المحتوى
- هل لديك الموارد اللازمة للحمل وتربية الطفل؟
- هل أنت مستعدة للحمل والأمومة؟
- ما مدى استعدادك للتغيرات الجسدية للحمل؟
- هل بيئتك وأسلوب حياتك مناسبان لتربية الطفل؟
- الحمل ليس قرارًا يجب أن يؤخذ على محمل الجد
الحمل هو قرار جاد التي تحتاج إلى النظر فيها بدقة والتفكير مليا فيها.
يجلب الحمل حول تغييرات كبيرة في المرأة وهي حياة الشريك. الاستعداد للحمل يتضمن التحضير لقائمة فحص الحمل, حماية الأطفال لك زواج، وترتيب الأشياء للترحيب بالعضو الجديد في عائلتك.
لواحد ، الأم الحامل إرادة تخضع للعديد من التحولات الفيزيائية خلال فترة حملها ، بما في ذلك زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، وعلامات التمدد ، وغثيان الصباح ، وآلام الظهر. هذا ليس كل شيء. النساء أيضا تجربة تقلبات مزاجية مفاجئة ومتكررة، التي تسببها الهرمونات التي تعيث فسادا في أجسادهن الحامل.
لا تتوقف التعديلات بعد الولادة.
الأمومة تعني مجموعة مختلفة تمامًا من التغييرات والمسؤوليات.
هناك العديد من الأسئلة المهمة التي تحتاج إلى طرحها على نفسك والإجابة عليها ، بشكل مدروس وشامل (ربما في شكل مكتوب) ، للتأكد من استعدادك للحمل وجلب طفل إلى هذا العالم.
هل لديك الموارد اللازمة للحمل وتربية الطفل؟
هل تفكر في الحمل؟ تذكر! الحمل يكلف الكثير من المال.
أنت بحاجه إلى دفع الفحوصات الطبية باهظة الثمنوالفحوصات بالموجات فوق الصوتية وغيرها من الفحوصات ، وكذلك الطعام الصحي والمكملات ، عناصر الأمومة والملابس والأشياء الأخرى المتعلقة بالأطفال.
وإذا كان لديك لا تقدم الشركة إجازة ولادة، سوف تحتاج إلى التضحية بمرتبات بضعة أشهر وتأخذ إجازات غير مدفوعة بالقرب من تاريخ الولادة وبعد الولادة. أو يمكنك بحاجة إلى ترك عملك وتفقد مصدر دخلك الأساسي تمامًا.
بعد الولادة، سيتوجب عليك تنفق المزيد لتربية طفلك. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يبلغ متوسط تكلفة تربية الطفل حاليًا 233.610 دولارًا أمريكيًا ، باستثناء تكلفة الكلية.
إذا كان لديك موارد كافية للطفل ، فأنت على بعد خطوة واحدة من الاستعداد للحمل والأمومة.
هل أنت مستعدة للحمل والأمومة؟
كيف تستعد عقليا للحمل؟
حاليا، هناك مستوى من النضج ل كل مرحلة من مراحل حياة الناسو هو لا يحددها عمر الشخص. حتى إذا كانت النساء في سن البدني الأول للحمل ، فلا يعني ذلك دائمًا أنهن في الحالة العقلية والعاطفية المناسبة لذلك.
ومن ثم ، يجب عليك تقييم و تقييم حالتك العقلية والعاطفية قبل أن تقرر الحمل.
هل أنت على استعداد للتعامل مع جميع التغييرات - الجسدية ، والعقلية ، والعاطفية ، ونمط الحياة ، وما إلى ذلك - ستدخل الحمل والأمومة في حياتك؟
احصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات. تحدث إلى شريكك وعائلتك وأصدقائك ومستشاري الأبوة والأمهات ذوات الخبرة.
يجب أن تعرف ما الذي تدخل فيه ، وما يمكن أن تتوقعه من الحمل والأمومة ، وما الذي يفترض أن تفعله قبل وبعد. عندها فقط يمكنك تقييم ما إذا كنت مستعدًا للخطوة التالية بشكل كامل.
ما مدى استعدادك للتغيرات الجسدية للحمل؟
الآن ، هناك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها قبل الحمل.
