المحتوى
- عندما يكون هناك اختلاف في الآراء
- احتياجات الرجال ، احتياجات المرأة
- كيف تتعامل مع العواصف العاطفية بشكل جيد؟
- جعل زوجتك تعرف أنك تهتم
- الغفران مقابل الاستياء
يتساءل الكثير ، إن لم يكن جميع الأزواج ، ما الذي يجعل العلاقة تعمل بين الحين والآخر. سواء كان ذلك عند بدء المواعدة لأول مرة ، أو عندما يواجهون أزمتهم الأولى (أو الخمسين) ، إعادة النظر في أساسيات العلاقة الصحية. سنقدم لك خمسة مجالات رئيسية لاستكشافها (بشكل مثالي) مع زوجتك أو بمفردك. هذه هي المجالات التي تعطلت في معظم العلاقات المتدهورة ، والتي تتم إعادة النظر فيها وتصحيحها في العلاج النفسي. جرب نصائحنا لمعرفة ما إذا كان بإمكانك إعادة زواجك إلى حالة أكثر صحة وسعادة.
عندما يكون هناك اختلاف في الآراء
على الرغم من أننا نرغب في الاعتقاد بأن عالمنا موضوعي وله قواعد واضحة للوجود ، إلا أن الحقيقة هي أنه أكثر ذاتية من ذلك بكثير. على الأقل نفسيا. نحن نعيش مجموعة من انطباعاتنا وتجاربنا التي تختلف بالضرورة عن تلك التي لدى الآخرين. بمعنى آخر ، الأمر كله يتعلق بالمنظور. بغض النظر عن مدى تشابهنا وقربنا مع أزواجنا ، فمن المسلم به أنه سيكون لدينا آراء مختلفة حول العديد من القضايا.
ولكن بقدر ما يكون صحيحًا أن الناس لديهم وجهات نظر مختلفة ، فإن لديهم أيضًا القدرة على إيصال مواقفهم واحتياجاتهم. واحترام الآخرين. يؤثر العناد في دفع منظور المرء فقط على العلاقة بقوة ، خاصة في السنوات الأخيرة من الزواج.
لذا ، بدلًا من الوقوف على موقفك مهما حدث ، حاول أن تلين موقفك وتذكر أن التعاطف والحب يتفوقان على الأنا.
احتياجات الرجال ، احتياجات المرأة
عندما يلتقي شخصان لأول مرة ويقعان في الحب ، فإنهما عادة ما يمران بمرحلة من نكران الذات ، بمعنى ما. أنت بالتأكيد تتذكر كم كان من السهل عليك أن تضع احتياجات زوجك الجديد أولاً. لقد تمسكت بقيمهم بشدة وقدمت أفضل ما لديك لإرضائهم. لسوء الحظ ، مع تزايد الاستياء والخلافات في الزواج ، فإن استعدادنا لوضع احتياجات شريكنا أولاً ينخفض بشدة.
الحق يقال ، تقريبا كل زواج هو صراع على السلطة.
بشكل سري إلى حد ما ، بعد أن نخرج من مرحلة السحر ، نشعر بأن احتياجاتنا يجب أن تكون الآن المحور الأساسي لجهود الجميع.
خاصة إذا كان الزواج لا يعمل بالشكل الذي كنا نأمله. لتحديث علاقتكما ، حاولي العودة إلى مرحلة شهر العسل وأعيدي التركيز على احتياجات زوجك.
كيف تتعامل مع العواصف العاطفية بشكل جيد؟
الزواج هو أحد المجالات التي ستظهر فيه أكبر مجموعة من المشاعر على مر السنين التي تقضيها معًا. الإيجابية والسلبية ، الشديدة أو المعتدلة ، تجاه بعضهما البعض أو تجاه الأحداث الخارجية. ويجب ألا تقمع عواطفك أبدًا. ومع ذلك ، هناك بالفعل طرق صحية وغير قادرة على التكيف للتعبير عن الشعور.
إذا كنت معتادًا على إطلاق العنان لغضبك بأبعاد كتابية لأي سبب من الأسباب ، فمن المحتمل أنه قوض علاقتك.
انتهى الأمر بشريكك إلى الشعور بأمان أقل معك ، بغض النظر عن مدى تبرير تفكيرك في انفعالاتك. لجعل زواجك أفضل ، تعلم كيفية فهم مشاعرك وإيصالها بشكل أفضل.
جعل زوجتك تعرف أنك تهتم
مع مرور الوقت ، من الطبيعي أن يشبه الزواج فترة الخطوبة أقل وأقل. على الرغم من أننا نعتقد جميعًا أننا سنشعر بالسحر لبقية حياتنا ، إلا أن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الأشياء.
سواء كانت البيولوجيا هي التي تدير هرموناتنا ، أو واقع الحياة القاسي والضغوط اليومية ، مع مرور الوقت نميل إلى نسيان أن نظهر لأزواجنا مدى اهتمامنا بهم.
إذا كنت تبحث عن طرق لجعل زواجك ينجح وأكثر من ذلك ، فكن رائعًا ، يجب أن تستكشف طرقًا لكيفية الحصول على (والبقاء) الرومانسية مرة أخرى.
نحن نعلم أنه قد يكون من الصعب التفكير في الرومانسية عندما تكافح خلافات غير محلولة ، ورهون عقارية ، ومهن ، وتربية أطفالك ، ولكن يجب أن تجعل من أولويتك دائمًا إخبار زوجتك بمدى أهميتها أيضًا في حياتك.
الغفران مقابل الاستياء
كل الزيجات تصطدم بعقبات على طول الطريق ، وتلك التي تنجح هي تلك التي تعرف كيف تضع التسامح والحب في المقام الأول. يتسلل الاستياء إلى معظم الزيجات ويقضي ببطء على أسسها. بدلًا من الانغماس في غرورك والسماح لنفسك بالاستياء والمرارة ، حاول ألا تحمل ضغينة. ليس من السهل مسامحة التجاوزات الصغيرة أو الكبيرة ، ولكن هناك طريقة. والعثور عليه هو مفتاح العلاقة الصحية.