المحتوى
- 1. أنت لا تتوافق مع أهل زوجك ، وهم يعيشون في بلدتك
- 2. أنت وزوجك تختلفان حول كيفية تربية الأبناء
- 3. المنزل دائما في حالة من الفوضى
- 4. تتصاعد معاركك بسرعة. ترتفع الأصوات بصوت عالٍ ولا يتم حل أي شيء
- 5. أنت متعب ومجهد ومرهق لذا تميل إلى المبالغة في رد الفعل تجاه المشاكل في المنزل
عندما نتزوج ونبدأ عائلة ، نود أن نعتقد أن كل شيء سيكون سلسًا وسهلاً. سنكون وحدة محبة ووثيقة ، وسيكون المنزل مليئًا بالضحك والعناق ، وسيستمع أطفالنا إلى كلماتنا الحكيمة دون أن نتحدىهم أبدًا. الحقيقة ليست وردية. البشر مخلوقات معقدة ، ومع ذلك تأتي الآراء المختلفة ، ولحظات التوتر ، والحجج ونوبات الغضب ، ومجموعة من العقبات التي يجب التعامل معها بحكمة من أجل حل المشكلات قبل أن تصبح مستعصية على الحل. من المهم أن تتذكر أن المشاكل تظهر في جميع العائلات ، حتى في مملكة الحيوان. اعتبرهم دروسًا للتعلم منها - دروس تضفي الصبر والتسامح ومهارات الاستماع الجيدة ومهارات تواصل أفضل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، دعنا نلقي نظرة على بعض النصائح لإدارة المشكلات العائلية ، لذا فإن الحل هو اللعبة النهائية ، وليس إنجازًا مستحيلًا.
1. أنت لا تتوافق مع أهل زوجك ، وهم يعيشون في بلدتك
هذه مشكلة عائلية صعبة للتغلب عليها ، وهي مشكلة تتطلب الكثير من الدبلوماسية والتخلي عن الأنا. أنت لا تريد طرد أهل زوجك ، فهم في النهاية والدا زوجك وأجداد أطفالك. في الوقت نفسه ، تريد إخبارهم أن بعض أفعالهم أو كلماتهم مؤذية لك وتحتاج إلى وضع بعض الحدود. 
الحل: ابحث عن طريقة صحية لا تنطوي على تهديد لإيصال احتياجاتك إلى أهل زوجك. افعل هذا عندما لا يكون الأطفال في الجوار ؛ ربما في منطقة محايدة. ماذا عن دعوتهم للخروج إلى وجبة فطور وغداء في عطلة نهاية الأسبوع؟ اطلب بعض الميموزا حتى يكون الجو مريحًا. وبعد ذلك ، باستخدام رسائل "أنا" ، شاركهم بأفكارك. "أنا سعيد حقًا بأنكما تعيشان في مكان قريب حتى تتاح للأطفال فرصة الاقتراب من أجدادهم. لكني أعتقد أنه من المهم بالنسبة لك أن تعرف أنني لن أتسامح مع أي انتقاد لكيفية تربية الأطفال ، خاصة عندما يقال من خلال الأطفال. أنا منفتح تمامًا لسماع ما تعتقد أننا نقوم به بشكل غير صحيح ، ولكن سيكون من الأفضل أن تأتي إلينا مباشرة ولا تستخدم الأطفال كمراسلين ".
2. أنت وزوجك تختلفان حول كيفية تربية الأبناء
الحل: يجب على كل واحد منكم إنشاء قائمة ، مع ملاحظة أفكارك بشأن بعض المجالات الأكثر أهمية في تربية الأطفال: التأديب (الضرب على الردف؟ الاستراحة من الوقت؟ مكافأة السلوك الجيد وتجاهل السلوك السيئ؟) نقل القيم الخاصة بك مثل الدين وخدمة المجتمع (هل يجب إجبار الأطفال على الذهاب إلى دار عبادة ، وفي أي عمر؟ هل يجب أن يشاركوا في التوعية الاجتماعية مثل العمل في مطبخ الحساء؟) ، بدل (هل يجب أن ندفع) لهم للقيام بالأعمال المنزلية؟) ، والتعليم (مدرسة عامة أو خاصة؟). باستخدام القوائم الخاصة بك كأساس للمناقشة ، اشرح لماذا تعتقد أن نقاطك مهمة ، ولكن كن منفتحًا لتقديم تنازلات. إن الأخذ والعطاء ضروريان دائمًا داخل الزوجين عند تربية الأطفال ، لذلك سترغب في التفكير فيما هو قابل للتفاوض وما هو غير قابل للتفاوض.
