المحتوى
- ما هو النضج في العلاقة؟
- لماذا النضج في العلاقة مهم؟
- 1.النضج يرسم الحدود
- 2.يساعد في حل الخلافات وديًا
- 3.يعزز الحساسية
- نظريات الحب والنضج
- علاقة M- الإطار
- نظرية الحب ستيرنبرغ
- 15 طريقة لتكون أكثر نضجًا في العلاقة
- 1.كن متواصلا جيدا
- 2.كن ناضجًا عاطفياً
- 3.إفساح المجال للعيوب
- 4.الثقة والاحترام
- 5.تدرب على الاستماع العميق
- 6.اعترف بالأخطاء واعتذر
- 7.فكر قبل أن تتحدث
- 8.كن على استعداد للتعاون
- 9.كن عطوفًا ومتعاطفًا
- 10.مارس الإيثار
- 11. لا تفرط في التفكير أو تضع افتراضات
- 12. لا تحاول تغيير شريك حياتك
- 13.حاول أن ترى الأشياء من منظور شريكك
- 14. احب شريكك والتزم به دون قيد أو شرط
- 15.تحلى بالصبر
- 6 اشياء ناضجة للحديث عنها في العلاقة
- 1.أهداف الحياة وخططها وأحلامها
- 2.الأنشطة اليومية
- 3.ذكريات الحياة
- 4.هوايات
- 5.ماضيك
- 6.قيمك
- استنتاج
تمامًا مثل النضج المطلوب في جوانب أخرى من الحياة ، فهو أيضًا مهم في العلاقات.
النضج عنصر أساسي في العلاقات بخلاف الحب والرومانسية. مع النضج ، يمكن للأزواج التعامل مع التحديات والعقبات التي تقف في طريق تحقيق أهداف علاقتهم.
تتناول هذه المقالة أهمية النضج وتعطيك نصائح حول كيفية النضج في العلاقة.
ما هو النضج في العلاقة؟
النضج في العلاقة عبارة واسعة لها تفسيرات عديدة. يمكن وصفها بأنها قدرة الشخص على الاستجابة لشريكه والالتزام بحبه دون قيد أو شرط على الرغم من العقبات.
إنها مهارة أن تكون ناضجًا عاطفيًا ، ومعرفة كيفية الوثوق بشريكك ، والتواصل برأفة ، وتلبية احتياجات شريكك بنكران الذات.
يمكن أيضًا وصف النضج في العلاقة بأنه منح شريكك فائدة الشك والتحلي بالصبر مع بعضهما البعض لمساعدة حبك على النمو.
بشكل عام ، يمكن أن يساعد إظهار النضج في تعزيز علاقة سعيدة وصحية.
لماذا النضج في العلاقة مهم؟
يلعب النضج دورًا رئيسيًا في نقل العلاقات إلى المستوى التالي. عندما تفهم دور النضج ، ستجد الحاجة لتطبيقه في علاقتك.
فيما يلي بعض فوائد النضج في العلاقة.
1.النضج يرسم الحدود
يعرف الأزواج الناضجون في العلاقة كيفية الحفاظ على الحدود. يساعدك على تطوير الثقة لشريكك ، مما يسمح لك باحترام مساحته وحدوده.
2.يساعد في حل الخلافات وديًا
عندما تنشأ النزاعات والخلافات في العلاقة ، يمكن أن يقدم النضج حلولًا ودية. سيقبل الشركاء الناضجون مسؤوليتهم في الجدال ويتفقون على الحل.
3.يعزز الحساسية
كونك حساسًا لاحتياجات شريكك هو علامة على النضج. يمكن أن يساعدك النضج على أن تكون ناضجًا عاطفياً وغير أناني. في المقابل ، يمكن أن يمكّنك من تحقيق التوازن عند تلبية احتياجاتك واحتياجات شريكك.
نظريات الحب والنضج
بشكل عام ، هناك ثلاث نظريات عن الحب والنضج. فيما يلي نظريتان تشرحان الصلة بين الحب والنضج.
وفقًا لهذه النظرية ، يمكن قياس النضج في العلاقة باعتماد شخصين على بعضهما البعض. يشير إلى أن النضج يحدث عندما يكون هناك شخصان متصلان بشكل لا يصدق ولكن لا يزالان يتمتعان بحب كبير للذات.
هذا يعني أنهم مستقلون تمامًا ولا يعتمدون على بعضهم البعض أو على الآخرين ليكونوا سعداء.
تقترح نظرية ستيرنبرغ أن العاطفة والالتزام والألفة هي المكونات الثلاثة للحب. في هذه الحالة ، تعني العلاقة الحميمة وجود شخصين لهما تفاهم متبادل والسعي لتحقيق التقارب العاطفي.
