المحتوى
يأتي الكثير من المتزوجين لرؤية مستشار يسأل: "كيف يمكنني تحسين زواجي؟" ولسوء الحظ ، يأتي الكثيرون بعد فوات الأوان ، بعد أن دمرت العلاقة بالفعل بسبب المرارة والمشاجرات والاستياء التي لا تنتهي. لهذا السبب يجب أن تعمل على منع الأشياء من الذهاب إلى هذا الحد وتنفيذ بعض التغييرات البسيطة ولكن المهمة التي ستجعل زواجك أفضل على الفور.
تعلم كيفية التواصل بشكل مختلف
يشترك غالبية المتزوجين غير السعداء في ضعف واحد ضار - فهم لا يعرفون كيفية التواصل بشكل جيد. هذا لا يعني أنك متواصل رديء بشكل عام. قد تكون أحلى شيء مع أصدقائك وأطفالك وعائلتك وزملائك في العمل. ولكن عادة ما يكون هناك شيء ما يؤدي في الأساس إلى نفس الجدل بين الأزواج والزوجات مرارًا وتكرارًا.
هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تتعلم كيفية التحدث بشكل مختلف مع شريك حياتك. ما يعنيه هو أنك بحاجة إلى تخفيف عباراتك التمهيدية (نعلم أن هناك واحدة ، مثل "أنت لا ..."). تحتاج إلى تجنب أن تكون دفاعيًا أو عدوانيًا. فقط تحدث مثل شخصين بالغين. دائما تجنب إلقاء اللوم ؛ حاول تقديم نظرة ثاقبة لوجهة نظرك بدلاً من ذلك ، والأهم من ذلك - حاول فهم منظور زوجك أيضًا.
ابدأ بملاحظة الأنماط في تواصلك. من هو الأكثر هيمنة؟ ما الذي يثير الصراخ؟ ما الذي يحول المحادثة العادية إلى قتال بالسيف في العصور الوسطى؟ الآن ، ما الذي يمكنك القيام به بشكل مختلف؟ كيف يمكنك إخراج نفسك وزوجك من الشرائح والبدء في التحدث مثل شخصين يحبان بعضهما البعض؟
تعلم أن تعتذر
أحد الاحتمالات التي تبني على النصيحة السابقة هو تعلم كيفية الاعتذار. لسوء الحظ ، لا يستطيع الكثير منا ببساطة تقديم اعتذار صادق. نحن أحيانًا نغمغم ، لكننا نادرًا ما نفكر حقًا في ما نعتذر عنه. على الرغم من أن الاعتذار القسري لا يزال أفضل من لا شيء ، إلا أنه يجب أن يكون أكثر من مجرد كلمات.
السبب في أننا نجد صعوبة كبيرة في الاعتذار يرجع إلى غرورنا. قد يقول البعض أننا نستمتع بالأذى وإيذاء الآخرين لأننا نكسب شيئًا منه. ولكن ، حتى لو لم نكن متشائمين بهذا القدر ، يمكننا أن نتفق جميعًا على أن قول "أنا آسف" عندما تشعر أن حقوقك قد تعرضت للأذى قد يكون أصعب شيء في العالم.
ومع ذلك ، في غالبية الخلافات الزوجية ، يجب على كلا الشريكين الاعتذار ، حيث يميل كلاهما إلى الأذى ويميل كلاهما إلى إيذاء الآخر. أنتم شركاء الحياة ، فريق وليس الأعداء. إذا اعتذرت بتعاطف وتفهم لكيفية إيذاء أفعالك للطرف الآخر ، فإن ما سيحدث هو أن زوجتك ستقفز بالتأكيد إلى المناسبة لإلقاء ذراعيها والعودة إلى المحبة والاهتمام مرة أخرى.
تذكر الأشياء الجيدة عن شريكك
في كثير من الأحيان ، عندما نبقى في علاقة لفترة طويلة ، ننسى كيف بدا الأمر كله في البداية. أو نشوه انطباعاتنا الأولى عن شريكنا ونستسلم لخيبة الأمل: "لقد كان دائمًا هكذا ، ولم أره أبدًا". على الرغم من أنه قد يكون صحيحًا ، إلا أن العكس قد يكون صحيحًا أيضًا - فقد رأينا بعد ذلك الخير والجميل في شريك حياتنا ، وقد نسينا ذلك على طول الطريق. ندع الاستياء يسيطر.
أو ربما نكون في زواج فقد بريقه للتو. لا نشعر بالغضب أو خيبة الأمل ، لكننا أيضًا لم نعد نشعر بالعاطفة والافتتان. إذا كنت ترغب في جعل زواجك يعمل ويجلب السعادة لكلاكما ، فابدأ في استعادة ذكرياتك. تذكر لماذا وقعت في حب زوجك أو زوجتك في المقام الأول. نعم ، ربما تغيرت بعض الأشياء ، أو كنت متفائلًا بعض الشيء في ذلك الوقت ، ولكن من ناحية أخرى ، سيكون هناك بالتأكيد الكثير من الأشياء الرائعة التي نسيتها للتو.
ابحث عن شيء تحبه وافعله
أحد الأشياء غير البديهية بشأن العلاقات هو أنه كلما نجحنا في الحفاظ على أنفسنا ، أصبحنا شركاء أفضل. هذا لا يعني الاحتفاظ بالأسرار أو أن تكون غير مخلص وغير صادق ، لا على الإطلاق! لكن هذا يعني أنك بحاجة إلى إيجاد طرق للحفاظ على استقلاليتك وأصالتك.
يحاول الكثير منا أن نكون أفضل أزواج يمكن أن يكونوا على الإطلاق من خلال تغيير أساليبهم تمامًا وتكريس كل طاقتهم للزواج. على الرغم من أن هذا أمر يستحق الثناء إلى حد ما ، إلا أن هناك نقطة تفقد فيها نفسك ويعاني شريكك أيضًا من الخسارة. لذلك ، ابحث عن الأشياء التي تحب القيام بها ، وافعل ما تحبه ، واعمل على تحقيق أحلامك وشارك تجاربك مع شريك حياتك. تذكر أن زوجتك وقعت في حبك ، لذا استمر في أن تكون على طبيعتك!