المحتوى
- إليك سبب احتياجك إلى وضع خطة ملموسة لفصل تجريبي
- حافظ على نظافة الأشياء حتى تتمكن من اتخاذ القرارات الصحيحة
- قرارات عملية
- سلوك
- التزام
- المسؤوليات
- ألفة
- المالية
- استراتيجيات المصالحة أثناء الانفصال
- الإطار الزمني
هناك الكثير من الأزواج الذين يقررون ، في لحظة من اليأس أو الإحباط المطلق ، الانفصال ثم متابعة قرارهم في خضم الجدل.قبل أن يعرفوا ذلك ، قام أحد الزوجين بحزم حقائبه ، وقام بغلق الباب ودخول أقرب فندق أو صديق بأريكة متاحة مدعيا أنه لا يمكنهم أخذها بعد الآن.
ولكن هناك شيء يمكن قوله حول فكرة أنه لا يجب أن تنام أبدًا في جدال ، بغض النظر عن مدى صعوبة زواجك. إذا استطعت ، تجنب اتخاذ إجراءات صارمة. بدلاً من الاستجابة للصعوبات في زواجك على عجل ، سيكون من الحكمة أن تبطئ من سرعتك ، وانام على قرارك بالانفصال ، واكتب خطة لتجربة الانفصال قبل أن تتسرع في الخروج من المنزل.
إليك سبب احتياجك إلى وضع خطة ملموسة لفصل تجريبي
من المهم تحديد ما تتوقعه وما تتوقعه من زوجتك من بعضكما البعض أثناء الانفصال ، خاصة إذا كان قرارك بالانفصال هو أنه يمكنك إنقاذ زواجك. إذا لم تقم بذلك ، فقد تكتشف بالطريقة الصعبة أن توقعاتك وحدودك حول انفصالك مختلفة تمامًا.
ما الذي قد يؤدي إلى مزيد من الخلافات والأفعال التي يمكن أن تضر بزواجك أكثر أثناء الانفصال؟
إذا كنت تستطيع أن تأخذ الوقت والصبر لمناقشة سبب حاجتك للانفصال وما الذي ترغبان في تحقيقه من الانفصال. حتى يكون لديك بعض الأسباب المشتركة للعمل عليها.
كل ما عليك فعله بعد ذلك هو مناقشة ما تتوقعه من زوجتك وما تتوقعه من بعضكما البعض أثناء الانفصال حتى تتمكن من استخدام الانفصال إما للشفاء من زواجك والمضي قدمًا معًا أو للانفصال دون أي متغيرات أخرى تم إحضارها إلى الزواج أثناء الانفصال.
حافظ على نظافة الأشياء حتى تتمكن من اتخاذ القرارات الصحيحة
ستحافظ على نظافة الأشياء حتى يتسنى لكما أفضل فرصة لاتخاذ القرارات الصحيحة لمستقبلك.
قبل أن تقرر الانفصال ، من المهم لكلا الزوجين الجلوس بشكل مستقل والعمل على ما يتوقعانه فيما يتعلق بالقرارات العملية والسلوك والالتزام والمسؤوليات والحميمية والمالية واستراتيجيات المصالحة أثناء الانفصال.
من المهم أيضًا التفكير في إطار زمني لانتهاء الفصل بحيث لا يستمر دون داع.
من المحتمل أن يكون لدى كلا الزوجين مجموعتان مختلفتان من التوقعات ، لذلك سيكون من المهم الجلوس والتوصل بهدوء إلى اتفاق حول ما سوف تلتزم بهما ولن تلتزم بهما أثناء الانفصال ، وبذلك يمكنك البقاء على نفس الصفحة ، قلل من الخلافات وامنح زواجك أفضل فرصة.
فيما يلي بعض الموضوعات التي ستحتاج إلى مناقشتها لتحديد والتفاوض بشأن ما تتوقعه من بعضكما البعض أثناء الانفصال
قرارات عملية
ستحتاج إلى تحديد توقعاتك لمناقشة الانفصال ، والتي يجب أن تتضمن الحفاظ على الهدوء والموضوعية والصدق واحترام احتياجات الآخرين بغض النظر عما إذا كانوا يضغطون على الأزرار الخاصة بك. تجنب اللوم والإحباط وأي عداء أثناء هذه المحادثة بأي ثمن حتى تتمكن من ضبط نغمة الانفصال.
