المحتوى
- إن العثور على معالج يشبه إلى حد كبير العثور على وظيفة
- يجب أن تشعر بالراحة والدعم
- المعالجون الأكفاء ليس لديهم مفضلات أو يختارون جانبًا
- ابحث عن معالج آخر
إن العثور على المعالج المناسب ليس مهمًا فحسب ، بل هو في الواقع أهم مساهم في الحصول على تجربة علاجية ناجحة.تشير جميع الأبحاث التي واجهتها بوضوح تام إلى أن السمة الوحيدة الأكثر أهمية حول المعالج الصحيح هي ما نسميه "التحالف العلاجي" ، والمعروف أيضًا باسم "العلاقة" أو ببساطة كيفية تواصلك مع معالجك. هذا الارتباط يفوق بكثير العوامل الأخرى مثل مستوى تدريب المعالج أو أسلوب العلاج المستخدم.
إن العثور على معالج يشبه إلى حد كبير العثور على وظيفة
يجب أن يكون لديك جلسة أولية ، والتي من بعض النواحي تشبه المقابلة. أنت تتحدث مع المعالج ، وتشاركه في مشاكلك ، وترى كيف "تنقر" معه. في بعض الأحيان ، قد يستغرق الأمر بضع جلسات للاستقرار حقًا مع معالج جديد ، ولا بأس بذلك ، ولكن إذا كانت لديك تجربة أولية غير ملائمة أو إذا كنت لا تشعر بالراحة أو الأمان في التحدث معهم ، فهذه هي إشارتك إلى اعتبر المقابلة فاشلة واستمر في البحث عن معالج يناسبك.
يجب أن تشعر بالراحة والدعم
يجب أن يكون وقتك في مكتب المعالج مريحًا ومشجعًا وقبل كل شيء تشعر بالأمان. إذا كنت لا تشعر بالأمان والدعم ، فستجد صعوبة في مشاركة أفكارك ومشاعرك الداخلية ، وهو بالطبع أمر إلزامي تمامًا لتحقيق نتائج ناجحة. هذه الراحة والقدرة على التواصل بحرية هي التي تجعل تلك التحالفات العلاجية المتوافقة للغاية ناجحة للغاية.
بالنسبة للأزواج ، يمكن أن يكون هذا الوضع أكثر تعقيدًا. قد يكون أن أحد الأشخاص يشعر بعلاقة قوية مع المعالج ، لكن الشريك الآخر لا يشعر بذلك. أو قد يشعر أحد الشركاء أن المعالج يفضل شخصًا على الآخر ، أو "في جانب الآخر". نادرًا ما يحدث ذلك إلا في حالات الإساءة الواضحة أو الأفعال الكيدية الأخرى.
المعالجون الأكفاء ليس لديهم مفضلات أو يختارون جانبًا
موضوعيتنا هي واحدة من أكثر الأشياء قيمة التي نقدمها لتجربة العلاج. ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع من المشاعر ، إذا لم يتم التعامل معها ، من المحتمل أن تكون قاتلة لأي فرص للنجاح. إذا شعرت أن معالجك ينحاز بشكل غير عادل إلى شريكك ، أو إذا شعرت "بالتجمع" ، فهذا شيء يجب معالجته على الفور مع المعالج. مرة أخرى ، سيتمكن أي معالج مختص من التعامل مع هذا القلق ونأمل أن يظهر عدم تحيزه بما يرضي الجميع.
يختلف المعالجون بشكل كبير في أسلوبهم وشخصيتهم ونوع العلاج الذي يستخدمونه. وهذا ما يسمى "التوجه النظري" ، وهذا يعني ببساطة ما هي نظريات علم النفس والسلوك البشري التي يتبناها ويميلون إلى استخدامها مع عملائهم. من الأقل شيوعًا في العصر الحديث العثور على أشخاص يؤمنون بشدة بنظرية معينة. يستخدم معظم المعالجين الآن مجموعة متنوعة من الأطر النظرية ، بناءً على العميل واحتياجاته وما يبدو أنه يعمل بشكل أفضل. وفي معظم الحالات ، أنت كشخص عادي لن تهتم كثيرًا بهذا الإطار النظري ، فأنت تريد فقط أن تجد ما يناسبك!
ابحث عن معالج آخر
إذا ذهبت إلى معالج عدة مرات وما زلت لا تضغط عليه ، فقد ترغب في البحث عن معالج جديد. يدرك المعالجون المختصون أنهم لن يتعاملوا مع الجميع ، ولن يسيءوا إلى أنك تبحث عن شخص أكثر ملاءمة. في كثير من الحالات ، يمكنك حتى أن تطلب من معالجك الإحالة.
إذا كان المعالج الخاص بك منزعجًا أو غاضبًا من رغبتك في البحث عن معالج آخر ، فهذا مؤشر جيد على أنك تتخذ القرار الصحيح في المغادرة. على سبيل المثال ، أفخر بنفسي لأنني أقوم بإنشاء علاقة قوية مع العملاء الجدد بسرعة كبيرة. إنه ، في الواقع ، أحد الأشياء التي كثيرًا ما أثنى عليها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن كل عميل جديد يحبني. بعض الناس لا ينقرون معي ، ويجب أن أكون على استعداد لفهم ذلك وقبوله. أسأل دائمًا في نهاية الجلسة الأولية ما إذا كان الشخص مرتاحًا للتحدث معي ، وما إذا كان مهتمًا بالعودة لزيارة أخرى. أقوم بإجراء جلساتي بطريقة غير رسمية للغاية ومحادثة وودودة ومألوفة. إذا كان لدى العميل المحتمل تفضيل قوي لنوع رسمي وتعليمي ومعقم من التفاعل ، فلن أكون مناسبًا له ، وسأشجعه على العثور على شخص أكثر ملاءمة لاحتياجاته.
للتلخيص ، فإن العثور على "الملاءمة" المناسبة مع المعالج هو الجانب الأكثر أهمية في اختيارك للذهاب إلى العلاج. لا يهم إذا كان المعالج أنثى أو ذكرًا ، أصغر أو أكبر ، حاصل على ماجستير أو دكتوراه. أو دكتوراه في الطب ، في عيادة خاصة أو في وكالة أو مؤسسة. من المهم فقط أن تكون مرتاحًا معهم ، وأنك تشعر بالارتباط الضروري معهم حيث يمكنك بثقة الانفتاح ومشاركة نفسك بشكل كامل.
هذا هو الطريق إلى النجاح!