المحتوى
- ماذا يحدث إذا قدمت الكثير من التنازلات بينما شريكك لا يفعل شيئًا؟
- كم هو الكثير من التنازلات؟
- كم هو الكثير من العطاء؟
- كم هو الكثير من الشركات؟
- كم هي مساحة كبيرة جدا؟
- كم هو الكثير من المشاركة؟
- كم هو الكثير من الدعم المالي؟
التبادلية والتفاهم هما محركا أي علاقة صحية.
لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد التوافق لتكوين علاقة دائمة.
حتى أكثر الشركاء توافقًا قد لا يرون دائمًا وجهاً لوجه لأنه لا يوجد شخصان متماثلان.
لذلك ، لحل النزاعات والحفاظ على علاقة صحية ، قد تضطر أحيانًا إلى العطاء والتضحية والتنازل.
ماذا يحدث إذا قدمت الكثير من التنازلات بينما شريكك لا يفعل شيئًا؟
الجواب بسيط: ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالاستياء. إذا أعطيت الكثير دون تلقي أي شيء في المقابل ، فمن المحتمل أن تعاني أكثر من شريكك. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل تدني احترام الذات والاعتماد المشترك والقلق وإعاقة النمو العقلي.
لذا ، كم يجب أن تعطي في العلاقة لتجنب أن تكون الشخص الوحيد الذي يتألم؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال. ليس من السهل تحديد مقدار ما هو أكثر من اللازم بالضبط ومتى يجب عليك الامتناع عن اتخاذ إجراءات لمنع حدوث خلل في علاقتك.
لأن كل تجربة مختلفة ، يجب عليك تحليل وضعك والوصول إلى نتيجة مفيدة تناسب وضعك.
كم هو الكثير من التنازلات؟
يعد تغيير عاداتك وميولك الصغيرة من أجل العلاقة أمرًا طبيعيًا.
التسوية ضرورية للعلاقات ، ولكن فقط إذا كانت تخدمك أنت وشريكك. يمكن أن يعمل التغيير والتضحية لصالح الطرفين ، فقط إذا كانا متبادلين.
خلاف ذلك ، سينتهي الأمر حتمًا بأذى أحدكم.
على سبيل المثال ، إذا كان كلا الشريكين يفضلان العلاقة الحميمة الجسدية على الحميمية العاطفية ، فلن يعيق ذلك نموك كأفراد. ولكن إذا كان المرء يميل نحو الحميمية العاطفية والآخر نحو القرب الجسدي ، فستكون هناك صعوبات.
على أمل حل المشكلة ، قد تتنازل عن طريق قلب قيمك ومعتقداتك. المساومة للحفاظ على السلام ، بينما يستمر شريكك في التصرف والتصرف بطريقة لا تشعر بالارتياح تجاهها ، أمر لا طائل من ورائه.
العلاقة التي تتطلب تغيير الشخص الذي أنت عليه هي سامة بالنسبة لك. من ناحية أخرى ، إذا كانت هناك تغييرات معينة تؤكد إحساسك أنت وشريكك بالذات ، فإن التسوية أمر صحي.
كم هو الكثير من العطاء؟
وفقًا لـ NHS ، يمكنك تحقيق شعور بالسعادة وتحسين صحتك العقلية عندما "تعطي".
يعمل هذا المبدأ أيضًا في الشؤون الرومانسية. لذلك لجعل شريكك سعيدًا ، قد تكون على استعداد لتقديم المزيد من خلال تغيير نمط حياتك والتخلي عن الأشياء التي تجعلك سعيدًا. ولكن إذا كانت جهودك تُسفر عن القليل من المكافآت المثمرة أو لا تُثمر على الإطلاق ، فتوقف عن العطاء.
هنا ، يعني "العطاء" تقديم الهدايا والوقت والدعم غير المشروط لشريكك. قد تميل إلى التخلي عن الكثير في العلاقة ، فقط للحفاظ على السلام.
على سبيل المثال ، قد يصبح إظهار اللطف استجابة للإهمال شكلاً من أشكال التدليل الذي يمكن للشخص الآخر الاستفادة منه بسهولة. إن إعطاء فرصة ثانية أو ثالثة قد يصورك على أنك فريسة ضعيفة ، شخص يمكن السير عليه.
وبالتالي ، قد لا تتلقى نفس القدر من التعاطف أو الاهتمام الذي تقدمه.
العلاقة التي تعطي الأولوية لشريك على الآخر سامة. ستشعر بالعجز وعدم التقدير.
قد تصبح معتمداً أو معتمداً على الآخرين أو حتى تغفل عن طموحك وأهدافك الشخصية بينما تساعد شريكك على الارتقاء. هذا الخلل هو ضرر لك ولشريكك وصحة علاقتك.
كم هو الكثير من الشركات؟
يعد قضاء الوقت معًا أمرًا حيويًا للحفاظ على شعلة أي علاقة مشتعلة ومعرفة المزيد عن بعضنا البعض. ومع ذلك ، إذا كنت تقضي معظم أو كل وقتك مع شريك حياتك ، فقد تشعر بالاختناق ولن تستمتع بصحبتهم بعد الآن.