ستحتاج أيضًا إلى تحديد من سيعيش وأين ، وكيف ستتحمل تكاليف الفصل وأيضًا كيف ستحافظ على اتصالك بالعمل على زواجك أثناء الانفصال.
سلوك
قد لا يكون من المفيد للمصالحة المستقبلية إذا بدأ أي من الزوجين في مواعدة أشخاص آخرين. إن موضوع المواعدة والسلوك أثناء الانفصال هو شيء ستحتاج إلى مناقشته والاتفاق عليه.
لا تفترض أنه لمجرد أنك لا ترغب في مقابلة شخص جديد قد لا يفكر زوجك في أنه قد يرغب في مقابلة شخص جديد حتى يتمكن من تقدير ما لديك أكثر.
هذا موضوع ساخن يحتاج إلى تحديد التوقعات والحدود والاتفاق عليها.
التزام
ستحتاج إلى مناقشة كيف ستظل ملتزمًا بزواجك أثناء الانفصال وكيف ستبقى على اتصال وما هي العقلية التي ستتعاملان معها (على سبيل المثال ، من الناحية المثالية من منظور عملي وصادق خالٍ من المشاعر المفرطة ، اللوم ، والشعور بالذنب ، وما إلى ذلك).
إذا قررت علاج الأزواج ، فمن المهم أن تناقش توقعاتك حول كيفية مساهمة كلاكما في ذلك.
المسؤوليات
إذا كان لديك أطفال أو حيوانات أليفة أو عمل تجاري معًا ، فستحتاج إلى مناقشة توقعاتك حول كيفية لعب كل منكما دورًا متساويًا في التعامل مع هذه المسؤوليات ، جنبًا إلى جنب مع مسؤوليات أسرتك ومتطلبات المعيشة الإضافية التي سيحدثها الانفصال. يتطلب.
بهذه الطريقة يمكنك التواصل بكفاءة وهدوء مع بعضكما البعض أثناء انفصالكما.
ألفة
ستحتاج إلى مناقشة توقعاتك وحدودك حول العلاقة الحميمة بينكما كزوجين وحول إمكانية وجود أي علاقة حميمة مع أي شخص آخر أثناء انفصالكما.
المالية
على الرغم من انفصالكما عنكما ما زلت متزوجة. في هذه المرحلة ، ستحتاج إلى معرفة كيفية إدارة أموالك أثناء العيش بشكل منفصل.
إذا لم يكن لديك أطفال ويعمل أحدكما فقط ، فقد يكون من العدل إذا طلب زوجك أن تبدأ العمل حتى يمكن تقاسم المسؤوليات المالية.
وبالمثل ، إذا كان هناك أطفال ولا يعمل أحد الوالدين لرعاية الأطفال ، فستحتاج إلى التفكير في كيفية إدارة الشؤون المالية في هذا الموقف.
استراتيجيات المصالحة أثناء الانفصال
أثناء الانفصال ، إذا كنت تنوي التوفيق بين زواجك ، فمن الجدير مناقشة كيف تتوقع التوفيق ومعالجة المشاكل في زواجك.
بعد كل شيء ، إذا لم تقم بإجراء تغييرات ، فستكرر نفس الأنماط. من المفيد التفكير في الالتزام باستشارة الأزواج أثناء الانفصال وبعده بالإضافة إلى العلاج الخاص بك.
حتى تتمكن من البدء من جديد بالمهارات التي طورتها للحفاظ على زواج صحي خالٍ من أي متاع من الماضي قد يتعارض مع خططك للزواج السعيد.
الإطار الزمني
اجعل من أولوياتك الموافقة على إطار زمني لانفصالك. إذا لم يكن لديك مساحة كافية ، فلن تمنح نفسك فرصة كافية لرنين التغييرات ، وإذا تركتها لفترة طويلة ، فسيتعين عليك التكيف بشكل طبيعي مع طريقة جديدة للعيش والتي قد تدفعك إلى مزيد من التباعد. . يعتبر الانفصال من شهر إلى ثلاثة أشهر مثاليًا - وستة أشهر هي أطول فترة.