المحتوى
- 1. كلاكما شعب مستقر
- 2. أنت وشريكك متوافقان على المستوى الأساسي
- 3. أنت تختلف بطريقة صحية
- 4. كلاكما يعطي الأولوية لبعضكما البعض
- 5. أنت تعبر عن الامتنان تجاه بعضكما البعض بطرق صغيرة كل يوم
- 6. أنت ملتزم بشدة بالعلاقة
- 7. هناك أساس للثقة بينكما
- 8. أنتم تقبلون بعضكم البعض تمامًا
- 9. أنتم تشتركون في التطور الروحي لبعضكم البعض
العلاقة الصحية هي علاقة مستقرة. نعلم جميعًا الأزواج الذين يقاتلون مثل القطط والكلاب يومًا ما ، فقط ليكونوا متحمسين مثل المتزوجين حديثًا في اليوم التالي. إنهم إما على وشك الطلاق أو يتفاخرون بحبهم المتجدد لكل من سيستمع.
هؤلاء الأزواج لا يتمتعون بعلاقة مستقرة ؛ نادرا ما تكون شراكتهم طويلة الأمد ، أو ، إذا كانت كذلك ، فهي محفوفة بالدراما والدموع والتعاسة. لا أحد يتمتع بعلاقة ثنائية القطب. يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق والخوف وعدم الأمان. لدينا جميعًا الحق في الاستمتاع بعلاقة سلسة ومحبة وتجعلنا نشعر بالأمان. "مستقرة" لا تعني "مملة". "المستقرة" مرضية وتعزز الحياة وهي الأساس لعلاقة قوية ومحبة.
فيما يلي 9 نصائح مفيدة لمساعدتك على بناء علاقة مستقرة:
1. كلاكما شعب مستقر
من أجل إنشاء علاقة مستقرة ، يجب أن يكون الشريكان مستقرين. هذا يعني أنهم عملوا بنشاط ليصبحوا بالغين محققين لأنفسهم. لقد تعلموا ودمجوا دروسًا مهمة في الحياة. إذا كانت لديهم مشكلات لم يتم حلها ، فقد عملوا عليها من خلال العلاج أو مع مرشد موثوق به. لقد خلقوا حياة مُرضية ومُثرية. عندما يجتمع الأشخاص المستقرون معًا ، تكون العلاقة التالية متوازنة بشكل طبيعي.
2. أنت وشريكك متوافقان على المستوى الأساسي
يتطلب إنشاء علاقة مستقرة أو الحفاظ عليها أن يتشارك كلا الشريكين في القيم الأساسية المشتركة.
وهذا يعني أنهم يتفقون على بعض النقاط المهمة ، مثل كيفية رؤيتهم للمال والسياسة والأسرة والتعليم والإخلاص والجنس وتكرارها وخيارات نمط الحياة مثل الأكل الصحي والتمارين الرياضية والتدخين.
يمكن للأزواج الذين يختلفون في أي من هذه النقاط أن يجدوا أنفسهم في حالة احتكاك في علاقتهم ، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار. على سبيل المثال ، تشعر أن علاج جسمك بطريقة صحية أمر مهم. أنت تمارس الرياضة بشكل متكرر ، وتبتعد عن الأطعمة المصنعة ، ولا تدخن. إذا كان لديك شريك يجلس طوال اليوم يدخن السجائر ويأكل قطع الحلوى ، فلن يعزز ذلك الشعور بالاستقرار في علاقتك. أنماط حياتك الأساسية معارضة. سيكون الحفاظ على علاقة مستقرة أمرًا صعبًا في هذه الحالة.
3. أنت تختلف بطريقة صحية
الأزواج الذين يتمتعون بعلاقة مستقرة يتواصلون بلطف واحترام.
عندما يتشاجرون ، فإنهم يتجنبون انتقاد بعضهم البعض أو طرح أخطاء الماضي. يلتزمون بالموضوع ويستمعون إلى جانب بعضهم البعض من الأشياء. يسمحون لبعضهم البعض بالتعبير عن أنفسهم دون مقاطعة.
إنهم يعملون بجد لفهم كيف يرى الآخر مصدر الخلاف. يحاول الأزواج في العلاقات غير المستقرة أن يظهروا لبعضهم البعض سبب كونهم على حق والآخر على خطأ. يغلقون شريكهم أو يغلقون أنفسهم ، لذلك لا تتحرك المناقشة نحو الحل. إنهم لا يحترمون بعضهم البعض ، مستخدمين مصطلحات مثل "اخرس!" أو "لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح!" تدور حججهم في دوائر ، ولا تنتهي إلا لأن شخصًا واحدًا يصبح منهكًا من كل الصراخ والصراخ.
4. كلاكما يعطي الأولوية لبعضكما البعض
بينما تمضي في يومك ، تتحول أفكارك إلى شريك حياتك. إذا كان لديك قرار كبير عليك اتخاذه ، فأنت تستشير شريكك. تسعى للحصول على رأي شريكك في مشاريعك وخططك. سعادة شريكك ورفاهيته هي الشغل الشاغل لك.
5. أنت تعبر عن الامتنان تجاه بعضكما البعض بطرق صغيرة كل يوم
للحفاظ على علاقتك صحية ومستقرة ، تجد طرقًا لتذكير شريكك بمدى حبك له ومدى امتنانك لوجودهما في حياتك. من تحضير فنجان قهوته في الصباح الأول ، إلى تدليك الرقبة الرائع قبل ذهابه إلى الفراش ليلاً ، فأنت تُظهر امتنانك من خلال اللمس الجسدي والتواصل اللفظي والكتابي وكلمة حب ناعمة وغير متوقعة.
6. أنت ملتزم بشدة بالعلاقة
اتفقتا قبل الزواج على أن الطلاق لن يكون أبدًا خيارًا. تضفي هذه المعرفة استقرارًا على علاقتك ، مما يسمح لك بالعمل خلال لحظات من الصعوبة مع العلم أنه حتى أثناء البقع الصعبة ، سيكون لديك دائمًا الاعتماد على بعضكما البعض.
7. هناك أساس للثقة بينكما
علاقة مستقرة تقوم على أساس متين من الثقة. أنت وشريكك صادقون وحقيقيون بنسبة 100٪ مع بعضكم البعض. لا غيرة بينكما. يمكنك أن تكون منفتحًا وهشًا وأصليًا مع بعضكما البعض. مهما كانت المخاوف أو المشاعر التي تشاركها مع شريكك ، فأنت تعلم أنه سيحبك دائمًا ويهتم بك.
8. أنتم تقبلون بعضكم البعض تمامًا
الأزواج في علاقات مستقرة يقبلون بعضهم البعض كما هم ، الآن ، اليوم. لم يقعوا في حب إمكانات الآخر ، لقد وقعوا في حب الآخر كما كانوا. مهما كانت التحولات التي تحدث في العلاقة - التغييرات الجسدية والمرض وتحديات الحياة ، فأنتما تقبلان ولا تحاولان تغيير بعضكما البعض إلى الشريك الذي "تتمنى لو كان لديك".
9. أنتم تشتركون في التطور الروحي لبعضكم البعض
يسعى كلاكما إلى الاستمرار في النمو والتطور كبشر. أنتم مستثمرون في الرفاه العقلي لبعضكم البعض. تشارك مع بعضكما البعض دروس الحياة التي تتعلمها وأنت تمضي قدمًا ، وتصفق عندما يواجه شريكك التحديات التي يضعها لنفسه. يدرك كلاكما أن عطية الحياة والحب ثمينة ، وتحتفظان بذلك في طليعة عقلك حتى لا تأخذها كأمر مسلم به.