المحتوى
- ما هو الجنس؟
- أنواع مختلفة من الجنس
- ما هو أفضل وضع لممارسة الجنس؟
- كيف تمارس الجنس الرائع؟
- الدافع الجنسي: ما هو ومن أين يأتي؟
- طرق ممارسة الجنس الآمن
- 1. كن حصريا جنسيا
- 2. اخضع لفحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بانتظام
- 3. استخدم الواقي الذكري
- افعل ولا تفعل أثناء ممارسة الجنس
- أخطاء الجنس يصنعها الرجال وكيفية تجنبها
- أساطير وحقائق الجنس
- أهمية النشوة الجنسية
- استنتاج
بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر الجنس جزءًا مهمًا من العلاقات وربما الحياة بشكل عام ، ولكن لا يعرف الجميع أفضل طريقة لممارسة الجنس.
معرفة المزيد عن كيف تمارس الجنس يمكن أن تحسن الخاص بك مهارات الجنس ورضاك عن حياتك الجنسية. هنا ، تعلم كل ما يجب معرفته عن الجنس، حتى تكون واثقًا بشأنه كيفية ممارسة الجنس الجيد.
ما هو الجنس؟
قد يعطي الأشخاص المختلفون تعريفات مختلفة لـ ما هو الجنس ولكن بشكل عام ، عندما يستخدم الناس كلمة "جنس" فإنهم يشيرون إليها الاختراق المهبلي، أو الجماع الإيلاجي ، حيث يُدخل الرجل قضيبه في مهبل المرأة.
قد يكون هذا هو التعريف لمعظم الناس ، لكن قد يرى الآخرون الجنس بشكل مختلف ، نظرًا لوجود العديد أنواع الجنس. أهم شيء يجب مراعاته هو أن الجنس هو نشاط توافقي يحدث بين شخصين ، ويجب أن يكون ممتعًا لكلا الشريكين.
أنواع مختلفة من الجنس
بينما ربما يعتقد معظم الناس الاختراق المهبلي عندما يفكرون في الجنس ، هناك غيرهم أنواع الجنس. في حين أنه ليس كل ما يلي قد يكون جنسًا وفقًا لمعظم المصطلحات ، إلا أنه يمكن أن ينتج متعة جنسية وبالتالي يندرج تحت تعريف ما هو الجنس:
- تقبيل: استخدام الشفاه لإضفاء المتعة على كلا الشريكين.
- الاستمناء: توفير المتعة الجنسية لنفسك ، مثل تحفيز أعضائك التناسلية بالأصابع. يمكن للناس أيضًا ممارسة العادة السرية المتبادلة ، حيث يقومون في نفس الوقت بتحفيز بعضهم البعض جنسياً.
- بالإصبع: يصف بشكل عام إدخال الرجل أصابعه في مهبل المرأة لتوفير المتعة.
- الجنس الفموي: استخدام الفم واللسان لتحفيز الأعضاء التناسلية للشريك ، مثل لعق أو مص القضيب أو إدخال اللسان في المهبل.
- الجنس الشرجي: إدخال القضيب أو الألعاب الجنسية في فتحة شرج الشريك.
- الجنس المخترق: مصطلح شامل يستخدم لوصف فعل إدخال القضيب أو لعبة جنسية في مهبل الشريك أو فتحة الشرج. يمكن أن يشير هذا المصطلح إلى الجماع المهبلي ولكنه يتضمن أشكالًا من الجنس أكثر من إدخال القضيب في المهبل.
ما هو أفضل وضع لممارسة الجنس؟
أفضل موقف ل ممارسة الجنس المذهل سيعتمد على تفضيلاتك. ربما يكون لكل شخص رأي مختلف حول أفضل مركز.
قد يكون من المفيد تجربة أوضاع جنسية مختلفة ومعرفة ما هو الأفضل لك ولشريكك. بالنسبة للنساء ، قد تكون ممارسة الجنس مع رجل يدخل من الخلف وضعًا مثاليًا لتحفيز G-spot والمساعدة في الوصول إلى النشوة الجنسية.
يمكن أن يكون تغيير الموقف التبشيري الكلاسيكي وصفة أيضًا جعل الجنس أفضل.
أثناء وجهاً لوجه مع شريكك مع وجود الأنثى في الأسفل ، يجب أن ترفع الأنثى ساقيها فوق رأسها ، وربما تضعهما على أكتاف الرجل. هذا يسمح باختراق أعمق.
