المحتوى
لا يمكن بناء علاقة صحية إلا على أساس التواصل الفعال في الزواج. يمكن أن يؤثر التواصل الجيد على العلاقة بشكل إيجابي. عندما يتحدث شخصان عن مشاكلهما ، ويتشاركان أحلامهما ، وآمالهما ، ومخاوفهما ، وحتى خطط الإجازة ، تتعمق الرابطة بينهما. أصبح كل شريك أكثر استيعابًا وتفهمًا للشخص الآخر.
هناك عدد غير قليل من الحواجز التي تحول دون التواصل الفعال في الزواج والتي تميل إلى خلق مشاكل وفي النهاية تدمر بعض العلاقات الجميلة. من الضروري إعطاء الأولوية للتحدث مع بعضنا البعض.
عندما يقوم الأزواج بتحسين التواصل ، فإنه يقلل من حواجز الاتصال. ومع ذلك ، إذا شعرت أن هناك بعض الحواجز التي تحول دون التواصل الفعال في زواجك ، فلا داعي للذعر. يمكن إراحتهم بسهولة بقليل من التفكير والجهد.
ما هي العوائق التي تحول دون التواصل الفعال؟
قمنا بتجميع 6 حواجز للتواصل الفعال في الزواج الذي يمر به الأزواج في حياتهم اليومية.
1. الانقطاعات
هناك الكثير من الأزواج الذين ينخرطون في الحديث بشكل يومي ، ولكن هناك الكثير من الانقطاعات أثناء محادثتهم. من أجل الحصول على اتصال فعال وتجنب مشاكل الاتصال في الزواج ، من الضروري التخلص من إزعاج الأطفال ، والبريد الإلكتروني لرئيسك في العمل ، ومشاريع العمل ، وقائمة التسوق الخاصة بك ، وما إلى ذلك.
وسائل الإعلام الاجتماعية والتلفزيون هي بعض من مصادر الإلهاء الرئيسية. لا أحد يشعر برغبة في التحدث عندما يقوم الشخص الآخر بالتمرير لأسفل في ملف الأخبار على Facebook.
لذا ، فإن أول شيء عليك القيام به هو إزالة هذا العائق أمام التواصل الفعال في الزواج.
أولاً ، من المهم أن يقرر كلاكما وقتًا محددًا لمناقشة يومك والتحدث عن مشاكلكما. من الأفضل التحدث عنها قبل الذهاب إلى الفراش لأنها تزيد العلاقة الحميمة.
ثانياً ، يجب اتباع بعض القواعد الأساسية. يجب أن يشمل ذلك عدم استخدام الوسائط الإلكترونية أثناء المحادثة أو تجنب أي حواجز اتصال أخرى والالتزام بالموضوع فقط.
لا ينبغي أن يكون هناك أي مشتت للانتباه مثل التلفاز أو الموسيقى أثناء التحدث. تأكد من أن كل من الزوجين يستخدم مهارات الاستماع النشط ومنح بعضهما البعض فرصة لمشاركة مشاعرهم.
2. الحالة العاطفية والجسدية
هذا هو أحد أكثر الحواجز شيوعًا أمام التواصل الفعال في الزواج. تحتاج إلى اختيار الوقت المناسب للتحدث. إذا كنت تشعر بالجوع أو القلق أو القلق أو الحزن أو الإرهاق أو المرض ، فهذا ليس الوقت المناسب للتواصل الفعال. نميل إلى إيلاء اهتمام أقل للشخص الذي يتحدث إذا لم نكن في الحالة الصحيحة جسديًا أو عاطفيًا.
تعد الحالة العاطفية أو الجسدية السيئة عائقًا شائعًا للتواصل الفعال. لذلك ، فإننا نصغي أقل ، ونفهم أقل ، وبالتالي فإننا نقدم أقل.
وبالتالي ، من المهم جدًا أن تكون مرتاحًا تمامًا أثناء التحدث مع بعضكما البعض.
3. أساليب الاتصال
كل الناس في العالم يتحدثون بشكل مختلف. من المهم أن يفهم الأزواج الاختلافات في طريقة تواصلهم وتجنب أخذ الأمور على محمل شخصي.