3. المنزل دائما في حالة من الفوضى
لقد سئمت من كونك الشخص الوحيد الذي ينظف. لا يبدو أن أحدًا يفعل أي شيء حيال هذا ما لم ترفع صوتك ، ثم يفعل ذلك على مضض ويصبح المزاج في المنزل متوترًا وغير سعيد. 
الحل: جمع الأسرة بأكملها معًا ؛ الزوج والاطفال. اجعل الجو مريحًا وممتعًا ، مع بعض الوجبات الخفيفة والصودا على الطاولة. جهز قطعة من الورق وقلم ، لأنك ستقوم بإنشاء مخطط عمل روتيني. خذ زمام المبادرة في المناقشة ، وأخبر الأسرة بصوت لطيف أن على الجميع المساهمة في رفاهية الأسرة. اطلب من الجميع قائمة بجميع الأعمال التي يجب القيام بها حتى تعمل الأسرة بسلاسة. ثم اسأل من يود أن يكون مسئولاً عن الأسبوع الأول. سيتم تدوير الأعمال الروتينية للجميع بحيث لا يعلق أي شخص باستمرار مع الأشياء الأكثر كرهًا ، مثل إخراج القمامة أو تغيير قفص العصافير. خصص نوعًا من المكافأة لنهاية الأسبوع إذا تمت جميع الأعمال دون شكوى ؛ ربما نزهة عائلية إلى محل بيتزا أو نزهة على الشاطئ. لا تنزعج إذا لم تكتمل الأعمال المنزلية تمامًا كما تريد: الهدف هو مشاركة المسؤولية.
4. تتصاعد معاركك بسرعة. ترتفع الأصوات بصوت عالٍ ولا يتم حل أي شيء
الحل: هناك العديد من الموارد للمساعدة في تعليمك القتال بشكل عادل واستخدام الصراع بكفاءة حتى تتجه نحو حل. تريد تجنب اللغة الاتهامية ، واستخدام رسائل "أنا" الخاصة بك ، ومحاذاة نفسك مع الشخص الذي تقاتل معه بحيث تصبح المناقشة موجهة نحو حل متبادل وليس إلقاء اللوم ، والحفاظ على تركيز محادثتك على المشكلة المطروحة دون تجريف حتى العلل الماضية.
5. أنت متعب ومجهد ومرهق لذا تميل إلى المبالغة في رد الفعل تجاه المشاكل في المنزل
الحل: أولاً ، قم بدمج بعض تقنيات التخلص من التوتر في روتينك اليومي. لا تنتظر حتى تظهر المشكلة ؛ تريد أن يكون لديك مخزون من التقنيات في "صندوق الأدوات" الخاص بك حتى تتمكن من الوصول إلى واحدة عند ظهور مشكلة. لذا مارس التأمل ، أو الرياضة ، أو استمع إلى واحد من العديد من التطبيقات الممتازة المتاحة الآن والتي يمكن أن تساعدك في بناء منبع من السلام ، وعلى استعداد لتكون في متناول يديك عند حدوث لحظات صعبة. تذكر: لا يمكنك التحكم في تصرفات زوجتك أو أطفالك. يمكنك فقط التحكم في ردود أفعالك تجاههم. ممارسة التعاطف. عندما يفعل أحد أفراد الأسرة شيئًا يثير رد فعلك المبالغ فيه ، خذ نفسًا وحاول معرفة سبب قيامه بما يفعله. احصل على ساعات نوم كافية كل ليلة ؛ هذا أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على الشعور بالهدوء والقدرة. غذي جسمك بأطعمة جيدة وكاملة ، وتجنب الوجبات السريعة والكافيين ، وهما نوعان من الأطعمة التي ثبت أن لها تأثير ضار على مزاجنا.