المحتوى
- 1. يمكن إثارة الشك كرد فعل لشيء غير عادي.
- 2. يمكن أن يكون الشك من التوتر والترقب.
- 3. الشك يمكن أن يخفي خوفك الفعلي.
- 4. يمكن أن تنبع الشكوك من التجارب السابقة.
- 5. الشكوك المتوقعة على الشريك يمكن أن تكون شكوكًا ذاتية.
- كيف تتغلب على الشك في العلاقة
مع معدلات الطلاق المتزايدة باستمرار في جميع أنحاء العالم ، يجب على المرء أن يعتقد أنه لا يوجد حب أبدي أو رفيقة روح هناك من أجلك. ولكن ماذا لو كنت مخطئًا وهناك أسباب لعدم استمرار الزيجات.
"شكوك العلاقة" هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الزواج أو أي علاقة ، في هذا الصدد ، تبدأ في الانهيار في المقام الأول.
من الشك في النوايا الحقيقية لشريكك في التواجد معك إلى الشك في ما إذا كان قد كذب أو خدع في أي وقت ، فإن الشعور بالشك قد قتل علاقات أكثر مما أوصلها إلى نقطة الزواج.
إذا كنت تشعر بعدم اليقين بشأن العلاقة ، نناقش هنا ثمانية أسباب مختلفة للشكوك في العلاقة. يمكن أن تساعدك هذه الجوانب في فهم ما إذا كان الشك في العلاقة مفيدًا أو سامًا.
1. يمكن إثارة الشك كرد فعل لشيء غير عادي.
بمجرد أن نلتزم بعلاقة ونشعر بالاستقرار فيها ، نبدأ في فهم شركائنا بشكل غريزي. نتوقع ردود أفعالهم ، ونعرف أنماط سلوكهم ، ونساعدهم على تجاوز تقلبات مزاجهم.
يحدث كل هذا لأننا اعتدنا على شخصيتهم وكيف هم بشر.
لكن، تغيير طفيف أو أي شيء آخر غير المعتاد سيجعلك غريزيًا تشكك في علاقتك.
قد تبدأ في التفكير في كيفية أو سبب ظهور موقف معين.
2. يمكن أن يكون الشك من التوتر والترقب.
الأمور الدنيوية تجعلنا مشغولين طوال اليوم ، وفي بعض الأحيان قد يثير التوتر الذي نحمله الشكوك في شؤوننا الزوجية. هذا هو السبب في أننا يجب أن نبقي حياتنا المهنية منفصلة عن حياتنا الخاصة.
التوتر والقلق والترقب من العمل والأعمال المنزلية الأخرى يمكن أن يؤدي إلى تكرار سوء التفاهم والشكوك في العلاقة مع شريكك أو زوجتك.
ستجد نفسك تشك في اهتمام شريكك ورعايته تجاهك. سيقنعك العقل المتعب والمجهد مسبقًا بالاعتقاد بأن شريكك ربما لا يهتم بك بدرجة كافية ، ولن يكون دقيقًا.
3. الشك يمكن أن يخفي خوفك الفعلي.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون لدى الشريك نزعة متأصلة للتساؤل والشك في كل شيء.
يمكن أن يكون السبب الحقيقي وراء الشك في علاقتك هو أنهم يخفون مخاوفهم ويطلبون من شريكهم التأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام.
يمكن أن يتراوح خوف شريكك من فقدانك ، وعدم العثور على الحب الحقيقي ، قضايا الثقة، أو ربما ببساطة الخوف من عدم معرفة الأشياء.
الحل لمواجهة مثل هذا الموقف وإزالة مثل هذه الشكوك المرتبطة قبل أن تصبح سامة هو أن تعرف بالضبط ما هو خوف زوجك ومن ثم تلبية احتياجاتهم وفقًا لذلك.
4. يمكن أن تنبع الشكوك من التجارب السابقة.
سواء كنت قد رأيت زواجًا محطمًا في طفولتك أو نشأت ، فإن مثل هذه التجارب المؤلمة يمكن أن تؤثر على شخصيتك. حتى لو كنت في علاقة سامة من قبل ، إذن يمكن لبعض سمات شخصية شريكك أن تتجاهلك.
