المحتوى
- 1. أولا ، تذكر من تزوجت
- 2. ثانيًا ، كن لطيفًا ومهذبًا مع زوجتك
- 3. بعد ذلك ، قم بالاتصال بالعين
- 4. أخيرًا ، إذا كنت فعل ابدأ في الحديث مرة أخرى ، وتوقع بعض المياه القاسية
جايسون سمسار عقارات مجتهد في منتصف الأربعينيات من عمره. لسنوات ، دعمت زوجته الموالية تابيثا جيسون أثناء قيامه ببناء شركته ، وتركت وظيفتها مؤخرًا للتركيز على الأبوة والأمومة وتدبير المنزل. يجب أن يكون هذا وقتًا ممتعًا في زواجهما ، ولكن غالبًا ما يعمل جيسون في وقت متأخر ، وعندما يصل إلى المنزل ، يكون تابيثا في مكان آخر: على الهاتف ، يعتني بجيران مريض ، وينام أطفالهم في المدرسة الابتدائية. إنها في كل مكان تحتاجه ولكن لا يوجد مكان يوجد فيه جيسون.
كان هناك وقت ، في وقت مبكر من الزواج ، عندما جادل جيسون وتابيثا بشدة حول ساعات عمل جيسون الطويلة. كان تابيثا يعود إلى المنزل ويتناول العشاء ، وعندما وصل جيسون ، بعد ساعات ، ضربه تابيثا المحبط بالاتهامات حول مكان وجوده. كان جيسون يصعد الصراع مع اندلاع غضبه لأنه حاصره عندما كان منهكًا. كل واحد منهم ، غارق في الإحباط وخيبة الأمل ، تخلى عن محاولة حل المشاكل. برد محبوبهم في صمت متوتر. لقد بدوا بحالة جيدة ، وقالوا إنهم بخير ، لأنه لا جدوى من قول أي شيء آخر.
جيسون فخور جدًا لدرجة أنه لا يعترف بأنه قد تأذى بسبب عدم نظره إليه أبدًا ، لذا فهو يركز على عمله ويتجاهل وحدته. جهود تابيثا للتواصل ضعيفة ، لذلك تنسحب وتبني حياتها المنفصلة. جون جوتمان في كتابه ، المبادئ السبعة لعمل الزواج، قد يصف هذا الزوجين بأنهما غير مرتبطين عاطفياً. لقد أحبطوا معنوياتهم بسبب عدم قدرتهم على حل المشاكل ، فقد استسلموا وتراجعوا إلى حياة موازية. قد يكون جيسون وتابيثا ، في هدنتهما الباردة ، في مأزق أكثر من الزواج بقتال علني ، لأن الزوجين اللذين يتشاجران قد لا يزالان يتمتعان ببعض الثقة في أنهما قادران على حل المشاكل. ما يساعد الزوجين اللذين يتشاجران قد لا يساعد زوجين من الحرب الباردة مثل جيسون وتابيثا. إذن ما الذي يمكن أن يحدث؟
فيما يلي أربع خطوات قد توفر وسيلة اتصال صغيرة في الطريق
1. أولا ، تذكر من تزوجت
قد تفكر تابيثا في جيسون ، ليس كشخص غريب ولكن كشخص تحبه. قد تتذكر جيسون الذي أضاءت عيناه باهتمام ورغبة لها. ما الذي جذبك إلى حبيبك؟ هل كانت دعابة؟ عمق الشخصية؟ ثقة مركزة؟ بمجرد أن تتذكر هذا الشخص ، يمكنك الدفء والتحرك بشكل طبيعي تجاه من تحب.
2. ثانيًا ، كن لطيفًا ومهذبًا مع زوجتك
كما هو الحال بالنسبة لباريستا ، الشخص الذي تمسك به يفتح الباب. كن خيريًا. عادة ما يُنظر إلى الصدقة على أنها كرم تجاه الفقراء ، كشيء يُعطى مجانًا لمن يعاني. فكر في منح زوجتك أقصى قدر من الاهتمام والاهتمام. بهذه الطريقة ، أنت تساعد زوجتك على التذكر أنت.
شاهد أيضًا: ما هو تضارب العلاقة؟
3. بعد ذلك ، قم بالاتصال بالعين
انظر حقا حبيبك. قم بتحية الشخص بعينيك أو بترحيب ودود عند دخوله الغرفة. قد تتذكر تابيثا الحب العميق المُرض بداخلها: الإيروتيكية ، الحسية ، العشق ، النوع الذي يتدفق من عينيها مثل النهر ليلتقي ببئر توقه الفارغ.
4. أخيرًا ، إذا كنت فعل ابدأ في الحديث مرة أخرى ، وتوقع بعض المياه القاسية
قد ينكسر سد الأفكار والمشاعر التي لم تُقال ، وإذا حدث ذلك ، فاستمع إلى شكاوى زوجك وطلباته وخذها على محمل الجد. تبنى روح الانفتاح والإنصاف. ليس هذا هو الوقت المناسب لتكون دفاعيًا. اقترح الدكتور جوتمان أن الرجال ، على وجه الخصوص ، يمكنهم الاستفادة من خلال تحمل مسؤولية شكاوى زوجاتهم. كن منفتحًا ؛ لا تجادل اقبل دورك في المشكلة. قلل جيسون من شكاوى تابيثا من عمله أيام السبت. على الرغم من أنها لم تعد تتحدث ، لا يزال يشعر بالإحباط. يمكنه التحقق من صراعاتها والاعتراف ، خاصة لنفسه ، أنه يستطيع أن يفعل ما هو أفضل مما لديه.
لكسر توتر فك الارتباط العاطفي وفتح حوار ، قد تحتاج إلى مساعدة معالجين. أثناء اكتشافك للأمر ، قم بتوجيه نفسك مرة أخرى إلى الصداقة. تذكر الشخص الذي تزوجته ، وتواصل بالعين ، وقل كلمات لطيفة ، وابق بالقرب منك ، واستمع وتحمل المسؤولية عن دورك في شكوى شريكك.