قد يستمتع الرجال بمجموعة متنوعة من الأوضاع الجنسية ، مثل وضع المرأة في الأعلى أو ممارسة الجنس عن طريق الملعقة. يميلون أيضًا إلى الاستمتاع بأسلوب هزلي ، حيث تكون المرأة على ركبتيها ويدخل الرجل من الخلف. يمكنك الاستكشاف مع مجموعة متنوعة من المواقف المختلفة لتحديد مفضلاتك.
كيف تمارس الجنس الرائع؟
إذا كنت تبحث عن نصيحة بشأن كيف تمارس الجنس، هناك بعض جنرال لواء نصائح جنسية يمكن أن تجعل الجنس أفضل بالنسبة لك.
إذا كانت لديك بعض مشاكل القلق أو الثقة حول الجنس ، فقد يكون من المفيد الاسترخاء قبل ممارسة الجنس.
اخرج إلى عشاء لطيف ، أو افعل شيئًا تستمتع به ، مثل المشي. من المهم أيضًا الحفاظ على المودة الجسدية مع شريكك. يمكن للعاطفة المنتظمة أن تجعل الجنس مع شريكك يأتي بشكل طبيعي أكثر.
عندما تكون مستعدًا لممارسة الجنس ، امنح وقتًا للمداعبة ، مثل التقبيل واللمس ، لتجهيزك وجعلك في حالة مزاجية. يعد تخطي المداعبة والذهاب مباشرة إلى الجنس أمرًا يصنعه الناس عادةً ، لكن المداعبة مفيدة لكل من الرجال والنساء.
إذا كانت مشاكل مثل جفاف المهبل تضعف حياتك الجنسية ، فيمكنك التفكير في استخدام المزلقات جعل الجنس أفضل.
واحد آخر من المفتاح نصائح لممارسة الجنس الرائع هو محاولة إبقاء الأمور ممتعة.
جرب المواقف المختلفة ، وإذا وجدت أنك أو شريكك تشعر بالملل ، ناقش تخيلاتك الجنسية معًا. ما هو الشيء الذي طالما رغبت في تجربته؟ أخبر شريكك ، ويمكنك استكشاف أنواع جديدة من الجنس معًا.
في الفيديو أدناه ، يشارك المعلم ورائد الأعمال Leigh Ware كيف يبدأ الجنس الجيد ويقول كيف يساعد التحدث مع شريكك في حل العديد من المشكلات الجنسية:
الدافع الجنسي: ما هو ومن أين يأتي؟
واحد آخر من أشياء يجب معرفتها قبل ممارسة الجنس هو أن كل شخص لديه دافع جنسي مختلف.
يمكن وصف الدافع الجنسي بأنه مدى تحفيزك على الانخراط في الجنس. قد يكون لدى بعض الأشخاص دافع جنسي مرتفع ويرغبون في ممارسة الجنس في كثير من الأحيان ، في حين أن البعض الآخر يكون لديهم دافع جنسي أقل وبالتالي اهتمام أقل بالجنس. يمكن أن يتغير الدافع الجنسي أيضًا بمرور الوقت.
قد نمر جميعًا في فترات يبدو فيها الدافع الجنسي لدينا أضعف ، بسبب الإجهاد أو المرض.
الدافع الجنسي هو جسدي جزئيًا ، ولكن له أيضًا أساس نفسي واجتماعي.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر المزاج على الدافع الجنسي ، ويمكن أن تؤثر المعايير المجتمعية ، مثل توقع أن الرجال يجب أن يتمتعوا بمهارات جنسية قوية ، على عدد المرات التي يتم فيها تحفيز الناس لممارسة الجنس.
يمكن لبعض العوامل أن تقلل من الدافع الجنسي.
على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر حبوب منع الحمل على الدافع الجنسي للمرأة.أظهرت الأبحاث أن انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لجفاف المهبل والاكتئاب واستهلاك الكحول والألم أثناء ممارسة الجنس واستخدام الأدوية النفسية. يوضح هذا أن الدافع الجنسي يأتي من عوامل جسدية ونفسية.
إذا كنت تعاني من انخفاض الدافع الجنسي وترغب في تحسينه ، فقد تستفيد من التحدث مع الطبيب لتحديد التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لرفع رغبتك الجنسية.
