المحتوى
ما هي العلاقة الحميمة العاطفية
ال تعريف ال الحميمية العاطفية يختلف عن العلاقة الجنسية الحميمة لأن العلاقة الحميمة العاطفية غالبًا ما تتجاوز قيود أي سياق جنسي تمامًا كما يمكن أن تحدث العلاقة الحميمة الجنسية مع أو بدون اتصال عاطفي.
إن مدى الثقة والتواصل المشترك بين شخصين هو ما يحدد درجة الحميمية العاطفية التي سيتشاركانها. إذا ماذا الحميمية العاطفية في العلاقةاو ما هي العلاقة الحميمة في الزواج؟
لتحديد العلاقة الحميمة العاطفية ، يمكننا أن نقول بوضوح إنها مرتبطة بشكل عام بالذكاء العاطفي والتواصل والشعور بالارتباط بشريك. تعريف العلاقة الحميمة العاطفية يشمل درجة الراحة والعاطفة والرومانسية والشعور بالتقارب من الشريك ، وغالبًا ما يركز على التواصل أو النزاعات العاطفية مع الشريك أو الزوج.
نظرة عامة على الحميمية العاطفية
من الناحية المثالية ، يجب أن يشعر الأزواج بأنهم مرتبطون ببعضهم البعض روحياً وعاطفياً. لقد حققوا ذلك من خلال الإعجاب المتبادل والهرمونات والإندورفين الذي يخلق المشاعر المرتبطة بالحب.
العلاقة الحميمة العاطفية في الزواج يمكن تحقيقه أيضًا من خلال الاحترام المتبادل ، والاستمتاع بالوقت معًا ، والضحك معًا ، ومشاركة الذكريات ، والمصالح المشتركة ، والتواصل الإيجابي ، ومشاركة القرب الجسدي.
واحدة من السمات المميزة للوجود حميمية عاطفيا، هي مشاركة التفاصيل الشخصية أو الذكريات ، خاصة تلك التي قد تكون شخصية للغاية أو يصعب إفشاؤها للآخرين.
زاد العديد من الشركاء من كثافة اتصالاتهم من خلال الأنشطة الرومانسية ومشاركة الجوانب الشخصية لمشاعرهم وتفاصيلهم الشخصية وتاريخهم.
يمكن أن يكون هذا مثالاً على مقياس يمكن للمرء استخدامه لتحديد العلاقة الحميمة ؛ من خلال التفكير في مقدار التفاصيل التي يعرفونها عن شريكهم ؛ ومدى ارتياحهم للتواصل المتبادل ، لا سيما في الموضوعات الصعبة أو الشخصية للغاية.
في بعض الظروف ، قد يكتشف الأزواج أنه ليس لديهم أي قاسم مشترك ، أو يعرفون القليل جدًا عن زوجاتهم ، أو يكتشفون أنهم لم يثبتوا أبدًا نوع الرابطة التي تشعر بالحميمية على المستوى العاطفي.
قد يحدث هذا في العلاقات التي كانت متجذرة في البداية في الجنس أو بدأت من مصلحة أخرى. العلاقات القائمة على الجنس عادة ما تتعرض لهذه الظاهرة ، لأنه من السهل الخلط بين الشهوة والحب.
في كثير من الأحيان ، قد يشعر الأزواج الذين لديهم ألفة جنسية فقط بالفراغ بمرور الوقت ، عندما تبدأ المشاعر الرومانسية في التلاشي ويدركون أنهم لا يملكون إحساسًا بالتواصل العاطفي ، أو أنهم فقدوا مشاعر الاتصال بشركائهم.
في بعض الحالات يمكن إصلاح هذا. قد يكون أيضًا شعورًا عابرًا ، أو رد فعل مؤقتًا للتوتر ، أو يمكن تجربته كمرحلة ستصلح نفسها في الوقت المناسب.
نزاع
الكثير من الحوار حول الحميمية العاطفية أو التقارب العاطفي يرتبط بالنزاع ؛ من حيث المشاكل أو المشاعر التي تنشأ في العلاقات الشخصية.
