المحتوى
"عندما تزوجنا ، كنت على افتراض أنها كانت الحل."
"اعتقدت حقًا أنه سيجعلني سعيدًا واعتقدت أنه يمكنني تغييره."
"لقد ركزنا كثيرًا على حفل الزفاف ، وكان سبب زواجنا أمرًا ثانويًا."
"تزوجت لأنني كنت في الثالثة والثلاثين من عمري وهذا ما كان يفعله الجميع حولي في ذلك الوقت."
"لم أشكك أبدًا في الاعتقاد المجتمعي بأن التواجد مع شخص ما أفضل من أن تكون وحيدًا ... أن الزواج أفضل من الطلاق. أنا فقط لا أرى الأمر بهذه الطريقة بعد الآن ".
هذه بيانات حقيقية من العملاء.
هل يمكن لشخص آخر أن يجعلك سعيدا؟
منذ سن مبكرة ، غمرتك فكرة أن شخصًا آخر لديه القدرة على إسعادك. لقد شاهدتها في الأفلام (ليس فقط أفلام ديزني!) ، قرأتها في المجلات والكتب ، وسمعتها في أغنية بعد أغنية. الرسالة القائلة بأن شخصًا آخر يجعلك سعيدًا قد تم حفرها في عقلك الباطن ودمجها في أنظمة معتقداتك.
مشكلة سوء الفهم هذا هي أن العكس هو الذي يكاد يرفع رأسه القبيح دائمًا. إذا كنت تعتقد أن شخصًا آخر يجعلك سعيدًا ، فعليك أيضًا أن تصدق العكس ، أن شخصًا آخر يمكن أن يجعلك غير سعيد.
الآن ، أنا لا أقول إن الأشخاص الذين أعمل معهم ليسوا في الواقع غير سعداء في معظم الأوقات. هم انهم.
ومع ذلك ، دعونا ننظر إلى ما وراء غطاء هذا الافتراض بأن شخصًا آخر هو المكان الذي نشعر فيه بالرفاهية والحب.
كنت أتحدث مع أحد العملاء ، فلنسميه جون. اعترف لي جون بأنه تزوج وهو في الثلاثينيات من عمره لأنه شعر بضغوط للقيام بذلك. لذلك ، التقى بسيدة وأحبها ، لذا تزوجها. بعد 6 سنوات ، كان هناك مستوى اتصال شبه معدوم. انفصلوا لمدة عام ، وعاشوا في مدن مختلفة ، ورأوا بعضهم البعض مرة واحدة في الشهر. بعد عام ، قالت كريستي ، زوجة جون السابقة ، إنها لا تريد أن تكون معه بعد الآن. سرًا كان يوحنا منتشيًا! كان مرتاحًا وسعيدًا جدًا.
ثم استجمع جون الشجاعة ليطلب من امرأة أخرى الخروج. قالت نعم ، مما أثار سرور جون. بدأوا في المواعدة وبعد 6 أشهر ، قالت الفتاة الجديدة ، جين ، نفس الكلمات بالضبط لجون. "لا أريد أن أكون معك بعد الآن".
لقد دمر جون! لقد دخل في اكتئاب عميق ومظلم بلغ ذروته بمحاولة انتحار. عرف جون أنه بحاجة للحصول على بعض المساعدة.
بدأ في الذهاب إلى الندوات وقراءة الكتب. وجد في النهاية نموذجًا مختلفًا لربطه بنفسه وعلاقاته. رأى جون أن النساء لم يكن سبب الاختلاف في ردة فعله. كانت الطريقة التي فكر بها في هؤلاء النساء ، القصة والمعنى الذي ارتبط به مع كل امرأة ، هي التي غذت ردود أفعاله المستقطبة تمامًا. بعد كل شيء ، قالت له هذه المرأة نفس الشيء بالضبط. في المرة الأولى كان سعيدا. في المرة الثانية كان حزينًا جدًا ، حاول الانتحار.
شاهد أيضًا: كيف تجدين السعادة في زواجك
إنها أسطورة ثقافية أن شخصًا آخر يمكن أن يجعلنا نشعر بالحزن
يعتقد الكثير من الناس أن الآخرين يمكن أن يجعلهم يشعرون بشيء ما ، مثل التعاسة ، هو ببساطة غير دقيق علميًا وهو أساس الكثير من اللوم غير الضروري والعار والمعاناة العاطفية في نهاية المطاف.
فكر في العودة إلى علاقاتك الخاصة. ألم يزل لديك لحظات من الغضب أو الملل أو الحزن حتى في بداية علاقتك؟ وبالتالي ، هل سبق لك أن كنت في مكان ما شعرت فيه بالسلام والبهجة والتواصل ، حتى عندما لم يكن هناك أي شخص آخر؟
أدعوك لبدء ملاحظة تقلباتك الحتمية في الحالة المزاجية. هل أنت حقا غير سعيد كل ثانية من اليوم؟ قد تعتقد ذلك ، ولكن هذا هو هل حقا ماذا يحدث هنا؟
الآن ، على الرغم من أن الشعور بالسعادة يتولد من الداخل (عادة دون وعي) ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك البقاء مع شخص ما.
أنا أيضا لا أقول أن كل شيء في رأسك. تحدث الأشياء الحقيقية في العلاقات: الغش ، العنف الجسدي ، الإساءة العقلية ، المأساة ، إلخ. هذه الأشياء تحدث بالفعل.
النقطة التي أريد أن أوضحها هنا هي أنه عندما نقع في (أو نخرج من الحب) مع شخص ما ، فإن هذا يحدث في داخلنا ، في أفكارنا وجسدنا وكيمياءنا الحيوية.
هذا مهم لأنه لا يتطلب الأمر سوى شخص واحد لرؤية هذه الطبيعة الداخلية للحياة.
لا يتطلب الأمر سوى شريك واحد لعدم إعطاء أهمية لتفكيره المعتاد في الشريك والزواج.
لا يتطلب الأمر سوى شخص واحد لا يتصرف أو يتصرف بالطريقة المعتادة ، حتى يحدث التغيير.
التفكير الذي يأتي إلينا مختلف عن التفكير الذي نقوم به. هناك أمل في السعادة مرة أخرى. لديك الموارد الداخلية لتجربتها بشكل أكثر اتساقًا مرة أخرى ، مع شريكك أو بدونه.