المحتوى
- ماذا تفعل عندما تكتشف أن شريكك يخونك؟
- هذه اختياراتك
- كيفية تجاوز التعرض للغش والمضي قدمًا
- القرابة بعد الكفر
- الحياة بعد الكفر
البشر حيوانات اجتماعية.
لسبب ما ، نحن منجذبون نحو أشخاص آخرين ، بغض النظر عن مدى غرابة الأطوار التي قد تبدو عليهم. من طبيعتنا تطوير العلاقات الشخصية مع الآخرين. نأمل أن نجد تلك الشخصية المميزة التي نريد تكريس كياننا بالكامل وقضاء بقية حياتنا.
لسوء الحظ ، لا تسير الحياة دائمًا وفقًا للخطة.
الخيانة الزوجية تبرز وجهها القبيح في بعض الأحيان. عندما تتعرض للغش ، تتغير الأشياء. إنه يسحق آمالنا وأحلامنا ويرسلنا إلى مكان مظلم.
ماذا تفعل عندما تكتشف أن شريكك يخونك؟
كيف تتعامل مع الخراب الذي سيحدث بعد أن تأكدت من تجاوزات شريكك؟
لا يتعلق الأمر بالشكوك في الشعور بالذنب من نص غزلي أو شائعة سمعتها من صديق. هذا عندما يكون لديك دليل مطلق أو اعتراف بأن شريكك خدعك.
أول شيء عليك القيام به هو تهدئة نفسك.
إنني أدرك أن القول أسهل من الفعل. حتى لو بدا الأمر وكأنه فكرة جيدة أن تدمر سيارة زوجتك أو تقطع الطرف الثالث مائة قطعة بسكين مطبخ. إنها في الواقع فكرة رهيبة لها عواقب طويلة الأمد.
يمكنك قضاء وقتك بمفردك أو مع بعض الأصدقاء لتهدئة نفسك ومنع الأشياء من الانهيار تمامًا.
سيكون هناك حديث عن الانفصال لأنك خدعت ، أو أن شريكك خدعك. كل هذا إشاعات ، لذا فقط تهدأ ، حتى تناقش كل شيء مع شريكك برأس واضح.
يتم تعيين أي شيء في الحجر. كل شيء يدور في رأسك فقط ولا يخرج أي شخص جيد عندما يتألم.
بعد أن تهدأ أنت وشريكك. حان الوقت لمناقشة الخيارات.
هذه اختياراتك
- ناقش القضية ، يغفر (في النهاية) ، والمضي قدمًا.
- منفصل بشكل ودي بشروط
- دائم انفصل/ الطلاق
- تجاهل بعضنا البعض
- الانهيار والمعاناة من الاكتئاب
- افعل شيئًا غير قانوني
فقط الخيار الأول يتحرك للأمام بعلاقة صحية.
ستعني الثلاثة التالية أن العلاقة قد انتهت بطريقة أو بأخرى وستبذل قصارى جهدك لتجنب الأخيرين.
كيفية تجاوز التعرض للغش والمضي قدمًا
راجع معالجًا ، إذا كانت هذه هي الأفكار التي تسيطر على عقلك. هذه أمثلة على كيف يغيرك التعرض للغش ، لكننا نأمل أن يغيرك للأفضل.
أول شيء عليك القيام به للمضي قدمًا هو المسامحة.
نحن لا نقول إنه يجب أن تنسى كل ما حدث وتبقى معًا وكأن شيئًا لم يحدث. لا تسامح إلا عندما يكون شريكك آسفًا حقًا ومستعدًا لحل الأمور.
جزء مهم آخر من المسامحة هو أن تفعل ذلك بشكل حقيقي. لا تستخدمه أبدًا لابتزاز زوجتك في المستقبل واستحضار الذكريات السيئة.
سيطر على كراهيتك وغضبك ، فسوف يزول ذلك بمرور الوقت ، لكن يمكنك أن تسامح أي شخص حتى قبل حدوث ذلك.
