المحتوى
يمكن أن يكون التخطيط لعائلة حقًا أحد أروع أجزاء كونك زوجين متزوجين ، وبالتالي فأنت تريد أن تضع قدرًا كبيرًا من التفكير فيه.
على الرغم من أن كلاكما لديهما الكثير لتقوله عن ذلك ، فستجد أيضًا أن هناك نهجًا معينًا تريد اتباعه في التفكير في كيفية تكوين أسرة أو كيفية التخطيط لعائلة.
قد لا يأتي تكوين أسرة بشكل طبيعي كما تعتقد ، وتريد أن تتأكد من أنك حافظ على التواصل حيا وكذلك طوال الوقت. هذا وقت مثير ، لكن يجب أن تتأكد من إجراء بعض المحادثات المهمة على طول الطريق.
من أفضل النصائح للتخطيط للعائلة محاولة الاسترخاء والاستمتاع بهذه العملية. ضع في اعتبارك ما إذا كنت مستعدًا للأطفال وعدد الأطفال الذين ترغب في إنجابهم بشكل مثالي.
اسأل نفسك متى تبدأ عائلة؟ ما هي إيجابيات وسلبيات إنجاب التوائم؟ هل أنت مستقر ماليًا لإنجاب الأطفال؟ هذه ليست سوى بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل الإنجاب أو عندما تشعر أنك مستعد لتكوين أسرة.
تحدث عن المستقبل من حيث ما تريده لأطفالك أو كيف ستربيهم. أبعد من ذلك ، فقط تأكد من أنك تفكر أيضًا في حقيقة أن إنجاب طفل يجلب مجموعة واسعة من المشاعر.
تريد الدخول بعينيك مفتوحتين على مصراعيها وتعلم أن كونك فريقًا أو عائلة حقيقية سيساعدك بشكل كبير.
تخلص من التوتر وحاول الاستمتاع بالعملية
في التفكير في كيفية البدء في التخطيط للأسرة ، تعرف متى يحين الوقت. اعرف ذلك ايضا لن يتماشى كل شيء بشكل مثالي بالنسبة لك، ولكن ستكون هناك اعتبارات يجب أن تناقشها مع بعضكما البعض.
إذا كنت تخطط لعائلة ، ففكر في المساحة المتوفرة لديك ، والتوقيت ، وكيف سيبدو المستقبل ، ونوع الآباء الذين تريد أن تكون. تخلص من التوتر من المعادلة ومحاولة اتخاذ قرارات معتبرة أن إنجاب طفل أمر مثير ومليء بالسعادة.
إذا كان بإمكانك تنحية المشاعر السلبية جانباً والوصول إلى نقطة حيث يمكنك الاستمتاع بهذه العملية ، إذن يمكن أن يكون التخطيط لعائلة أحد أكثر جوانب حياتك فائدة معًا كزوجين.
بعض الأحيان أفضل نصيحة للتخطيط للعائلة هي الاستمتاع بالرحلة تمامًا مثل الوجهة، واعلم أن الأمر كله سيتماشى إذا عملت معًا كفريق حقيقي.
الحفاظ على صحة العقل والجسم
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة العقل والجسم عندما وإذا كنت تخطط لتكوين أسرة.
- بمجرد أن تبدأ أنت وزوجك بمحاولة إنجاب طفل ، تأكد من ذلك انتبهي لدورة التبويض. يمنح تحديد فترة الإباضة أو اليوم الدقيق للزوجين فرصة أكبر بكثير لإنجاب طفل.
- من أهم الأنشطة التي يجب على الزوجين إدارتها قبل تكوين أسرة هي القيام بذلك تخلص من بعض الرذائل.
يجب أن تنتظر الأمهات أو الأزواج الإقلاع عن التدخين لأنه يمكن أن يكون ضارًا جدًا لكل من الأم والطفل. وبالمثل ، فإن استهلاك الكحول ضار للغاية للأم والطفل أثناء الحمل ولفترة بعده.
- تتعرض كل من النساء اللواتي يعانين من نقص الوزن أو زيادة الوزن لخطر ظهور مضاعفات أثناء الحمل. حاولي الحصول على وزن صحي ربما قبل الحمل لكن لا تفرط في فكرة الوزن الصحي ، حيث يمكن أن يكون لها تداعيات ضارة أيضًا.
- قم بإجراء الفحوصات الطبية على فترات منتظمة لتفادي أي مضاعفات قد تظهر أثناء الحمل أو بعده.
أثناء وجودك فيه ، استشيري أيضًا خبيرًا في الأبوة حتى تتمكني من تحضير نفسك لما سيحدث أثناء الحمل وبعده.
- يلعب الشركاء دورًا حيويًا في خلق بيئة صحية للشريك الذي لديه طفل. ليس من المهم فقط ضمان بقاء الأم في حالة جيدة ، ولكن يعد أسلوب الحياة الصحي بعيدًا عن الأفكار والأفكار السلبية لكلا الشريكين أمرًا ضروريًا للغاية.
- ضع في اعتبارك إجراء اختبار فحص الحامل الجيني لتحديد ما إذا كنت تحمل أي طفرات جينية التي يمكن أن يرثها الطفل. يمكن الكشف عن الاضطرابات الوراثية مثل التوحد ومتلازمة داون وما إلى ذلك من خلال اختبار الفحص الجيني.
في حال كنت تحمل مثل هذه الطفرات يمكنك أن تعد نفسك و قم بالترتيبات لجعل حياتك وحياة طفلك أكثر راحة.
سحق الأرقام
التخطيط لعائلة صعب ومكلف وكزوجين ، عليك التفكير في وضعك المالي والتأكد من كيفية إدارتك. وفقًا للتقرير الذي نشرته وزارة الزراعة الأمريكية في عام 2015 ، فإن تبلغ المصاريف المقدرة لتربية الطفل منذ الولادة وحتى سن 17 233،610 دولارًا أمريكيًا.
بصرف النظر عن النفقات الشهرية بعد ولادة الطفل ، سيكون هناك أ مبلغ كبير من التكلفة المتضمنة قبل الولادة. يمكن أن تكلفك مقاعد السيارة والمهد وعربات الأطفال والملابس والحفاضات وأشياء أخرى كثيرة ثروة.
قد تضطر إلى ذلك تمديد بوليصة التأمين الصحي والتأمين على الحياة الخاصة بك لاستيعاب حديثي الولادة. يمكن تغيير سياسات معينة في منتصف العام ، لكن هذا سيحتاج مرة أخرى إلى الكثير من الاعتبارات بمجرد إلقاء نظرة فاحصة على أموالك.
يكبر الأطفال بسرعة وقبل أن تعرف ذلك يذهبون إلى المدرسة والكليات. إذا كنت ترغب في تأمين مستقبل أطفالك ، عليك أن تبدأ في الادخار حتى قبل ولادتهم. ارتفاع التعليم ، وارتفاع التكلفة.
الرغبة في تكوين أسرة أو يحتاج التخطيط لعائلة إلى الكثير من المداولات حول خيارات حياتك الحالية والمستقبلية، لا يعني ذلك أن كل هذا لن يستحق العناء في النهاية ولكن يمكنك جعل العملية أقل إرهاقًا عليك وعلى شريكك.