المحتوى
- ما هي حمية الكيتو؟
- كيف تؤثر الكيتو على الدافع الجنسي؟
- 1. الصحة الهرمونية
- 2. كيمياء الدماغ
- 3. الصحة والعافية
- طرق أخرى يمكن أن تساعد بها الكيتو في العلاقة الحميمة
- كيتو هو نظام غذائي لإنقاص الوزن ومثير للشهوة الجنسية
هناك اتجاه جديد للنظام الغذائي يسيطر على مجالات الصحة والعافية ويتضمن تناول كميات كبيرة من الدهون. النظام الغذائي المعني هو نظام الكيتو ، المعروف أيضًا باسم كيتو. يقول المدافعون عنه إنه أفضل شيء متاح لفقدان الوزن وصحة الدماغ والوقاية من الأمراض.
لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لحياتك الجنسية والنعيم الزوجي؟
ما هي حمية الكيتو؟
نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون.
ما يميز هذا النظام الغذائي عن الحميات المبتذلة الأخرى هو أنه تم تصميمه من قبل خبراء طبيين وثبت علميًا أنه يغير كيفية عمل التمثيل الغذائي. عندما يتبع الناس نظام كيتو الغذائي ، فإن أجسامهم تتحول من حرق السكر إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة.
هذا التحول في عملية التمثيل الغذائي يسمى الكيتوزيه.
عندما يكون شخص ما في الحالة الكيتونية ، فإن الكبد يحرق الدهون لتكوين جزيئات حمضية تسمى الكيتونات. تقوم الكيتونات بعد ذلك بتدوير الدم من حيث تدخل خلايا الدماغ والقلب والعضلات لاستخدامها في الطاقة. يؤدي وضع حرق الدهون الذي يحدث في الحالة الكيتونية أيضًا إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
ومع ذلك ، فإن نظام الكيتو الغذائي والكيتوزيه يوفران فوائد صحية تتجاوز مجرد حرق الدهون.
كيف تؤثر الكيتو على الدافع الجنسي؟
أحد الفوائد البارزة لنظام كيتو الغذائي هو الدافع الجنسي الأكثر صحة.
يرتبط انخفاض الدافع الجنسي بالإجهاد والمشاكل الصحية واضطرابات المزاج والاختلالات الهرمونية. لسوء الحظ ، قد يتسبب عدم التواجد في الوضع لفترة طويلة في حدوث مشاكل في العلاقة الحميمة ويضع ضغطًا على زواجك.
تعتبر معالجة هذه المشكلة مع طبيبك فكرة جيدة ، خاصةً إذا كانت تؤثر على صحتك. يمكن أن يساعدك أيضًا الاعتناء بصحتك العامة. Keto هي إحدى الطرق التي يمكنك أن تبدأ بها.
تظهر النتائج حتمًا في غرفة النوم وإليك الطريقة -
1. الصحة الهرمونية
تلعب هرموناتنا دورًا كبيرًا في صحتنا العامة ورفاهيتنا ولكن أيضًا الدافع الجنسي. أي خلل ناتج عن الإجهاد أو المرض يؤدي حتما إلى مشاكل هرمونية.
أحد الهرمونات التي يمكن أن تسبب مشاكل عند عدم التوازن هو الأنسولين.
يؤدي ارتفاع مستويات الأنسولين أو مقاومة الأنسولين إلى حدوث مشاكل هرمونية أخرى بشكل شائع ، خاصة عند النساء.
على سبيل المثال ، تظهر الدراسات أن الكثير من الأنسولين يزيد من هرمون التستوستيرون ويقلل من هرمون الاستروجين لدى النساء. يساعد النظام الغذائي الكيتون على خفض الأنسولين وتحسين حساسية الأنسولين ، مما يمكن أن يحسن الصحة الهرمونية لدى النساء المصابات بارتفاع الأنسولين.
2. كيمياء الدماغ
دماغك هو العضو الجنسي الأكثر أهمية.
من المعروف أن الإصابة باضطرابات المزاج مثل الاكتئاب تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي. أي مشكلة أخرى تؤثر على الدماغ لا بد أن تفعل الشيء نفسه. هذا لأن الدماغ هو المكان الذي يتم فيه إنتاج جميع هرمونات الشعور بالسعادة ، ويتحكم هذا العضو أيضًا في إنتاج الهرمونات في جسمك بالكامل.
النظام الغذائي الكيتون له تأثير قوي حقًا على كيمياء الدماغ. من المعروف أن الكيتونات تزيد من إنتاج الطاقة في خلايا الدماغ. تظهر الأبحاث أيضًا أن الكيتو يزيد من السيروتونين والدوبامين في الدماغ.
الناقلات العصبية ضرورية لجعلك في حالة مزاجية.
3. الصحة والعافية
تعتبر حمية الكيتو فعالة في إنقاص الوزن ، والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، ومقاومة الأنسولين ، والالتهابات المزمنة ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، وما إلى ذلك. يمكن أن يساعدك التأثير الإيجابي واسع النطاق للنظام الغذائي على الصحة في الشعور بتحسن جسديًا وعاطفيًا.
مع زيادة الصحة والرفاهية ، لا بد أن يتحسن الدافع الجنسي أيضًا.
طرق أخرى يمكن أن تساعد بها الكيتو في العلاقة الحميمة
إلى جانب تحسين الصحة والعافية من أجل دافع جنسي أكثر صحة ، يمكن أن تساعد الكيتو الأزواج على إعادة الاتصال بعدة طرق أخرى. يتطلب هذا النظام الغذائي الكثير من التخطيط والطهي المنزلي.
يمنح الأزواج فرصة لقضاء المزيد من الوقت في إعداد وجبات الطعام وتناول الطعام معًا. تعد مشاركة هدف مشترك في نظام كيتو الغذائي طريقة أخرى يمكن للأزواج من خلالها التركيز على تحسين بعضهم البعض ومساعدة بعضهم البعض على طول الطريق.
كيتو هو نظام غذائي لإنقاص الوزن ومثير للشهوة الجنسية
بينما يُعرف الكيتو في الغالب باسم نظام غذائي لإنقاص الوزن ، فإنه يمكن أيضًا اعتباره نظامًا غذائيًا مثيرًا للشهوة الجنسية. هذا ببساطة لأن الكيتو يعالج العديد من المشكلات التي يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي للشخص.
يساعد Keto الناس على التواصل على المستوى العاطفي.
إن الذهاب في رحلة منخفضة الكربوهيدرات من أجل صحة أفضل يمكن أن يساعد بالتأكيد الأزواج على التواصل واستعادة الحماس إلى زواجهما لأن الأزواج الذين يتعايشون معًا يبقون معًا.