طرق ممارسة الجنس الآمن
إذا كنت تريد أن تكون على علم كل ما يجب معرفته عن الجنس ، يجب أن تعرف أيضًا كيفية ممارسة الجنس الآمن. استخدم ما يلي نصائح للصحة الجنسية لممارسة الجنس الآمن:
1. كن حصريا جنسيا
هذا يعني أنه يجب عليك أنت وشريكك ممارسة الجنس مع بعضكما البعض فقط. عندما يكون لديك عدة شركاء جنسيين ، فإنك تزيد من خطر إصابتك بالعدوى المنقولة جنسيًا (STI) أو نشرها.
2. اخضع لفحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بانتظام
عندما تعلم أن لديك عدوى منقولة جنسيًا ، يمكنك اتخاذ خطوات لعلاجها ، وكذلك منع انتشار العدوى المنقولة جنسيًا إلى شريك جنسي.
3. استخدم الواقي الذكري
استخدام حاجز مثل الواقي الذكري يقلل من انتشار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وخطر الحمل غير المخطط له. يعد استخدام الحاجز أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كان لديك عدة شركاء أو لم تكن متأكدًا من حالة شريكك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
افعل ولا تفعل أثناء ممارسة الجنس
بالإضافة إلى ممارسة الجنس الآمن ، هناك بعض الأمور الأساسية التي يمكن أن تعلمك إياها كيف تمارس الجنس. إذا كنت رجلاً يمارس الجنس مع امرأة ، فيمكن أن تكون الخطوات التالية مفيدة:
- كن شفهيًا أثناء ممارسة الجنس.
- المسها في جميع أنحاء جسدها.
- خلع ملابسها.
- انظر في عينيها.
بالنسبة للنساء اللاتي يمارسن الجنس مع الرجال ، ما يلي نصائح جنسية مفيدة ل جعل الجنس أفضل:
- كن واثقًا من مظهرك.
- لا تخف من تولي المسؤولية وذكر ما تريده بالضبط.
- شاركه تخيلاتك.
- أثارته بصريًا بملابس مثيرة.
بالإضافة إلى هذه الإرشادات ، هناك بعض الأمور التي لا يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت ترغب في تحسين ملفات مهارات الجنس.
على سبيل المثال ، يجب أن تتجنب الشعور بالملل أو النعاس أثناء ممارسة الجنس. سيريد شريكك أن يشعر أنك مهتم بممارسة الجنس معه. أيضًا ، تجنب تزوير النشوة الجنسية أو التحدث عن أشياء تحدث خارج تلك اللحظة بالضبط.
أخطاء الجنس يصنعها الرجال وكيفية تجنبها
بصرف النظر عن بعض الأمور الأساسية والمحظورة ، هناك بعض الأخطاء الجنسية التي قد يرتكبها الرجال. معرفة هذه الأخطاء وكيفية تجنبها يمكن أن يساعدك في الحصول على فكرة أفضل عن كيف تمارس الجنس هذا مرضي لشريكك.
أحد الأخطاء التي قد يرتكبها الرجال هو التفكير في أنهم بحاجة إلى أن يكونوا قساة مع تحفيز البظر. قد يعتقدون أنهم بحاجة إلى خلق احتكاك خطير لمنح شركائهم المتعة.
في الواقع ، من المهم أن تكون لطيفًا عند تحفيز البظر.
قد يكون الرجال أيضًا متحمسين جدًا لممارسة الجنس لدرجة أنهم يتخطون المداعبة. قبلة واحدة بشكل عام لا تكفي لإثارة حماس المرأة.
كن مستعدًا لقضاء بضع دقائق في تقبيلها بعمق أو فرك جسدها بيديك أو تحفيزها بأصابعك لتحضيرها لممارسة الجنس.
أساطير وحقائق الجنس
اعتبار آخر عند التعلم كيف تمارس الجنس هو معرفة الأساطير والحقائق التي تحيط بالجنس. ربما سمعت بعض الأساطير التالية:
الأسطورة رقم 1: لا يمكنك الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا من الجنس الفموي.
حقيقة: في حين أن الجنس الفموي قد يكون أقل عرضة لنشر العدوى المنقولة جنسيًا ، إلا أنه لا يزال من الممكن الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا من خلال تبادل السوائل أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم.