سواء كانت مواعدة أو متزوجة ، فإن الأشخاص في العلاقات الشخصية سيواجهون حتمًا الصراع في مرحلة ما. كيف نتعامل مع الصراع يمكن أن يؤدي إلى النتائج أو يحطمها.
كثير من الناس غير قادرين أو غير راغبين في التعبير عن مشاعرهم لأسباب متنوعة. ينشأ البعض في أسر لا تشجع على التواصل الصادق ، ويتم التواصل الاجتماعي مع أدوار الجنسين التي تجعلهم يشعرون بالدونية أو الضعف عندما يواجهون الضعف.
يخشى البعض أن يحكم عليهم أحدهم أو يتفاعل بشكل سلبي مع مشاعرهم. والبعض ببساطة لا يمتلكون أدوات لتوصيل المشاعر بشكل فعال.
ينقل الأزواج الأصحاء مشاعرهم ويعملون معًا للتوصل إلى حلول أو تسويات تحل المشاكل. إن معرفة كيفية تواصل شريكك هو مفتاح المعالجة الناجحة للمشكلات ، وتجنب أخطاء الاتصال هو جانب حاسم.
الحميمية العاطفية غالبًا ما تكون صفة مفترضة في الثقافات الغربية ؛ لكن هذا افتراض غير عادل وغير دقيق. التواصل العاطفي هو حقًا مهارة يجب تعلمها وممارستها.
تحسين العلاقة الحميمة العاطفية
- قم بعمل قائمة بالأسباب التي تجعلك تحب بعضكما البعض ولماذا تريد البقاء مع شريك حياتك. مساعدة بعضنا البعض توصيل مشاعر بعضهم البعض في بيئة آمنة دون انتقاد.
- تعميق علاقتك مع ليالي التاريخ والأنشطة التي تساعدك على التركيز على بعضكما البعض وعلى علاقتكما.
- ابذل جهدًا لفهم شريكك ، وكن مهتمًا باحتياجاته ورغباته. يمثل الفضول مدى اهتمامك بشريكك.
- فاجئوا بعضكم البعض، ابذل قصارى جهدك للقيام بشيء لطيف ، افعل شيئًا ليس جزءًا من روتينك. تخلص من الرتابة لتعزيز العلاقة الحميمة في زواجك أو علاقتك على الفور.
- تذكر أن تعتني بنفسك. صحة الزوجين ، هو مؤشر على مدى صحة العلاقة. يمكن أن يساعدك استثمار بعض الوقت الجيد في صحتك وتطورك الشخصي في الحصول على علاقة أكثر وعيًا وذات مغزى.
- لتشعر بأنك أقرب إلى بعضكما البعض ، حاول أن تكون أكثر انفتاحًا وصدقًا مع شريكك. لن يساعدك هذا في بناء الثقة في زواجك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على اكتشاف أشياء جديدة عن زوجتك.
- إن منح الفضل لشريكك لما يفعله من أجلك ومن أجل علاقتك هو دليل ملموس على ذلك الحميمية العاطفية. يعد التعرف على جهود الآخرين وتقديرهم جزءًا أساسيًا من تعزيز الألفة العاطفية في العلاقة وحتى الحفاظ عليها.
- إذا كانت علاقتك تخرج عن نطاق السيطرة ويبدو أنك غير قادر على إيجاد طريقة لإعادة البناء الحميمية العاطفية مع شريك حياتك. ثم يمكنك دائمًا طلب المساعدة المهنية من أحد أفراد الأسرة أو معالج العلاقات. يمكن أن يساعدك العلاج في العثور على الأدوات المناسبة لإعادة بناء نقص الحميمية العاطفية في علاقتك.
- افهم الفرق بين الجنسي و الحميمية العاطفية. كما أوضحنا سابقًا ، تشمل العلاقة الحميمة العاطفية جوانب معينة تتجاوز الحاجة إلى الاتصال الجسدي الجنسي مع شريك حياتك. لا يمكن تقويض ضرورة وجود علاقة جسدية ، ولكن مدى حكمة أنت وزوجك في التعبير عن حبكما لبعضكما البعض دون أي اتصال جسدي هو أمر حكيم في التنشئة الحميمية العاطفية في زواجك.