المحتوى
- موصى به - احفظ دورة زواجي
- 1. اعترف أنك لم تعد تملك السيطرة
- 2. أعد ضبط توقعاتك
- 3. التركيز على تغيير نفسك وليس شريك حياتك
- 4. طلب الدعم
- 5. إعادة بناء الثقة
- 6. تعرف على أهم الاحتياجات العاطفية للزوج / الزوجة
الزواج يشبه إلى حد ما بدء مهنة ، أو محاولة الحصول على شهادة من الجامعة أو كلية الفنون التطبيقية. من السهل أن تتزوج ، لكن من المؤكد أنه ستكون هناك تحديات في الزواج وعليك البقاء في الزواج على المدى الطويل وإنجاحه.
سيكون هناك بالتأكيد سوء تفاهم وحجج وخلافات وصراعات في الزواج. إنها الطريقة التي تتعامل بها وتؤلفك في تلك المواقف التي ستثبت مدى استعدادك لبذل جهد لإنجاح الزواج. ستكون هناك عقبات وعواصف في الزواج ، لكن عليك التغلب عليها. فيما يلي الاستراتيجيات التي ستحتاجها للتغلب على زواجك واستعادته-
موصى به - احفظ دورة زواجي
1. اعترف أنك لم تعد تملك السيطرة
أول شيء يجب فعله أثناء استعادة الزواج هو الاعتراف بالهزيمة. يجب أن تعترف أنك في عاصفة ولا يمكنك فعل أي شيء. اعترف بحقيقة أنك عاجز ولا يمكنك الاستمرار في القتال في طريقك للخروج. اعترفي بأنك لا تستطيعين التعامل مع مشكلاتك الزوجية بنفسك. هذا يعني أنه عليك أن تدرك عدم فعالية محاولاتك لتغيير أخطائك وأخطاء زوجتك أيضًا.
تتوصل إلى حقيقة أنك عاجز بشكل أساسي عن التحكم في زوجك أو تغييره ، وأخطائه ، والعديد من الأشياء الأخرى التي تحدث في زواجك.
اقرأ أكثر: دليل من 6 خطوات لكيفية إصلاح الزواج المكسور وحفظه
2. أعد ضبط توقعاتك
تواجه جميع الزيجات تقريبًا مشاكل وتحديات عاجلاً أم آجلاً.يمكن توقع بعض المشاكل والتحديات الزوجية وتجنبها بينما لا يمكن توقع البعض الآخر ، ويجب التعامل معها وحلها عند ظهورها.
المشاكل والتحديات الزوجية معقدة ولا توجد طرق سهلة للخروج منها أو حلول سريعة. إذا كانت المشاكل تحدث على مدى فترة طويلة من الزمن ، فقد يكون الزواج في مرحلة أزمة. سيكون الزواج في أزمة مؤلمًا للغاية ، لكن هذا لا يعني أن العلاقة يجب أن تنتهي.
اقرأ أكثر: نصائح مفيدة لإصلاح العلاقة غير السعيدة
في الزواج غير السعيد ، يكون أصل التعاسة هو الافتقار إلى الحب غير المشروط والقبول لبعضنا البعض. يحدث التعاسة في علاقة عندما لا يمكنك قبول زوجك كما هو أو هي. التوقعات المسيطرة والمطلوبة وغير الواقعية من زوجك هي مجرد أعراض تسبب التعاسة. عندما نتوقف عن النظر إلى الزواج على أنه التزام على شريكنا أن يملأ توقعاتنا ورغباتنا ، ونرى أنه فرصة لقبول زوجتنا على حقيقتها ، فإن السعادة مضمونة لاستعادتها. لاستعادة علاقة أو زواج ، عليك إعادة ضبط توقعاتك ورغباتك ورغباتك في الزواج.
3. التركيز على تغيير نفسك وليس شريك حياتك
يجب أن تعلم أنه لا يمكنك تغيير شخص آخر. يمكنك تغيير نفسك فقط. ستؤدي محاولة تغيير زوجتك إلى توتر وحزن في علاقتكما وتثنيه عن التغيير. حتى لو تغير زوجك ، فلن يشعر هو أو هي بالسعادة تجاه العلاقة حتى تقوم ببعض التغييرات بنفسك.
شخصيا ، لا تحب أن يتم الضغط عليك أو إصلاحك أو توجيهك أو التحكم بك أو التلاعب بك من أجل التغيير. من المحتمل أن تؤدي محاولة تغيير زوجتك إلى الشعور بالحزن والإحباط والقلق والغضب ، مما سيجعله يتراجع عنك ويقاومك.
إذا كنت ترغب في استعادة زواجك ، فمن الضروري أن تقبل المسؤولية عن أخطائك وأفعالك وتقاعسك وسلوكياتك في العلاقة بدلاً من إلقاء اللوم على زوجتك ومطالبة زوجك بالتغيير.
4. طلب الدعم
كما قيل سابقًا ، لا يمكنك تغيير أو استعادة علاقتك بنفسك. ستحتاج بالتأكيد إلى مساعدة من الأصدقاء وخبراء الأسرة وما إلى ذلك. اقبل المساعدة من العائلة والأصدقاء وأعضاء الكنيسة والموظفين وغيرهم لكل ما تحتاجه لإنجاح الزواج.
يمكن لكل منكما أن يقررا الذهاب إلى معالج الزواج ليضعك خلال عملية الترميم. يُنصح بالذهاب إلى المعالج للحصول على المساعدة لأنه أثناء العلاج بالزواج ، يمكنك معرفة المزيد عن زوجتك ، والتعرف على مشاكل العلاقة ومعرفة كيفية حلها والأهم من ذلك كله استيعاب الحكمة من المعالج .
5. إعادة بناء الثقة
الثقة هي أهم عنصر في علاقة الزواج. يستغرق الأمر وقتًا قصيرًا جدًا لتدمير الثقة التي يمتلكها شخص ما لك ووقتًا أطول بكثير لإعادة بنائها. تتطلب إعادة بناء الثقة أن تراقب سلوكك باستمرار ، وأن تكون حريصًا جدًا في كيفية تعاملك مع بعضكما البعض. إعادة بناء الثقة في الزواج غير السعيد هو المفتاح الرئيسي لاستعادة العلاقة. إذا كنت ترغب في استعادة زواجك فأنت بحاجة إلى المفتاح!
6. تعرف على أهم الاحتياجات العاطفية للزوج / الزوجة
لاستعادة الزواج ، عليك الانتباه إلى زوجتك ، ومعاملته باحترام ، وإظهار التقدير الصادق ، وطلب موافقته قبل اتخاذ القرارات ، وتلبية احتياجاته الجنسية ، وإظهار الدعم له ، وطمأنته على ذلك. الراحة والأمان.