المحتوى
أتمنى أن تكون جميعًا بخير خلال هذا الوقت الصعب والغريب.بينما نبدأ فصلًا جديدًا في التاريخ ، يكافح بعض الأزواج للتعايش معًا أثناء تواجدهم في أماكن قريبة لفترات طويلة من الزمن.
نأمل أن تقدم لك هذه المقالة بعض الأفكار حول كيفية وجود علاقة تعايش وتجنب الانجرار إلى ديناميكية سلبية مع شريكك.
دعونا نتوقف لحظة لنعترف بمدى عدم استقرار الوضع الحالي. نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا للتكيف مع الظروف ، وبهذا المعنى ، أشجعك على أن تكون لطيفًا مع نفسك وتحاول أن تكون لطيفًا مع الآخرين أثناء التنقل في هذه المنطقة المجهولة.
شاهد أيضًا:
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في فهم شريك حياتك وصراع علاقتك خلال هذا الوقت من الأزمة.
نقل
التواصل مهم دائما في الزواج.
لكن أسلوب الاتصال الذي تطلبه في زواجك مهم بشكل خاص للتعايش في الزواج في مثل هذا الوقت.
في الوقت الذي يوجد فيه نقص في المساحة ، ونحن مجبرون على مشاركتها لساعات متتالية ، من الضروري إجراء محادثة حول الاحتياجات والتوقعات.
إذا كنت لا أعرف ما يحتاجه شريكي ، فإن ذلك يجعل من الصعب عليّ احترام احتياجاتهم.
تذكر أن الاحترام لا يعني معاملة شخص ما بالطريقة التي تريدها ولكن معاملتهم بالطريقة التي يريدون أن يعاملوا بها.
يفخر بعض عملائي بأنفسهم في توقع ما يحتاجه شركائهم. صحيح أن بعض الأشخاص ليسوا الأفضل في تحديد احتياجاتهم والتواصل معها.
هذا يعني فقط أن هذه منطقة يجب العمل عليها ، وليس بالضرورة أن يكون الآخرون مسؤولين عن اكتشافها دائمًا أو ملء الفراغات نيابة عنك.
قد يكون من المفيد تخصيص بعض الوقت مرة يوميًا أو كل يومين للتحدث عن الاحتياجات وما قد يلزم تعديله.
من خلال التواصل المناسب ، يمكنك تحديد أهداف العلاقة للتأكد من أن هذه الأزمة لا تبتلع زواجك.
فضاء
مشروع السنوات الأولى للزواج ، الذي كان يدرس الزواج في الولايات المتحدة منذ التسعينيات. وجد البحث أن نسبة مئوية أعلى من الأزواج كانوا غير راضين عن نقص الخصوصية أو الوقت للذات مقارنة بالأزواج غير الراضين عن حياتهم الجنسية.
إذا كنتما تعملان من المنزل ، فقد تحتاجان إلى تخصيص محطتي عمل منفصلتين ، لذلك لا يشعر أي منكما بالازدحام.
يذكر بعض الأزواج أن لديهم مكتبًا واحدًا فقط. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تستفيد من جدولة الوقت في المكتب بناءً على متطلبات يومك أو المقايضة باستخدام المكتب.
أيضًا ، هل من الممكن إنشاء منطقة مكتب مؤقتة إذا احتاج كلاكما إلى استخدام مساحة مكتب في نفس الوقت؟
إذا لزم الأمر ، قد يكون من المفيد طلب مكتب صغير آخر. إذا كان بإمكانك العمل في غرف مختلفة ، فقد يؤثر ذلك بشكل إيجابي على تجربتك. بالنسبة للأزواج الذين يعملون في نفس المنزل ، قد ترغب في تجربة العمل في طوابق مختلفة.
لا يؤدي إعطاء مساحة في علاقة التعايش إلى منعك من إثارة أعصاب بعضكما البعض أو طريقة الآخر فحسب ، بل يساعدك أيضًا على الاستمرار في المهمة والإنتاجية فيما يتعلق بعملك.
الأهداف
إنه أيضًا وقت مناسب لتحديد هدف مشترك للعمل من أجله في وقت فراغك. يمكن أن يكون هذا شيئًا ملموسًا ، مثل تنظيف خزاناتك / تنظيف الربيع العام أو شيء أكثر ارتباطًا مثل التواصل المنتظم للتحدث أو أن تكون حميميًا.
أود أن أشير إلى ذلك في بعض الأحيان يتم التعامل مع الأهداف المشتركة بشكل منفصل.
على سبيل المثال ، إذا تسبب التنظيف معًا في حدوث تعارض ، فقد يكون من الأفضل تعيين المهام المتعلقة بهذا الهدف والتي يمكنك القيام بها بنفسك ولكن أيضًا تساعد في تحقيق الهدف المشترك.
ضع في اعتبارك أن العمل معًا لا يعني دائمًا جنبًا إلى جنب. لمزيد من الأهداف العلائقية ، قد يكون من المفيد إنشاء هيكل للتأكد من أنك تخصص وقتًا للعمل نحو هدفك.
قد ترغب في تخصيص وقت معين في أيام محددة للالتقاء حوله.
فهم
كلنا نتعامل بشكل مختلف مع التغيير. البعض منا يرتقي إلى مستوى الحدث بتفاؤل وإيجابية. قد يكون الآخرون أكثر تشاؤمًا وقلقًا.
حاول أن تفهم بعضكما البعضخاصة عندما لا يكون شريكك في نفس الصفحة. ابحث عن طرق لدعم بعضنا البعض بدلاً من السماح لهذا الموقف المؤقت بإنشاء فجوة أكبر.
سأل بعض زبائني عما إذا كان من السيئ أنهم يكافحون من أجل البقاء على مقربة من هذا القبيل دون صراع. أود أن أقول أنه أمر طبيعي مع مراعاة كل الأشياء.
تذكر أننا جميعًا نبذل قصارى جهدنا ، وإذا كنت تتأقلم جيدًا ، فحاول دعم شريكك إذا لم يكن كذلك. سواء كان ذلك ينطوي على تولي بعض مهامهم أو منحهم مزيدًا من الاهتمام ، فسيؤتي ثماره في النهاية.
آمل أن تظلوا جميعًا آمنين وتحافظوا على مستوى معين من العقل مع كل التغييرات التي تحدث من حولنا. من السهل الخروج عن المسار الصحيح.
ضع في اعتبارك أن هذا قد يكون بالفعل وقتًا مثاليًا للتواصل مع المعالج للحصول على دعم إضافي لبناء علاقة تعايش. أرسل ضوءًا إيجابيًا في طريقك.