المحتوى
- النصيحة 1: يجب أن يكون كلاكما منخرطًا عاطفياً
- النصيحة الثانية: تحمل مسؤولية أفعالك
- نصيحة 3: تعلم أن تستمع بعناية
- النصيحة 4: لا تقسو على نفسك
- النصيحة الخامسة: احفظ المحادثات الصعبة من أجل العلاج
- النصيحة 6: اترك الماضي في الماضي
- نصيحة 7: لا تتوقع أن يخبرك المستشار بما يجب عليك فعله
إذا قررت أنت وزوجك التوجه إلى استشارات الزواج ، فأنتما على الأرجح تأملان في رؤية تغييرات إيجابية في علاقتكما.
هناك العديد الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل الحصول على أقصى استفادة من تجربة الاستشارة الخاصة بك. سبع من هذه النصائح المفيدة للاستشارة الزوجية هي كما يلي:
النصيحة 1: يجب أن يكون كلاكما منخرطًا عاطفياً
إذا قام أحدكما أو كلاكما بفحص عاطفيا ولم يكن على استعداد لتحمل المسؤولية عن مشاكلك ، فإن الاستشارة لا معنى لها.
إن الذهاب للاستشارة الزوجية هو خطوة طوعية بحتة، وإذا كنت هناك غير راغب ، فقط لتهدئة شريك حياتك ، فمن غير المحتمل أن تحصل على نتيجة إيجابية.
لتعزيز اتصالك العاطفي ، يمكنك دائمًا محاولة أن تكون أكثر تعاطفًا وممارسة الاستماع النشط.
بدون مشاركة عاطفية ، فإن أي علاقة سوف تتلاشى مع مرور الوقت. ومع ذلك ، هناك طرق عديدة لإعادة الاتصال بشريكك.
ويمكن أن يساعدك مستشار الزواج المؤهل في تحقيق ذلك.
النصيحة الثانية: تحمل مسؤولية أفعالك
بالتأكيد ، سيكون مستشارك متفهمًا ورحيمًا ، ولكن أولويتهم الرئيسية هي مساعدتك في القيام بالعمل الجاد المطلوب لتحسين زواجك.
أنت لا تريد أن تكون في علاقة حيث ينظر أحد الشركاء دائمًا إلى أسفل ويشعر بالأسف تجاه الآخر. من المنطقي أن تعترف بأخطائك وأن تطلب المساعدة من شريكك.
نصيحة 3: تعلم أن تستمع بعناية
بالرغم ان الاستشارة هي فرصتك للتحدث والاستماع، من المهم أيضًا أن تستمع وتسمع ما يشاركه زوجك ، ربما للمرة الأولى.
في بعض الأحيان ، يعتاد أحد الشركاء على القيام بكل الحديث ، وعندما يدخلون في موقف استشاري ، قد يفاجأون بسماع زوجاتهم يشاركون مشاعر عميقة ربما لم يشعروا أبدًا بالحرية في مشاركتها من قبل.
الاستماع الفعال ضروري لأية علاقة. طرح الأسئلة والتحقق مرة أخرى لتأكيد ما إذا كنت قد فهمت الشخص الآخر بشكل صحيح سيساعدك أنت وشريكك على تحسين اتصالاتك بشكل عام.
يعد الاستماع بعناية إلى محادثة مع شريكك أحد أفضل النصائح الاستشارية للأزواج لأي زوجين. لا يمكن فقط يساعدك الاستماع الفعال على نزع فتيل الموقف المتوتر عاطفيًا، يمكن أن يساعدك أيضًا في تحويل التحديات إلى مواقف تعاونية.
النصيحة 4: لا تقسو على نفسك
الجميع يرتكب أخطاء ، لذلك من الأفضل قبولها. اقبل المسؤولية وانظر كيف يمكنك التعلم من تجاربك السابقة لكي تتحسن في المستقبل.
احرص أيضًا على عدم تعرض نفسك للضرب على الأخطاء التي ارتكبتها لأن ذلك يمكن أن يضيف مزيدًا من الضغط عليك وعلى علاقتك.
ال دور الذنب في العلاقة هو تحفيزك على اتخاذ خيارات مختلفة في المرة القادمة بهدف التوقف عن انتقاد نفسك بعد إجراء التصحيحات.
تركز بعض أفضل نصائح استشارات الزواج على التعاطف مع نفسك في زواجك.
الجميع يرتكب أخطاء ويجب عليك قدم لنفسك نفس الدرجة من التفاهم والرحمة التي قد تقدمها لشريكك.
النصيحة الخامسة: احفظ المحادثات الصعبة من أجل العلاج
عند زيارة مستشار ل مناقشة وحل مشاكل علاقتك، يتم تزويدك بمنصة يمكنك من خلالها أنت وشريكك التعبير عن المشاعر والمشاعر في بيئة آمنة.
يمكن أن تؤدي مناقشة مشاعرك أثناء جلسة العلاج إلى تصعيد الصراع في بعض الأحيان وقد تتحول إلى جدال بينك وبين شريكك.
على الرغم من أن الجدل قد لا يكون أفضل طريقة للتواصل مع زوجتك ، إلا أن الخلاف بين الزوجين يساعد المستشار على رؤية الديناميكية التي تعمل بينكما، وتساعدك على اكتساب فهم أفضل لمشاعر بعضكما البعض.
النصيحة 6: اترك الماضي في الماضي
إذا حدث شيء ما منذ سنوات عديدة ، فلا تذكره الآن. بدلا من التمسك بالموضوع المطروح. جزء أساسي من أي زواج هو القدرة على مسامحة بعضنا البعض والمضي قدمًا.
سيقدم أي مستشار زواج نصائح إرشادية للزواج تنصحك بدفن الأحقاد إذا كان قد مضى وقت طويل جدًا. لتعزيز مستقبل زواجك ، عليك التركيز أكثر في الوقت الحاضر وألا تتورط في أحداث الماضي.
إذا مر وقت طويل وقمت بالتصالح مع المشكلة ، فيجب عليك الآن ركز على القضايا المطروحة وحاول حلها لبناء زواج أكثر سعادة وأقوى.
نصيحة 7: لا تتوقع أن يخبرك المستشار بما يجب عليك فعله
لا يستطيع المستشار أن يعطيك كل الإجابات أو أقول لك ما يجب القيام به. لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك من أجلك. إن دور المستشار هو إعطائك منظورًا أوضح لموقفك ومساعدتك على استكشاف الخيارات لإيجاد طريقة أفضل للمضي قدمًا في علاقتك.
يتم تحديد النتيجة النهائية لاستشارة الأزواج في النهاية بواسطتك ، على الرغم من أن معالجك سيشارك أيضًا أفكارهم حول تقدمك.
المعالج هو فرد يراقب علاقتك ويساعدك على حل مشاكلك الزوجية.
سيتعين عليك أنت وزوجك القيام بالعبء الثقيل من خلال التفكير والتواصل وتحمل المسؤوليات من خلال مسار الاستشارة الخاص بك.
الاستشارة هي إحدى طرق التفكير الذاتي فيك وعلى علاقتك والمستشار هو من يجلب لك المرآة. كيف تريد أن تنظر إلى الأمر متروك لك تمامًا.