كيفية التعامل بفعالية مع أفراد الأسرة الذين يعانون من مشاكل

مؤلف: Peter Berry
تاريخ الخلق: 12 تموز 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
عائلتي و أهلي هم سبب إحباطي وفشلي: اسلوب في دقيقة 28 dysfunctional family
فيديو: عائلتي و أهلي هم سبب إحباطي وفشلي: اسلوب في دقيقة 28 dysfunctional family

المحتوى

إنها حقيقة من حقائق الحياة أن لدينا جميعًا شخصيات وخصائص مختلفة ، وهذا ما يميزنا كبشر ويجعلنا ما نحن عليه.

ومن المسلم به أيضًا أنه بسبب هذا ، لن نتفق مع كل شخص نلتقي به أو نتفق معه. في كثير من الأحيان ، إذا صادفت شخصًا صعبًا أو صعبًا بشكل خاص ، فمن الأسهل إبقائه على مسافة ذراع ، أو الحد من الوقت الذي تقضيه معه أو قطع العلاقات تمامًا.

ولكن ماذا يحدث عندما يكون الشخص الذي يمثل مشكلة في أحد أفراد عائلتك؟

غالبًا ما تكون النزاعات الأسرية قضية محبطة ومحزنة ومربكة للتعامل معها. لهذا السبب ، قمنا ببناء بعض الخطوات البسيطة التي ستساعدك على فهم الأقارب الصعبين والتواصل معهم والتعامل معهم بالإضافة إلى ما يحدث عندما يتجاوز الخلاف الأسري مجالات التوفيق.


لا تحاول إصلاحها

من المهم أن تتقبل فرد العائلة كما هو ولا تحاول تغييره ، فهذا لن يؤدي إلا إلى مزيد من التوتر وربما يقودهم نحو الاستياء منك وخلق المزيد من المشاكل.

بدلًا من ذلك ، حاول التركيز على الإيجابيات في علاقتك وليس على ما يزعجك منها.

حاول سرد سماتهم الجيدة والأثر المفيد الذي تحدثه أيضًا على الأسرة الأوسع.

يمكن أن يساعدنا التركيز على الخير في رؤية المنظور ، والحفاظ على مستويات التوتر من خلال تمكينك من تحملها أكثر ، ونأمل أن تساعد كلا الطرفين على الجلوس والتوصل إلى اتفاق.

حدد مسبباتها

حتما ، ستكون هناك مواضيع معينة أو مواضيع حساسة تسبب الخلاف. إذا كنت تعلم أن مناقشة موضوع معين يؤدي إلى سلوكهم الصعب أو ينتهي بهم الأمر في نقاش ساخن ، فتجنب الموضوع تمامًا.

لن تؤدي مناقشة الموضوعات المحفزة فقط إلى جعل كلا الطرفين متوترًا وعاطفيًا ، بل سيمنعكما من التقدم بطريقة بناءة.


تحدث معهم

بمجرد أن تحدد ما ستقوله ، اجلس وتحدث معهم مع وضع كل ما سبق في الاعتبار. تأكد من أنك حازم باستخدام عبارات "أنا" ولكن لا تبدو عدوانيًا.

امنح أفراد عائلتك فرصة للتعبير عن أنفسهم لمحاولة معرفة سبب تصرفهم بالطريقة التي يتصرفون بها.

امنحهم فرصة للتعبير عن وجهة نظرهم بشكل كامل أو سبب شعورهم بالحكم عليهم أو إساءة فهمهم.

قد يساعدك هذا على إدراك جذر المشكلة وإيجاد طريقة لحلها.

الأهم من ذلك ، الحفاظ على الهدوء هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها حل المشكلة. إذا قال قريبك أو فعل شيئًا يزعجك ، فابتعد عن الموقف واذهب واهدأ لمدة خمس أو عشر دقائق أو رتب وقتًا آخر للتحدث.


ماذا لو ذهب الخلاف الأسري بعيدًا؟

في بعض الأحيان ، بغض النظر عن مدى حبك لشخص ما ، وترغب في الاعتناء به والاهتمام بمصالحه ، لا يمكن حل بعض الأشياء بسهولة ، خاصة في مواجهة قريب مقاوم أو متحدي.

إذا أصبحت الأمور خطيرة ويبدو أنه لا يوجد مخرج ، فقد ترغب في استشارة محامي التقاضي للعمل كوسيط بين الطرفين ومحاولة التوصل إلى حل.

دع الوقت يشفي

كما يقول المثل ، الوقت هو الشافي. لا بأس في قضاء بعض الوقت بعيدًا عن قريبك لترك الغبار يستقر. في هذه المرحلة ، من المحتمل أن تكون قد تراكمت بعض الاستياء تجاه أفراد عائلتك مما قد يجعل من الصعب التحكم في كيفية تفاعلك وشعورك تجاههم.

امنح نفسك بعض الوقت لأخذ قسط من الراحة والتفكير وتعديل وتنفيذ التغييرات التي تم الاتفاق عليها. قد يكون الوقت هو العنصر المثالي للسماح لعلاقتك بالبناء والنمو مرة أخرى وتذكر أن هذه الأشياء لا تحدث بين عشية وضحاها.