية علاقات حقيقية.
أحد الأسباب التي تجعل الناس يضعون نسخة منسقة من أنفسهم قبل الدخول في علاقة هو خوفهم من أن شريكهم لن يقبلهم. قد تبدو فكرة أن تكون صادقًا مع نفسك في علاقة مخيفة ، لكنها تبني علاقة حميمة حقيقية وحبًا.
يتم تنظيم العلاقات الحقيقية لتتحمل اختبار الزمن لأن كلا الشريكين مستعدان لمشاركة الجوانب الجيدة والسيئة والقبيحة من دون خوف أو محاباة.
ماذا تعني المصداقية في العلاقات؟
تحدث الأصالة في العلاقات عندما يكون الطرفان صادقين وصادقين مع بعضهما البعض. يفهم كلا الشريكين أنه لا يوجد أحد مثالي ، لكنهما على استعداد لقبول عيوب بعضهما البعض والتوصل إلى حل وسط مثمر وإيجابي.
والأهم من ذلك ، تظهر الدراسات أن المصداقية في العلاقات هي إحدى طرق تطوير علاقة حقيقية بين شريكين. علاوة على ذلك ، تخلو العلاقات الأصيلة من الخوف وانعدام الأمن لأن كلا الزوجين يحبان بعضهما البعض بكل إخلاص ، حتى عند التعبير عن ضعفهما.
10 طرق لتصبح شخصًا حقيقيًا
عرض الأصالة هو جزء لا يتجزأ من العلاقة. إذا كنت صادقًا مع نفسك في علاقة وحذو شريكك حذوها ، فإنها تصبح علاقة صحية وقوية وصادقة.
لتطوير هذه السمة والحفاظ على علاقات حقيقية ، إليك بعض الطرق للبدء:
1. التواصل المتعمد والمراعي
كونك متعمدًا ومراعيًا عند التواصل يجعل شريكك يدرك أنك تهتم بمشاعره. عندما يخبرك شريكك باحتياجاته ، فمن الضروري ألا تجعل الأمر متعلقًا بنفسك بدلاً من ذلك. يرى مدرب العلاقات ريتشارد إي هيلين وجود علاقة مباشرة بين أن تكون متعمدًا في جميع جوانب علاقتك وأن يكون لديك زواج مزدهر.
عندما يتعلق الأمر بفعل كونك أصيلًا ومتعمدًا ومراعيًا ، فإن التواصل هو أحد المعايير الأساسية للقياس. من المهم الإشارة إلى أن هذا النوع من الاتصال هو طريق ذو اتجاهين ، حيث يتضمن التحدث والاستماع وقضاء وقت ممتع في فهم وجهات نظر الشخص الآخر.
القراءة ذات الصلة: تحسين التواصل في الزواج
2. اختر أن تحب شريك حياتك كل يوم
حب شريكك أمر حيوي لكي تصبح شخصًا حقيقيًا. من المناسب القول أن الشركاء الذين يقررون الحب بنشاط ووعي هم أكثر عرضة لعلاقات ناجحة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
سيكون من المفيد إذا كنت متعمدًا في كيفية تصرفك والتحدث مع شريكك. إذا أخبرت شريكك أنك تحبه وتهتم به ، فيجب أن ينعكس ذلك أيضًا في ما تفعله من أجله ونحوه. بعد كل شيء ، الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.
يساعدك اختيار أن تحب شريكك كل يوم على معاملته كأولوية. سيشعر زوجك بالأمان لأنك تحبه عن قصد ، ويمكنه رؤيته في أفعالك. تساعد الإجراءات اليومية على إنشاء اتصال حقيقي حيث يتعلم الأزواج الثقة ببعضهم البعض.
3. خلق حدود في علاقتك
يحتاج الأزواج إلى إنشاء حدود والموافقة على عدم تجاوزها ليكونوا صادقين مع أنفسهم. هناك بعض الأشياء التي لا تحبها والتي قد تكون مؤلمة لك عندما يفعلها شريكك. على الرغم من كونك في علاقة ، إلا أنك تتمتع بشخصيتك الفردية ، ولا يجب أن تساوم على ذلك.
من الضروري وضع حدود لأنه يمكن إلحاق ضرر كبير بالعلاقة عند تجاوز هذه الخطوط. يتضمن احترام الحدود احترام وثقة بعضكما البعض واتخاذ قرار بعدم الإضرار بالعلاقة من خلال القيام بشيء واعي يضر بشريكك.
شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد حول وضع الحدود في العلاقة:
4. تحلى بالشفافية
يجد الكثير من الناس صعوبة في التحلي بالشفافية في العلاقات لأنهم لا يستطيعون تحمل فكرة أن يعرف شريكهم بعض الأسرار عنهم. العلاقات الحقيقية مبنية على الشفافية لأن كلا الطرفين سوف يلتزم بمشاركة مشاعرهم وأفكارهم وأفعالهم دون إخفاء أي شيء.
أن تكون شفافًا مع زوجتك يستلزم مشاركة الأشياء التي عادة ما تشعر بالحرج حيالها عند مشاركتها مع أي شخص آخر. الحقيقة هي أنك ستكشف عن نقاط ضعفك ، لكنك تقوم بتأسيس المصداقية على المدى الطويل.