بمجرد أن تقرر أنك جاهز ماليًا وعقليًا وعاطفيًا للحمل والأمومة ، فإن الخطوة التالية هي جهز جسمك لما سيأتي. تحدث إلى طبيبك قبل محاولة إنجاب طفل مع شريك حياتك.
يجب أن تعرف مدى سهولة أو صعوبة الحمل على جسمك وما إذا كان مجهزًا للحمل و يحافظ على إنسان آخر لمدة تسعة أشهر. يجب أيضًا أن تكون على دراية بتاريخك الطبي والمضاعفات المحتملة التي قد تنشأ إذا كنت تعاني من حالات حالية.
بعد الحصول على فاتورة صحية نظيفة ، فإن الخطوة التالية هو جهز جسدك لهذه المحنة (لأن الحمل ليس نزهة في الحديقة) فهو على وشك الخضوع. يجب تعديل نظامك الغذائي للحصول على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية لدعم نفسك وطفلك.
ستحتاج أيضًا إلى الإقلاع عن تناول الكافيين والكحول والمواد الأخرى التي يحتمل أن تكون ضارة.
قد تتسبب بعض الأدوية والمكملات التي تتناولها الآن في إعاقات خلقية للطفل ، لذلك عليك التحدث إلى طبيبك وطلب المشورة الطبية. يجب عليك أيضًا فحص منتجات النظافة والأسنان والتنظيف وغيرها من المنتجات التي تستخدمها أثناء الحمل.
قم بأبحاثك أولاً، و التحدث إلى المهن الطبية وخبراء في الحمل والأبوة لمعرفة كيف يمكنك الاستعداد لتلبية المطالب الصحية والجسديةوكذلك التعامل مع التغيرات التي أحدثها الحمل والأمومة.
هل بيئتك وأسلوب حياتك مناسبان لتربية الطفل؟
البيئة التي نشأت فيها لها دور في تشكيلك كشخص ، وهذا صحيح أيضًا بين الأطفال.
نشأ في أ بيئة المنزل السلبية علبة لها آثار سلبية دائمة على الطفل، بما في ذلك ضعف تطوير اللغة ، والمشاكل السلوكية المستقبلية ، والأداء غير المرضي في المدرسة ، والعدوانية ، والقلق ، والاكتئاب.
من ناحية أخرى ، أ بيئة منزلية ممتعة، حيث يتم تزويد الطفل باحتياجاته واهتمامه وحبه وفرصه ، له تأثيرات إيجابية عميقة في نمو الطفل - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا واجتماعيًا.
قبل أن ترحب بطفل في هذا العالم ، يجب أن تكون مستعدًا لمنحه البيئة التي يحتاجون إليها لينمووا كبالغين يتمتعون بصحة جيدة وسعداء ومتكيفين جيدًا.
جزء من إعطاء الطفل بيئة منزلية ممتعة هو أن يكون أحد الوالدين حاضرًا وعمليًا. إذا لم تستطع إعطاء طفلك ذلك ، فعليك التفكير مرتين قبل الحمل.
الحمل والأطفال لا يكلفون المال فقط ؛ يحتاجون أيضًا إلى وقتك وطاقتك.
إذا كان لديك شريك ، فبإمكان كلاكما التخطيط معا و تقاسم المسؤولية لرعاية الطفل.
ولكن إذا كنت تربي الطفل بمفردك وتعمل في وظيفة بدوام كامل ، فأنت بحاجة إلى التفكير في الأمور اللوجستية بعناية قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
على سبيل المثال -
من الذي سيأخذك إلى المستشفى عندما تدخل في المخاض؟ كيف ستعتنين بالطفل وأنت في العمل؟
الحمل ليس قرارًا يجب أن يؤخذ على محمل الجد
لذا ، فإن أهم سؤال هنا هو ، "متى يجب أن تستعد للحمل؟" إن الحمل ليس قرارًا يتم اتخاذه باندفاع.
إذا لم تكن على استعداد للقبول أو لم تكن مستعدًا لتحمل المسؤوليات وتغييرات نمط الحياة التي سيحدثها الطفل في حياتك ، تأخذ المزيد من الوقت للنظر فيها. والأفضل من ذلك ، لا تجتازه حتى تصبح جاهزًا تمامًا.