المحتوى
- أعد بدء زواجك من خلال طرح أسئلة ذات مغزى
- تخلَّ عن الألم والألم في الماضي
- تعلم لغات الحب
- تحمل مسؤولية سعادتك الخاصة
يصل الأزواج أحيانًا إلى مرحلة لا يشعرون فيها بالحب مع بعضهم البعض. يمكن أن يسقط أحد الشريكين فجأة من الحب ، أو يمكن للزوجين أن يصلوا ببطء ولكن بثبات إلى نقطة لا يوجد فيها شغف ولا عاطفة ويختفي الشعور بالترابط. يمكن أن تكون هذه تجربة مروعة للعديد من الأزواج حيث بدأ معظمهم من خلال الوقوع في حب عميق ، وعدم القدرة على تخيل حياتهم بدون بعضهم البعض.
في الواقع ، تصل العديد من الزيجات إلى مرحلة "بلا حب" وهناك العديد من الشركاء الذين يعتقدون: "في هذه المرحلة ، لم أعد أحب زوجتي". إذا كنت تفكر بهذه الطريقة ، فقد تشعر أن زواجك يجعلك بائسًا. هذه ليست مرحلة سهلة لتكون فيها ولكن لحسن الحظ هناك بعض الحلول لوضعك الذي يبدو "ميؤوسًا منه".
أعد بدء زواجك من خلال طرح أسئلة ذات مغزى
من وقت لآخر ، تحتاج جميع علاقاتنا ، وخاصة زواجنا ، إلى فرصة لبداية جديدة. نحن بحاجة إلى إنشاء مساحة يمكننا فيها التعامل مع كل الحزن المتراكم والخسارة والأذى والإهمال الذي نشأ من خلال مشاركة حياتنا مع الآخرين.
أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي قضاء بضع ساعات في جو لطيف وحميم ، على سبيل المثال موعد العشاء في المنزل ، مع الانخراط في محادثة عميقة وذات مغزى. لا يكفي مجرد تناول الطعام اللذيذ والتحدث عن أي شيء. يجب أن تتضمن المحادثة بعض الأسئلة المهمة التي ستساعدك على إعادة بدء حبك ودعمك للتوقف عن الشعور بالتعاسة في زواجك.
فيما يلي بعض الاقتراحات لمثل هذه الأسئلة:
- ما الذي يمكنني فعله لدعمك بشكل أفضل في حياتك؟
- هل هناك شيء فعلته في الأسبوع / الشهر الماضي تسبب في إصابتك دون علمي بذلك؟
- ماذا يمكنني أن أفعل أو أقول لك عندما تعود إلى المنزل من العمل والذي سيجعلك تشعر بأنك محبوب ويتم الاهتمام بك؟
- ما هو شعورك حيال حياتنا الجنسية مؤخرًا؟
- ما رأيك هو أفضل طريقة لنا لتحسين زواجنا؟
من المهم أن يسأل كلا الشريكين هذه الأسئلة والإجابة عليها بأمانة وانفتاح. لا يمكن "إصلاح" الزواج المتعثر بجهود شريك واحد فقط.
تخلَّ عن الألم والألم في الماضي
إلى جانب الاستعداد للحديث عن مواضيع ذات مغزى وتحمل المسؤولية الشخصية لتحسين زواجك ، ستحتاج أيضًا إلى اتخاذ خطوة مهمة نحو التخلص من كل الأذى الماضي الذي تسبب فيه زواجك.
إن تراكم السلبية والاستياء واللوم لن يؤدي إلا إلى إبقائك عالقًا في بؤسك وسيعوق ويخرب أي محاولة من جانب زوجتك لتحسين الأمور. يتضمن التخلي عن الماضي أيضًا عنصر التسامح تجاه نفسك والآخرين ، لذا يجب أن تكون على استعداد لقول آسف ، مسامحة ، وتسامح.
إذا كان هذا يبدو مربكًا ومربكًا ، يمكنك البدء في تعلم التخلي عن ممارسة لطيفة لـ "تأمل التسامح" الموجه. على YouTube ، يمكنك العثور على العديد من جلسات التأمل الموجهة التي تدعم التسامح ، وهي مجانية تمامًا.
تعلم لغات الحب
أحد الأسباب التي تجعلك تشعر بأن شريكك لا يحبك قد يكون بسبب الاختلاف في لغات الحب التي تتحدث بها.
وفقًا لمؤلف كتاب "لغات الحب الخمس: كيفية التعبير عن الالتزام الصادق مع رفيقك" ، هناك طرق مختلفة نفضلها لمنح الحب وتلقيه. إذا كانت الطريقة التي نرغب بها في تلقي الحب ليست هي الطريقة التي يستخدمها شريكنا لمنحه ، فقد نتعامل مع حالة خطيرة من "عدم تطابق لغة الحب". هذا لا يعني أن الحب غير موجود. هذا يعني فقط أنه "فقد في الترجمة".
لغات الحب الخمس التي يتحدث بها معظمنا هي التالية:
- اعطاء هدية،
- وقت الجودة،
- كلمات التوكيد
- أعمال الخدمة (التفاني) ،
- اللمسة الجسدية
الأمر متروك لنا لاكتشاف ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لنا ولشريكنا عندما يتعلق الأمر بإظهار المودة وبذل الجهد لإعطاء الحب وتلقيه "بشكل صحيح" من أجل التعافي من العزلة والبؤس.
تحمل مسؤولية سعادتك الخاصة
السعادة نتيجة الزواج وليست هدفًا. الجزء الصعب هو أننا ننشغل في السعي وراء السعادة ونميل إلى إلقاء اللوم على أنفسنا لاتخاذنا قرارًا خاطئًا بالزواج من زوجتنا في المقام الأول. أو نتهم شريكنا بأنه ليس بالطريقة التي نريده أن يكون عليها.
إذا لم نكن سعداء ، فنحن نميل إلى جعلها خطأ شخص آخر. نادرًا ما نتوقف وننظر إلى التوقعات التي كانت لدينا بشأن الزواج وزوجنا التي تقودنا إلى الزواج والبؤس.
نحتاج إلى التراجع عن ذلك ومعرفة ما هو ثاني أفضل شيء يمكننا القيام به للتغلب على خيبة أملنا والتعلم من أخطائنا من أجل إنقاذ علاقتنا المتعثرة.