وفقًا لشتيرنبرغ ، يمكن أن تتضمن العلاقات مكونًا واحدًا أو اثنين أو جميع المكونات الثلاثة. العلاقات التي تحتوي على جميع المكونات الثلاثة تكون أكثر سعادة ومن المرجح أن تدوم طويلاً.
15 طريقة لتكون أكثر نضجًا في العلاقة
فوائد النضج في العلاقة لا يمكن إنكارها. لكن كيف تصبح أكثر نضجًا في العلاقة؟
هذه بعض النصائح لمساعدتك:
1.كن متواصلا جيدا
التواصل هو أحد مفاتيح العلاقة الصحية. ابحث عن فرص للتحدث مع شريكك على مدار اليوم. تتمتع العلاقات الناضجة بنمط اتصال ثابت حيث يعطي كلا الطرفين آرائهما ويستمعان بنشاط.
كما أن إبداء رأيك وقول ما تعنيه بلباقة يظهر مستويات نضج عالية من جانبك. لن تفيد علاقتك بأي شيء إذا تغلبت على الأدغال أو افترضت أن شريكك يعرف ما تريد.
2.كن ناضجًا عاطفياً
النضج في العلاقة يأتي مع تحمل مسؤولية مشاعرك وسلوكياتك. عندما تصبح ناضجًا عاطفيًا ، ستتحكم في قراراتك وتساعدك على اتخاذ قرارات واعية.
سيسمح لك هذا بتبني التمكين الذاتي والخروج من مكان كونك ضحية. بمجرد حصولك على الاستقلال العاطفي ، ستقبل بسهولة شريكك على طبيعته.
3.إفساح المجال للعيوب
لا يوجد شخص مثالي ، وهذا ليس استثناء لشريكك. لدينا جميعًا عيوبنا وعيوبنا ، وتوقع أن يكون شريكك مثاليًا يمكن أن يضر بعلاقتك.
أن تكون ناضجًا في علاقة ما يعني قبول عيوب ونقاط ضعف شريكك بدلاً من الحكم عليها. سيساعدك هذا على تجاوز نوبات غضبهم والتركيز على أفضل أجزاءهم.
إن الغضب من المناطق الرمادية لشريكك لن يؤدي إلا إلى جعل علاقتك أسوأ. ومع ذلك ، يجب أن تفهم دورك في مساعدتهم على النمو والتغيير نحو الأفضل.
4.الثقة والاحترام
تقوم العلاقات الناضجة على الثقة والاحترام المتبادل. إن معرفة كيفية الوثوق بشريكك واحترامه هو علامة واضحة على النضج في أي علاقة.
يتطلب النضج أن تثق في أن شريكك يريد الأفضل وسيقاتل من أجل العلاقة.
الاحترام هو عنصر أساسي آخر لعلاقة صحية ومزدهرة. تعلم أن تحترم شريكك كإنسان واحترم ما يقدمه للعلاقة.
عندما لا توافق على سلوكهم ، عبر عن رأيك باحترام دون الإضرار بأناهم.
القراءة ذات الصلة: بناء التواصل والاحترام والثقة في علاقتك
5.تدرب على الاستماع العميق
بغض النظر عن المدة التي قضيتها في علاقة ، من المهم أن تتدرب بعمق
تستمع عندما يتحدث شريكك. سيطالبك عدم النضج دائمًا بالمقاطعة وتحضير ما ستقوله بعد ذلك حتى قبل أن ينتهي من التحدث.
من ناحية أخرى ، يعزز النضج الاستماع العميق ، وهو القدرة على الاستماع دون البحث عن فرصة للمقاطعة أو إبداء رأيك. يتيح لك الاستماع إلى القصة بأكملها قبل أن تطلب التعبير عن رأيك.
لفهم قوة الاستماع ، شاهد هذا الفيديو:
6.اعترف بالأخطاء واعتذر
الاعتراف بأخطائك والاعتذار عنها درجة عالية من النضج. عادة ، قد يكون من الصعب الاعتذار ومن الأسهل إلقاء اللوم وتقديم الأعذار. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن الجميع يرتكبون أخطاء.
ومع ذلك ، فإن الاعتذار عن أخطائك والتعلم منها يتطلب الكثير من الشجاعة. أخبر شريكك أن ما فعلته أو قلته لم يكن أفضل طريقة للتعامل مع الموقف.
هذا يمنع الحجج والضغائن ، التي ليست صحية لأية علاقة.
7.فكر قبل أن تتحدث
الصدق هو جانب مهم في رعاية علاقة صحية. ومع ذلك ، فإن الشخص الناضج سيفكر أولاً قبل التحدث ، خاصةً إذا كان سيؤذي الشخص الآخر.
