المحتوى
- ماذا يجب أن تفعل خلال فترة الانفصال هذه؟
- قيم دورك في الانفصال
- تواصل بانتظام
- احصل على نظام الدعم المناسب
- ضع توقعات واقعية
- افهم هدفك
لديك نزاعات لم يتم حلها في الماضي القريب ؛ مما يؤدي إلى انهيار قنوات الاتصال. تصبحون غرباء في المنزل وفي أسوأ الأحوال ، يصبح أحد الشركاء مسيئًا. عندما يحدث هذا ، فقد حان وقت الانفصال. يمكن للكسر أن ينقذ حياتك. بعد التفكير مليًا ، سيكون لديك إجابة محددة عما إذا كنت تريد البقاء معًا أو الذهاب بطرق منفصلة تمامًا.
ماذا يجب أن تفعل خلال فترة الانفصال هذه؟
تذكر ، الانفصال هو الخطوة الأولى للطلاق. مهما كانت التكتيكات التي تستخدمها في هذا الوقت ، فإنها إما ستقودك إلى زواج سعيد أو تؤدي إلى الطلاق. ينصح خبراء العلاقات ، عندما تفشل جميع سبل إنقاذ زواجك ، يكون الانفصال ضروريًا لإعطاء تفكير شخصي بديهي واستخدام المنطق لتقييم أهمية الزواج لكلا الطرفين. ومع ذلك ، فإن الوقت أمر حيوي في هذه المرحلة ، فالفصل الأطول يوسع الفجوة بين الزوجين المنفصلين مما يسمح للشك والخوف بالسيطرة.
قيم دورك في الانفصال
يمنحك الانفصال وقتًا للتأمل وتحليل الموقف. كن منفتحًا مع نفسك ولديك نظرة عامة صادقة على أفعالك التي من المحتمل أن تؤدي إلى سلوك زوجك. هل أنت جاهز للتغيير؟ هل كانت هناك أي تغييرات أرادها زوجك ولكنك أصبحت متحديًا منذ بداية مشاجراتك في الزواج؟ يمكن أن تكون آلية الدفاع عن زوجتك نتيجة لأفعالك. ما هي بعض التصرفات الجريئة لشريكك التي تؤدي إلى انفصالكما؟ أثناء اتصالك ، دع زوجتك تعرف ذلك وناقش طرقًا أفضل للتغيير.
تواصل بانتظام
الصمت أثناء الانفصال الصحي يعني أنه لا أحد على استعداد للتوصل إلى حل وسط لصالح الزواج. أثناء التواصل ، ضع كل التوقعات الفردية من أجل التفاهم المتبادل. في حالة وجود أطفال ، يجب على من لديه حضانة الأطفال السماح للطرف الآخر بالتحدث ومقابلة الأطفال. إذا أمكن ، لا تشرك الأطفال في مزيج الزواج. فقط دعهم يعرفون أهمية الانفصال. عندما تتواصل سيشعرون أن الأسرة لا تزال سليمة مما يخفف من أعراض الانسحاب. الحديث الناضج بينكما يحدد طول الفراق. يجب أن تكون هناك وصية من كلا الطرفين لضمان عودتكما معًا كعائلة في أقرب وقت ممكن.
احصل على نظام الدعم المناسب
إشراك مستشار محترف لإرشادك في رحلة نحو التعافي من الزواج. تتيح لك الزاوية المهنية مناقشة بعض التحديات بصراحة وأفضل طريقة للتغلب عليها. حقيقة أنهم غير حزبيين ؛ يمنحك فرصة لطلب المغفرة وتقبل نقاط ضعف وفشل زوجك في نفس الوقت ؛ الاعتراف بنجاحات بعضنا البعض. هذا ممكن فقط عندما تتخلص من جميع المشكلات دون إصدار أحكام لصالح الزواج. تمتع بعلاقات وثيقة مع عائلتك وأصدقائك الذين يدعمون فلسفة الزواج وسوف يقدمون لك التوجيه بشأن أفضل الممارسات بناءً على الظروف السائدة. كن حذرًا ، فلن يقدم لك جميع الأصدقاء النصيحة الصحيحة ، بل يغربل المعلومات التي تستهلكها.
ضع توقعات واقعية
يجب أن تكون القاعدة الأساسية عندما تغادر وقتًا صحيًا. لذا عليك الاتفاق على ما تتوقعه منه من حيث التواصل والمسؤوليات بحيث لا يبدو أنه جهد من طرف واحد فقط. إنه يثقل كاهل الزوج "الذي يعمل بجد" ، مما يؤدي إلى مزيد من سوء الفهم الذي قد ينتهي به الأمر إلى الطلاق.
افهم هدفك
هل اتخذت قرارًا مشتركًا بالانفصال؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فليكن كلاكما متفقًا على هدف القرار ودور كل طرف. التزم بالقواعد. من خلال اتصالك بالإشارة إلى الاتفاقيات المبرمة مع الطرف الثالث المتبادل ، ستعرف تلقائيًا أفضل وقت للعيش معًا وإجراء التغييرات.
اقرأ أكثر: دليل من 6 خطوات لـ: كيفية إصلاح الزواج المكسور وحفظه
يترتب على الانفصال بحسن نية زواج طويل الأمد بعد ذلك. يعتمد نجاحها على الثقة والتفاهم والتواصل المستمر والتسامح والسلوك الصحيح. هذا الغياب يفسح المجال للتقييم الشخصي مع خيار التغيير. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسمح لك أن تشعر بقيمة وأهمية زوجتك في حياتك لتقديرها. الانفصال الصحي هو جهد مشترك من كلا الطرفين المستعدين للتغيير والقيام بعمل إضافي لإنقاذ الزواج. إذا جاء من طرف واحد فهو تمرين في العبث.