في بعض الأحيان نبدأ في التصرف مثل شركائنا كآلية دفاع لفهم منظورهم بشكل أفضل والتعامل معهم وفقًا لذلك.
لذلك ، يمكن أن تنبع شكوكك من مثل هذه التجارب حيث إن التعامل مع المواقف التي تركت تأثيرًا دائمًا على عقلك يجعلك تشك حتى في الخير في علاقتك.
يمكن أن يساعد تعلم قبول وتقدير الخير في مواجهة مثل هذا الشعور بالشك وجعله في الواقع أكثر فائدة من كونه سامًا.
5. الشكوك المتوقعة على الشريك يمكن أن تكون شكوكًا ذاتية.
في كثير من الأحيان يشك الشركاء في نفس الشيء في الآخرين المهمين الذين يشكون في أنفسهم. يمكن أن تتراوح من إطعامهم عدم الأمان للاستجواب تقديرهم لذاتهم في نظر شريكهم.
تجعل مثل هذه الشكوك في العلاقة من الصعب للغاية العيش مع مثل هذا الشخص الذي يدفعك باستمرار ، ويلومك على أشياء لم تفعلها ، ويمكن أن يتحكم في حياتك تمامًا.
في أسوأ السيناريوهات ، يمكن أن تؤدي هذه العلاقات إلى التعسف ، حيث يجب أولاً إعطاء الأولوية لسلامتك.
كيف تتغلب على الشك في العلاقة
الآن بعد أن عرفنا بعض الأسباب الصارخة للشكوك في العلاقة ، نقدم لك فيما يلي بعض النصائح للتغلب على هذه الشكوك السامة في العلاقة.
1. يجب نقل الشكوك بدلاً من أن يتم توجيهها
أفضل طريقة للتغلب على أي نوع من الشك في العلاقة هو التحدث عنها.
أي شك وخوف وسوء فهم وانعدام أمن يمكن نقله سوف يتبخر كما لو لم يكن موجودًا من قبل. إذا كان من الصعب مواجهة شريكك فيما يتعلق بشيء يجعلك غير مرتاح ، يمكنك طلب المساعدة في كتابة مشاعرك وجعل شريكك يقرأ ليرى كيف يستجيب.
الشريك الذي يرغب في حل المشكلة يحترم دائمًا مشاعرك.
2. يجب التمييز بين الشكوك والغرائز والمشاعر
أحيانًا نخلط بين شكوك علاقتنا على أنها مشاعر غريزية أو غريزية. إن إدراك الفرق أمر حيوي لأن غرائزك الهضمية يمكن أن تكون مفيدة ، فالشك ليس كذلك.
الدلالة المرتبطة بالشك سلبية عندما تكون مقتنعًا بأن هناك شيئًا خاطئًا ، بينما ، مع المشاعر الغريزية ، تميل إلى تكوين تخمين متعلم حول أمور مماثلة.
3. لا تدع الشكوك تخرب علاقتك.
يمكن أن تكون الشكوك التي تظهر على شكل شك مهني في بيئة العمل صحية ولكن ليس في حياتك الخاصة. الشكوك في العلاقة يمكن أن تدمر الترابط بينكما.
إن التساؤل والتشكيك وإسقاط مخاوفك وانعدام الأمن على شريكك كلها سمات لشخص لديه عقلية سامة ولم يتعلم أبدًا العيش خارجها.
لذا ، كيف تتوقف عن الشك في العلاقة؟
من الأفضل أن تدرب على أن تكون إيجابيًا أو ابحث عن العلاج أو مارس التأمل لتغيير عقليتك السلبية وتحرر نفسك من الاحتفاظ بالأفكار السلبية قبل أن تقتل علاقتك بأحبائك.
شاهد أيضًا:
الحد الأدنى
الكل في الكل ، يجب على كل زوجين بناء التفاهم الذي يبقي الشكوك في العلاقة بعيدًا.
وحتى إذا وجدوا أنفسهم يشككون في أي جانب من جوانب علاقتهم ، فيجب عليهم التحدث عنها بسهولة لتجاوزها دون السماح لها بالجلوس والظهور في شيء أكبر.
بالتأكيد لا شك في أن الشكوك في العلاقة سامة لزواج صحي أو أي علاقة أخرى.