أن تكون ناضجًا يتطلب منك اختيار كلماتك بعناية ، حتى عندما تشعر بالضيق.
8.كن على استعداد للتعاون
يدعم الحب الناضج العمل الجماعي ، حيث يرغب الطرفان في التعاون لإيجاد أرضية مشتركة. اعمل على مشاريع تستمتع بها كلاكما ، ولا تتردد في دعم شريكك في مهامه المنفصلة.
9.كن عطوفًا ومتعاطفًا
عندما تقوم علاقة ما على التعاطف والتعاطف ، فإنها تظهر أن أحد الشريكين أو كلاهما ناضج عاطفيًا وغير أناني. يُظهر الشريك البالغ التعاطف والتفهم في كيفية تعامله مع شريكه.
هم على استعداد للتنازل والتكيف مع مشاعر وأفكار الشخص الآخر. هذا يمكن أن يعزز العلاقة بين الأزواج ويزيد من مستوى ثقتهم.
من ناحية أخرى ، تتميز العلاقة غير الناضجة بالإهمال والسلوك الذاتي الامتصاص.
10.مارس الإيثار
يجب أن تكون قراراتك بشأن العلاقة غير أنانية وأن تركز على إفادة كل منك أنت وشريكك. إنه غير ناضج إذا كنت تعالج فقط احتياجاتك وتهمل احتياجات شريكك.
الرجل الناضج في علاقة سيفهم احتياجات شريكه. وبالمثل ، فإن المرأة الناضجة في العلاقة ستكون على استعداد لتقديم تنازلات من أجل سعادتها.
ومع ذلك ، قد يساعدك إذا لم تسيء فهم إيثار الذات بالتضحية بالنفس.
11. لا تفرط في التفكير أو تضع افتراضات
الإفراط في التفكير يمكن أن يقتل الفرح في العلاقات. في معظم الحالات ، من السهل القفز إلى الاستنتاجات دون التماس توضيحات.
ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تتصرف بشكل أكثر نضجًا في علاقة ما ، فيجب أن تكون على استعداد لإعادة برمجة عقلك إلى أنماط التفكير الإيجابية.
تعلم أن تمنح شريكك فائدة الشك وابحث دائمًا عن الأفضل فيهم.
على سبيل المثال ، إذا كان شريكك ينفجر في وجهك لأنه كان يومًا سيئًا في العمل ، فقد يقودك عقلك إلى التفكير في أنه سئم منك أو أنه يرى شخصًا آخر.
وبالتالي ، فإن هذا سيجعلك غاضبًا أو مستاءً أيضًا.
12. لا تحاول تغيير شريك حياتك
بينما يمكنك إلهام الناس للتغيير ، فليس من وظيفتك أن تحاول تغييرهم.
يدرك النضج أن النمو الذاتي والتغيير لا يمكن أن يحدث إلا من الداخل وأنه يمكنك فقط تغيير نفسك. إذا كان سلوك شريكك يؤثر على سعادتك بالعلاقة ، فقد يكون الوقت قد حان للابتعاد.
13.حاول أن ترى الأشياء من منظور شريكك
محاولة فهم وجهات نظر شريكك قبل اتخاذ القرار النهائي هي طريقة أخرى لإظهار النضج في العلاقة. في معظم الحالات ، يتجاهل أحد الشريكين أو كلاهما أفكار بعضهما البعض.
هذا غالبا ما يؤدي إلى خلافات في العلاقات.
14. احب شريكك والتزم به دون قيد أو شرط
اختيار الحب والالتزام بشريكك هو قرار يومي تتخذه.
سيساعدك النضج على حب شريكك دون قيد أو شرط على الرغم من عيوبه وضعفه. ستلتزم بها أيضًا في كل موقف ، سواء كان جيدًا أو سيئًا.
15.تحلى بالصبر
هناك طريقة أخرى لكيفية أن تكون ناضجًا في علاقة وهي التحلي بالصبر والتسامح. من السهل إلقاء نوبات الغضب والغضب أثناء المعارك.
ومع ذلك ، فإن النضج سيعلمك التحلي بالصبر حتى تهدأ تمامًا وتسوية خلافاتك وديًا.
6 اشياء ناضجة للحديث عنها في العلاقة
لا شك أن التواصل الجيد يمكن أن يؤدي إلى علاقة صحية. ومع ذلك ، لن يساعدك كل موضوع أو مناقشة على النمو في علاقة.
إذا كنت تريد أن تنتقل علاقتك إلى المستوى التالي ، فيجب على كلا الشريكين مناقشة الأمور الناضجة.
المدرجة أدناه هي أشياء ناضجة للحديث عنها لعلاقة صحية.