على سبيل المثال ، هناك أشخاص يميلون إلى الصخب عند إثبات نقطة ما. لذا بدلاً من اعتبار ذلك بمثابة غضب ، يجب على شريكهم أن يفهم أن هذه هي الطريقة التي يتحدث بها.
يعيق الاختلاف في أساليب التحدث التواصل الفعال وهو بالتأكيد أحد عوائق الاتصال في العلاقات.
إن تغيير طريقة حديثك ليس بالأمر السهل ، ولكن إذا كان يؤثر على علاقتك ، فيجب عليك ذلك. ابدأ ببطء وصبر. يجب أن يكون هناك بعض سوء الفهم في البداية.
لكن في النهاية ، يزيد الفهم ويعيق التواصل الفعال في فترات انقطاع الزواج. إذا كانت نبرة الصوت والصراخ غير فعالة ومضرة للزوج الآخر ، فضع في اعتبارك هذا واعترف بمشاعره.
4. المعتقدات
الشيء الآخر الذي يعمل كأحد الحواجز أمام التواصل الفعال في الزواج هو الأفكار والمعتقدات المسبقة. هناك أشياء معينة تحتاج إلى تغييرها بعد الزواج لأنها تميل إلى أن تأتي في طريقك أنت وشريكك.
سيتأثر الاتصال المفتوح إذا اعتقدت النساء أن الرجال أغبياء واعتبر الرجال النساء أقل شأنا.
يحتاج كلاكما إلى التحدث عن معتقداتك فيما يتعلق بالأطفال والإيمان والسياسة والزواج لمعرفة السياق الذي يقال فيه شيء معين من قبل الشخص الآخر. افهموا معتقدات بعضكم البعض لمحاولة التغلب على الحواجز التي تحول دون التواصل الفعال معًا.
5. التوقعات
يقولون إن التوقع هو أصل كل الشرور في العلاقة ونحن نتفق إلى حد ما مع هذا البيان. يعمل هذا بشكل رئيسي كواحد من الحواجز التي تحول دون التواصل الفعال في الزواج.
بالتأكيد سيتم إعاقة اتصالك المفتوح إذا كنت تتوقع أن يرفض شريكك الفكرة أو يشعر بأنك قلتها.
لا أحد يشعر بالرغبة في التحدث أو المشاركة أو حتى التحدث عندما يعلم أن فكرته سيتم رفضها حتى قبل تقديمها بشكل صحيح. توجهنا التوقعات أيضًا نحو الأشياء التي نريد سماعها بدلاً من ما يحاول شريكنا إيصاله.
6. السلامة الجسدية
هذا هو أحد العوائق الحقيقية للتواصل الفعال في الزواج. إذا كان شريكك يخشى على سلامته أو سلامتها ، فمن المؤكد أن هذا سينعكس في محادثته.
سيكون هناك نقص في الصدق في مشاركة المعلومات والأفكار ، وقد يتم قمع الكثير من المشاعر.
العنف المنزلي هو قضية سائدة في جميع أنحاء العالم والتي أعاقت وانتهت عددًا من الزيجات. إذا كنت تعلم أن شريكك سوف يصبح عنيفًا جسديًا ، فأنت تقول فقط الأشياء التي ترضيه.
لا يوجد اتصال عمليًا في علاقة كهذه ويميل الشريك إلى الشعور بالاكتئاب والانفصال. يعتبر العنف المنزلي في الزواج أحد العوائق الشائعة أمام التواصل الفعال والزواج بشكل عام.
أيضًا ، تتضمن بعض العوائق الرئيسية للتواصل الفعال حول الجنس عددًا قليلاً من العوامل المذكورة مثل الانقطاعات والحالة العاطفية والجسدية وأنماط الاتصال للشركاء.
ذات صلة- كيف تجادل ولا تقاتل في الزواج
هناك عدد من العوائق التي تحول دون التواصل الفعال في الزواج ، ولكن يمكنك التغلب عليها من خلال العمل معًا. يسهل التعامل مع بعضها بينما تتطلب الحواجز الأخرى التي تحول دون التواصل الفعال نهجًا جادًا ومهنيًا في بعض الأحيان. تحدث إلى شريكك لأن هذا من شأنه أن يقضي على الكثير من المشكلات الرئيسية ويمكن أن يحيا كلاكما حياة زوجية سعيدة وطويلة.