المحتوى
- 1. القبول والإقرار
- 2. قطع الاتصال منك السابقين
- 3. صنع السلام مع الفراغ
- 4. تحدث مع الأصدقاء المقربين والعائلة
- 5. لا "ماذا لو"
- 6. تقبل أنك لا تزال في حالة حب
- 7. ابدأ في حب نفسك
- 8. انضم إلى مجموعة دعم
غالبًا ما يتحدث الناس عن مدى جمال أن تكون في علاقة ، لكن لا يتحدث الكثيرون عن كيفية الانتقال من علاقة ما.
نهدف جميعًا إلى إقامة علاقة طويلة الأمد ، ومع ذلك ، فإن الأمور ليست دائمًا كما نحلم ، أليس كذلك؟ يأتي وقت يكون فيه المرء في علاقة سامة أو سيئة.
من المهم أن ننتقل من علاقة سامة وأن نبدأ الحياة من جديد.
ليس من السهل جدًا الانتقال من علاقة سيئة بمجرد تطوير علاقة مع الشخص الآخر. المدرجة أدناه هي بعض الطرق المحورية للمضي قدما بسرعة من العلاقة.
كيف تقبل وتنتقل من العلاقة؟
1. القبول والإقرار
عندما يأتي الموقف للانتقال من علاقة سابقة ، يفشل معظم الناس لأنهم يرفضون القبول والاعتراف بنهاية الحب بينهم.
كلما وافقت على إنهاء العلاقة بشكل أسرع ، كان من الأسهل عليك المضي قدمًا. لا يمكنك أن تبدأ شيئًا جديدًا ما لم تضع نهاية مناسبة للعلاقة السابقة.
لذا ، اقبل نهاية العلاقة. قم بإسقاط الأمتعة وخطط مسار العمل التالي. تذكر أن الحياة لا تنتهي أبدًا بالتفكك ، إنها فقط تأخذ استراحة. هناك المزيد الذي ينتظرنا.
2. قطع الاتصال منك السابقين
إذا كنت تعتقد أنه يمكنك أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة ، فأنت مخطئ.
الأمر ليس سهلاً كما يبدو. إلى جانب ذلك ، تبدو هذه المواقف جيدة على الشاشات الكبيرة. في الحياة الواقعية ، أن تكون صديقًا لحبيبك السابق يعد خطأً فادحًا.
أفضل طريقة للمضي قدمًا في الحياة ودفن ماضيك هي إنهاء الفصل تمامًا. لذا ، قطع اتصالك مع حبيبتك السابقة وركز على الأشياء التي تهمك. في اللحظة التي تبدأ فيها التركيز على الأشياء المهمة ، سترى ذكريات الماضي تتلاشى.
3. صنع السلام مع الفراغ
الانتقال من علاقة طويلة الأمد أمر مؤلم. في البحث عن كيفية الانتقال من علاقة ما ، يجب على المرء أن يتعلم ملء الفراغ بشيء إبداعي وأساسي.
عندما تكون مع شخص لفترة طويلة ، سيترك غيابهم تأثيرًا عميقًا على حياتك. لا بد أن تشعر بالفراغ وسوف يطاردك إذا لم تستبدله ببعض النشاط أو بعادة مطورة حديثًا.
لذا ، للمضي قدمًا ، اصنع السلام مع الفراغ ، وتقبله ، واملأه بعادات شيقة ومتغيرة للحياة.
4. تحدث مع الأصدقاء المقربين والعائلة
الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه المرء في كيفية الانتقال من علاقة ما هو أنهم يحتفظون بمشاعرهم في الداخل.
ليس هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. عندما تكون حزينًا أو تشعر بالارتباك العاطفي ، تحدث. من المهم أن تشارك مشاعرك وأفكارك مع أصدقائك المقربين ، أو حتى مع عائلتك.
عندما تتحدث عن انهيارك العاطفي ، ستشعر بالضوء في داخلك. سيؤدي هذا إلى إبطال أي أفكار سلبية تأتي عادةً بعد الانفصال.
5. لا "ماذا لو"
بعد الانفصال ، من المعتاد إعادة تقييم الموقف بأكمله.
ثم يأتي وقت يدخل فيه المرء في وضع "ماذا لو". في هذا الوضع ، من الممكن إعادة النظر في الحلقة بأكملها والتفكير في جميع الحلول الممكنة التي ربما أوقفت الانفصال أو كانت ستغير مسار العلاقة.
هذا أمر مزعج ويترك تأثيرًا سلبيًا طويل الأمد ، ولا يسمح لأحد بالبحث عن خيارات حول كيفية الانتقال من علاقة ما. لذا ، توقف عن إعادة تقييم الموقف وتوقف عن التفكير في "ماذا لو".
6. تقبل أنك لا تزال في حالة حب
لقد أحببت شخصًا بعمق ، لذا سيكون من الصعب التراجع عن كل شيء ؛ من المستحيل تقنيًا تخريب تلك الذكريات الجميلة. يعد الانتقال من علاقة عندما لا تزال في حالة حب مع شريكك هو أصعب حالة.
الحل الأول لطريق التعافي هو قبول أنك ما زلت تحبهم. لاحقًا ، اقبل حقيقة أنهم لم يعودوا يحبونك.
تصالح مع الموقف الذي لن يكون رفاقك معهم مزدهراً ومن الجيد أن تضع حداً له.
7. ابدأ في حب نفسك
هذا يبدو سهلا ولكنه صعب للغاية. كل هذه السنوات كنت تعطي أهمية لشخص تحبه.
عندما يخرجون فجأة من حياتك ، ستشعر بالألم وستبدأ في لوم نفسك على كل شيء. قد تبدأ في تجاهل نفسك وقد تصبح أسوأ نسخة بنفسك.
بدلًا من ذلك ، ابدأ في التركيز على نفسك واظهر كشخص مختلف.
اعتن بنفسك بشكل مطلق ومظهرك. سيبقي هذا الثقة حية وستجد نفسك في وضع أفضل من ذي قبل.
8. انضم إلى مجموعة دعم
إذا كنت تبحث عن حل لكيفية الانتقال من علاقة ما ، فإن الانضمام إلى مجموعة دعم يساعدك.
هناك أشخاص مروا بموقف مشابه في مرحلة ما من حياتهم ونجحوا في إخراج أنفسهم منه. إذا كنت تعتقد أنك منخرط بعمق في ذلك ، فستساعدك مجموعة الدعم بشكل كبير.
هناك أشخاص لديهم نفس العقلية والشعور وسيساعدونك بالتأكيد في التغلب على هذه النكسة.