الأسطورة رقم 2: الانسحاب يشكل الجنس الآمن.
حقيقة: يقوم كل من الرجال والنساء بإفراز السوائل قبل القذف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انتشار العدوى المنقولة جنسيًا ، ويمكن للرجل إطلاق سوائل قبل القذف والتي يمكن أن تسبب الحمل.
الأسطورة رقم 3: لا تستطيع المرأة الحمل أثناء فترة الحيض.
حقيقة: تستطيع النساء الحمل في أي وقت خلال الدورة الشهرية. يقل احتمال حدوث الحمل ، ولكنه لا يزال ممكنًا ، عندما تمارس المرأة الجنس أثناء فترة الحيض.
الخرافة الرابعة: الرجال دائمًا في مزاج لممارسة الجنس.
حقيقة: هناك صورة نمطية ثقافية مفادها أن الرجال دائمًا مستعدون ومستعدون لممارسة الجنس ، في حين أن النساء أقل اهتمامًا. في حين أن الرجال قد يستمتعون بالجنس جيدًا ، فإن هذا لا يعني أنهم دائمًا في حالة مزاجية. قد لا يرغب الرجال دائمًا في ممارسة الجنس ، ولهم الحق في رفض ذلك.
الأسطورة رقم 5: حجم القضيب مهم جدا للرضا الجنسي.
حقيقة: بشكل عام ، يختلف حجم القضيب عند الرجال كثيرًا عندما لا يكون منتصبًا ، ولكن عند الانتصاب ، تكون جميعها متشابهة إلى حد ما في الحجم. حجم قضيب الرجل له تأثير ضئيل على مدى المتعة التي يجدها هو أو شريكه في ممارسة الجنس.
الأسطورة رقم 6: لا يمكن للمرأة الوصول إلى النشوة الجنسية.
حقيقة: المرأة قادرة على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس ، ولكن الاختراق المهبلي قد لا يكون الخيار الوحيد لتحقيق النشوة الجنسية.
وجدت إحدى الدراسات أن 95٪ من الرجال من جنسين مختلفين أفادوا أنهم عادة ما يصلون إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، في حين أن 65٪ من النساء من جنسين مختلفين أبلغوا عن بلوغهم النشوة الجنسية. قد تكون النساء أقل عرضة للنشوة الجنسية من الرجال ، لكن هذا لا يعني أنهن لم يصلن إلى النشوة أبدًا.
وفقًا للبحث ، يمكن للجنس الفموي والتقبيل العميق والتحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية أن يجعل النساء أكثر عرضة للنشوة الجنسية.
أهمية النشوة الجنسية
يمكن أن يكون تحقيق النشوة جزءًا مهمًا من كيفية القيام بذلك ممارسة الجنس بشكل صحيح، ولها فوائد عديدة.
على سبيل المثال ، يمكن أن تخفف النشوة من التوتر ، وتحسن علاقتك ، بل وتعزز جهاز المناعة. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس يبلغون عن مزيد من الثقة والتقارب والالتزام في علاقاتهم.
تطلق النشوة أيضًا مواد كيميائية تخلق ارتفاعًا طبيعيًا. إنه شعور جيد ويمكن أن يمنع الألم.
يبدو أن النشوة الجنسية لها فوائد للصحة والعلاقات ، لكن الجنس نفسه مفيد أيضًا. يمكن أن يحسن اللياقة البدنية ، ويقلل من التوتر ، ويعزز احترام الذات ، ويؤدي إلى نوم أفضل ، ويحسن الصحة بشكل عام.
استنتاج
نأمل أن يكون مع الجنس للمبتدئين نصائح هنا يمكنك التعلم كيف تمارس الجنس و تصبح أكثر جنسية. إذا كنت لا تزال تتساءل عما أفعله أثناء ممارسة الجنس ، فتذكر الاسترخاء وإزالة بعض الضغط عن نفسك.
استمتع بشريكك ، وفكر في تمهيد الطريق من خلال التقبيل واللمس لجعلك في حالة مزاجية قبل الانتقال الاختراق المهبلي أو غيرها أنواع الجنس ، مثل الجنس الفموي.
بمرور الوقت ، إذا كنت ترغب في تجربة طرق جعل الجنس أفضل، ضع في اعتبارك مناصب جديدة أو شارك تخيلاتك مع شريك حياتك.