بمجرد أن تسامح الشخص لفظيًا حتى لو لم تسامحه حقًا في قلبك ، اعمل على إعادة بناء علاقتك. اجعله أفضل ، أصلح كل شيء ، وخاصة الأشياء الصغيرة.
تولد الكثير من الخيانات من الملل والركود.
تأكد من أن شريكك يبذل جهدًا ، إذا كان كذلك ، رد بالمثل. العلاقات هي طريق ذو اتجاهين. لا تجعل الموقف أكثر صعوبة مما هو عليه بالفعل.
بمرور الوقت ، يجب أن تتحسن الأمور. هو دائما يفعل. إذا كنتما تضعان الحب والجهد فيهما.
القرابة بعد الكفر
كيف تتغلب على التعرض للغش؟
الأمر بسيط ، الوقت يداوي كل الجروح ، وهذا يشملك. كسر الالتزامات مؤلم. تبدو الخيانة وكأنها نهاية العالم ، لكن لحسن الحظ ، تشعر فقط بهذه الطريقة. يستمر العالم في التحول ويمكن أن تتحسن الأمور دائمًا.
قد تشعر أنه لا يمكنك الوثوق بشخص ما مرة أخرى. إنه أحد التأثيرات على كيف يغيرك التعرض للغش. إنها نقطة صحيحة ومن الصعب الوثوق بها مرة أخرى بعد ذلك. لكن لا يمكنك أن تكون سعيدًا بدون الثقة مرة أخرى.
تقدم يومًا واحدًا في كل مرة بينما يبذل الطرفان قصارى جهدهما لإصلاح علاقتهما وإعادة بناء تلك الثقة. إنها الطريقة الوحيدة للذهاب. لن يحدث ذلك بين عشية وضحاها ، لكنه سيحدث في النهاية. أفضل جزء في الأمر هو أنه إذا استمرت أنت وشريكك في التصرف بهذه الطريقة ، فستكون علاقتكما أقوى من أي وقت مضى.
إنه ليس طريقًا سهلاً ، ثم مرة أخرى لا توجد علاقة جدية من هذا القبيل.
لا يتعلق الأمر أبدًا بالحيدات وأقواس قزح ، إنه بناء حياة معًا.
بناء أي شيء ليس سهلاً أبدًا ، والحياة ليست قطعة من الكعكة. لكنك أنت وشريكك تأملان أن يجعل القيام بذلك معًا الرحلة أكثر إثارة للاهتمام.
إذا لم تستطع أن تثق في الشخص مرة أخرى لأي سبب من الأسباب ، إما أنك لا تستطيع ذلك ، أو أنه لا يثبت أنه جدير بالثقة ، فقد تفكر في التحدث إلى مستشار أو معالج زواج.
الحياة بعد الكفر
الاكتئاب هو طريقة أخرى لكيفية تغييرك للغش.
بعض الناس لا يتغلبون عليها أبدًا وتترك فجوة كبيرة في قلوبهم وأرواحهم. الأمر كله يتعلق بالاختيار. يمكنك الانفصال والعثور على شخص جديد ، أو يمكنك فقط إصلاح ما لديك بالفعل.
تذكر ، إذا انفصلت بالفعل ، فإنك تفقد الكثير من الأشياء ، خاصة إذا كان لديك أطفال.
في بعض الأحيان يكون هذا هو الخيار الصحيح إذا كنت لا تزال تعيش في علاقة سامة ، ولكن إذا لم تكن كذلك ، فمن المفيد دائمًا الاستمرار في المحاولة. هناك أرواح بريئة أخرى على المحك. بما في ذلك لك.
قد يستغرق الأمر أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات للتعافي تمامًا من ألم الخيانة الزوجية.
إن التعرض للغش يغير الناس بالتأكيد ، لكنهم إما أن يصبحوا أقوى أو أضعف. هذا الخيار لك.