5. تعلم وممارسة لغات الحب لبعضكم البعض
وفقًا لكتاب خبير العلاقات غاري تشابمان بعنوان The Five Love Languages ، هناك خمس طرق عامة يعبر بها الأزواج الرومانسيون عن حبهم لبعضهم البعض. هذه اللغات الخمس هي:
- اللمسة الجسدية
- أعمال الخدمة
- وقت الجودة
- كلمات التوكيد
- تقديم الهدايا
لكي تكون صادقًا في العلاقات ، يجب أن تتعلم لغات الحب الخاصة بشريكك بصدق. يساعدك امتلاك هذه المعرفة على حبهم بالطريقة التي يرغبون بها. من ناحية أخرى ، قد يشير قرار عدم معرفة لغات الحب لشريكك إلى أنك لست متعمدًا أن تكون في علاقة حقيقية.
6. لا تدع علاقتك تكون المصدر الوحيد لسعادتك
لا يجب الضغط على أي شخص للسماح لعلاقته بأن تكون المصدر الوحيد لسعادته. قبل العلاقة كنت تستمد سعادتك من مختلف الوسائل. وعلى الرغم من أنه يتعين عليك إجراء بعض التعديلات في العلاقة ، فمن الأهمية بمكان ألا تفقد هويتك.
لتطوير الأصالة ، عليك أن توازن بين علاقتك والجوانب الأخرى من حياتك. الحقيقة هي أن علاقتك يجب أن تكون أحد المصادر العديدة لسعادتك وليست المصدر الوحيد. من خلال إنكار نفسك مرارًا وتكرارًا ، يمكن أن يبدأ الاستياء والازدراء في التسلل إلى ديناميكيات شريكك.
في علاقة حقيقية ، يحتفظ كلا الشريكين بإحساسهما بهويتهما على الرغم من كونهما في حالة حب ، ولا يستخدمان التلاعب لإبقاء بعضهما البعض سعداء. عندما تعمل على تحقيق أهدافك وتنمية اهتمامك ، ستجد السعادة في ما تفعله ، وستفيد العلاقة أيضًا.
7. مواجهة التحديات بدلا من تجنبها
التحديات حتمية ، وأفضل طريقة للتغلب عليها هي معالجتها بدلاً من تجنبها. في العلاقات الحقيقية ، تحدث التحديات ، ويمكن لكلا الشريكين تجاوز هذه المشكلات لأنهما يفهمان بعضهما البعض من الداخل إلى الخارج.
يصلون إلى مستوى من الوعي الذاتي والعلاقة الحميمة الحقيقية التي تسمح لهم بحل أي مشكلة يواجهونها بسهولة. وهم يدركون أيضًا أن علاقتهم أصبحت أداة قيمة في المساعدة على نموهم الشخصي.
8. نعتز بكل لحظة مع شريك حياتك
لتأسيس اتصال حقيقي ، عليك أن تكون واعيًا واستراتيجيًا. من المهم أن تقضي وقتًا طويلاً في مشاركة أهدافك وطموحاتك ومشاعرك وأفكارك مع شريكك. يمكن أن يساعد الوقت الجيد معًا شريكك في رؤية حقيقتك وفهمك بشكل أفضل.
اعتز بهذه اللحظات لأنها ستثبت أنها لحظات حاسمة في العلاقة. في العلاقات الحقيقية ، يقضي كلا الشريكين وقتًا كافيًا في إجراء مناقشات متعمقة تساعدهم على فهم شريكهم بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يوفرون وقتًا للاستمتاع والاسترخاء لأنه يجعلهم يترابطون بشكل أفضل.
القراءة ذات الصلة: 8 أنشطة الترابط الزوجي لتقوية العلاقة
9. تحمل المسؤولية عن أفعالك
لا يمكن أن تدوم العلاقات الحقيقية إذا واصلت لوم زوجتك على أفعالك الخاطئة. لسوء الحظ ، يخجل بعض الناس من قبول اختياراتهم لأنهم لا يريدون أن يتعايشوا مع أخطائهم. لذا ، فهم يفضلون إلقاء اللوم على شخص آخر ، معتقدين أنه سيفيدهم.
إذا واصلت تجنب المسؤولية بدلاً من تحميل نفسك المسؤولية ، فأنت لا تقوم بتطوير المصداقية ، وقد تستمر العلاقة في المعاناة. من الضروري تغيير طريقة تفكيرك والارتقاء إلى مستوى المناسبة من خلال إيجاد الحلول والاعتماد على شريكك للحصول على الدعم.
10. قيمة علاقتك
من الضروري الإشارة إلى أن العلاقات الحقيقية هي نتاج الأزواج الذين يعتزون بعلاقتهم ويفعلون كل ما في وسعهم للحفاظ على نجاحها. الرضا عن الذات يولد السلبية وانعدام الأمن في أي علاقة ، وبالتالي يجب بذل الجهود كل يوم لتجنب ذلك.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الأزواج في علاقات حميمة طويلة الأمد ارتباطًا مباشرًا بين الأصالة في العلاقات والارتباط الرومانسي ، إلى جانب تقديم الرعاية للشريك.
يجب أن تكون في علاقة للأسباب الصحيحة لأنها تحدد مقدار القيمة التي تضعها عليها وعلى شريكك.توفر العلاقة الأصيلة الفرصة لك ولزوجك لتقدير بعضكما البعض على الرغم من الصعاب.
استنتاج
لا تفقد النوم لمجرد أن علاقتك ليست في مكان حقيقي في الوقت الحالي. قد يبدو فهم كيفية العمل من أجل إقامة علاقة حقيقية وحقيقية أمرًا صعبًا. ولكن إذا كنت أنت وشريكك على استعداد لبذل الجهد واتباع الخطوات المذكورة هنا ، فيمكنك أيضًا الوصول إلى هناك.
ما عليك سوى البدء في العمل على علاقتكما معًا وستتحسن علاقتكما.