تخصيص وقت للقاء من حين لآخر مفيد لتقوية علاقتكما ، لكن التعلق المفرط سيفعل العكس تمامًا.
قد تنفد الأشياء التي يمكنك التحدث عنها وتشعر بالملل من شركة بعضكما البعض. أيضًا ، قد يؤدي التخلي عن فعل ما نحبه من أجل قضاء الوقت مع الآخر المهم إلى الاستياء تجاه الشريك.
إن قضاء الوقت مع بعضكما البعض هو شيء يجب أن تتطلع إليه ، وليس عملًا روتينيًا تريد تجنبه.
كم هي مساحة كبيرة جدا؟
مثل الكثير من القرب ، فإن المسافة الزائدة بين الشركاء ليست صحية أيضًا.
يعد القليل من المساحة أو الانفصال عن بعضهما البعض أمرًا جيدًا للعلاقة ، ولكن هناك دائمًا فرصة لك ولشريكك للابتعاد عن بعضهما البعض عندما يكون الوقت وحده أو المكان طويلاً.
لا يعني منح كل منكما مساحة أخرى بالضرورة أن يتجنب كل منكما الآخر تمامًا.
من شأنه أن يضر بعلاقتك إذا تركت بعضكما البعض تمامًا.
إذا كان لشريكك تاريخ من عدم الولاء ، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في طبيعة علاقتك. يمكن أن تكون المساحة فرصة له أو لها للتلاعب بك.
من ناحية أخرى ، إذا كنت أنت وشريكك تثقان ببعضكما البعض ، فإن المساحة تتيح لكما الانغماس في الأنشطة التي لم يكن لديك الوقت للقيام بها. يمكن أن يعزز نموك ، مما يؤدي إلى سعادتك التي تفيد الرابطة القوية.
قد تجد التوازن خلال هذه المرحلة الحرجة من خلال مناقشة كيف يمكنك أنت وشريكك الحفاظ على المسافة ، أو عندما يجب عليكما تسجيل الوصول بانتظام مع بعضهما البعض.
كم هو الكثير من المشاركة؟
هناك خط رفيع بين المشاركة والخصوصية مع شريك حياتك.
تتضمن العلاقة الصحية شخصين يتمتعان بالثقة والثقة بالنفس يكملان نقاط ضعف كل منهما.
في مثل هذه الحالات ، يثق الطرفان ببعضهما البعض ويحترمان خصوصيتهما. ومع ذلك ، إذا كنت أنت أو شريكك الآخر يعانيان من عدم أمان عميق الجذور فيما يتعلق بعلاقتكما ، فمن المستحيل الحفاظ على الثقة المتبادلة.
وبالتالي ، قد يميل أحدكما إلى انتهاك خصوصية الآخر بقصد أو بدون قصد.
يعد عبور الحدود الرقمية والمادية حالات خطيرة لانتهاك خصوصية الشخص. إنه يضر بالشعور بالانتماء وله تأثير نفسي سلبي على الشخص.
مع الشعور بعدم الثقة ، يمكن إخراج أي شيء من سياقه ، مما يؤدي إلى سوء الفهم.
وفقًا لأندرو جي مارشال ، مؤلف كتابي "زوجي لا يحبني وهو يراسل شخصًا آخر" ، فإن التجسس على أحد أفراد أسرته ينبع من الرغبة في السيطرة. لذا ، فإن الذهاب وراء ظهر بعضنا البعض لن يؤدي إلا إلى نشر المزيد من العناصر السلبية في العلاقة.
كم هو الكثير من الدعم المالي؟
المال مهم في العلاقات بسبب قدرته على تحديد طبيعة العلاقة بين الأشخاص المعنيين.
كأفراد مختلفين ، قد يتمسك كلا الشريكين بالأخلاق والأخلاق المتناقضة فيما يتعلق بالمال. اعتمادًا على المنظور الذي تتبناه أنت وشريكك ، قد تقوم بوضع نمط يثري علاقتك أو يضر بها.
في علاقة صحية ، على الرغم من أن كلا الطرفين يحققان مبالغ مالية غير متكافئة ، يساهم كلا الشريكين بمبلغ محدد لتوحيد القوى. لديهم أولويات مالية متشابهة ، ويضعون الخطط معًا ، ويلتزمون بمبادئهم الاقتصادية.
على النقيض من ذلك ، فإن المال ليس جهدًا مشتركًا في علاقة غير صحية.
يمكن للمناقشات الغامضة وغير الحاسمة حول المال أن تسبب توترًا لم يتم حله بين الأزواج. قد يشعر أحدهم أن الآخر يركب معاطفه المالية.
هذا يضر بنزاهة كلا الطرفين والعلاقة.
خلاصة القول هي الحفاظ على التوازن ، حيث يساهم كلا الشريكين بالتساوي في العلاقة مع مراعاة الآخر والاهتمام بأنفسهم أيضًا.