1.أهداف الحياة وخططها وأحلامها
عندما تلتزم بشخص ما ، ستكون جادًا في بناء مستقبل معه
ستجد أنه من السهل تحديد أهداف الحياة التي تناسب شريكك لأنك تريد أن تكون جزءًا من مستقبلك.
يجب أن تدور العلاقات الصحية والناضجة أيضًا حول الأهداف المشتركة للمستقبل. يرجى التحدث عن أحلامك وأهدافك ، بما في ذلك الأهداف المالية ، ومناقشة الاستراتيجيات لتحقيقها.
على سبيل المثال ، إذا كان أحد الشركاء يخطط للسفر أو توفير المال أو تغيير المهنة ، فيجب عليه التحدث مع الشريك الآخر.
وهذا يضمن استيعاب الجميع في خطط حياة بعضهم البعض ولا يفاجأ أحد.
إلى جانب ذلك ، من المرجح أن تزدهر علاقتكما ، وسوف تزداد روابطكما عندما تدعمان أهداف بعضكما البعض في المستقبل.
حاول ايضا: ما مدى جودة أنت وشريكك في مسابقة تحديد الأهداف المشتركة
2.الأنشطة اليومية
يمكن أن يساعدك قضاء الوقت في الحديث عن أنشطتك اليومية على النمو كزوجين.
سواء كان الأمر يتعلق بأشياء قمت بها في العمل أو المدرسة أو مع عائلتك ، يمكنك دائمًا مناقشة هذه الأشياء مع شريكك حتى تتمكن من تسريع ما فعلته عندما كنت بعيدًا.
هذه أيضًا طريقة جيدة للأزواج لمشاركة مشاكلهم اليومية وتقديم الدعم لبعضهم البعض. وبالتالي ، يمكن أن يزيد هذا من ارتباطك وحبك لبعضكما البعض.
3.ذكريات الحياة
يمكن أن تؤدي مشاركة قصص وذكريات الطفولة الجميلة دائمًا إلى الضحك على العلاقة وإنشاء رابطة دائمة.
دع شريكك يعرف أكثر اللحظات إحراجًا وأخطائك السخيفة وأوقاتك الرائعة وإنجازاتك.
لا تخف من التحدث عن لحظاتك السيئة والقبيحة ، لأن هذا يمكن أن يجعل علاقتك أقوى. من ناحية أخرى ، سوف تملأك الذكريات المضحكة بضحك لا يمكن إيقافه.
4.هوايات
إحدى علامات النضج هي عدم إهمال الأشياء التي تستمتع بفعلها بمجرد الدخول في علاقة. يعرف الأزواج الناضجون هوايات بعضهم البعض ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى علاقة صحية أكثر.
يمكن أن يكون الحديث عن هواياتك ممتعًا وممتعًا وطريقة سهلة لفهم شريكك بشكل أفضل.
يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد الأشياء اليومية بينكما ، مثل ما إذا كنت قد شاركت هوايات. يمكن أن يساعد ذلك في إنشاء علاقة دائمة وعلاقة أكثر استقرارًا.
5.ماضيك
يمكن أن يحمل الماضي لحظات جميلة وأوقات مؤلمة. على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى ترك كل هيكل عظمي في خزانتك ، فقد يكون من البناء أن تخبر شريكك بتجاربك السابقة.
هذا مهم بشكل خاص إذا كان لا يزال لديك مشاعر مؤلمة من تجارب الماضي. عدم العثور على الخاتمة يمكن أن يضر بعلاقتك بشكل مباشر أو غير مباشر.
يمكن للانفتاح على شريكك بشأن الأذى أن يجلب لك الشفاء ويساعدك على التركيز على الأشياء الجيدة التي تقدمها العلاقة.
6.قيمك
بعد أن نشأت في خلفيات مختلفة ، قد تختلف قيمك عن قيم شريك حياتك. ناقش أولوياتك في الحياة وكيف تشعر حيال أشياء مختلفة مثل التعليم والأسرة والأمور المالية وما إلى ذلك.
يجب على الأزواج مشاركة الأشياء التي يقدرونها أكثر في الحياة. ربما تؤمن بشدة بالزواج قبل المعاشرة. في هذه الحالة ، شارك مشاعرك مع شريكك في وقت مبكر من العلاقة لتجنب الإحباط لاحقًا.
عندما تعرف مكان كل واحد منكم ، سيكون إيجاد أرضية مشتركة أسهل.
استنتاج
أنت بحاجة إلى قدر كبير من النضج إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا في علاقة ما.
سيمكنك النضج من امتلاك موقف إيجابي لاتخاذ القرارات التي ستمكنك أنت وشريكك أيضًا. ستحب شريكك دون قيد أو شرط وستفعل أكثر مما تتوقع دون شكاوى.