المحتوى
- 1. استمتعوا ببعضكم البعض
- 2. اضحكوا معا
- 3. افعل شيئًا ما لأول مرة
- 4. افعل شيئًا ما لأول مرة منذ وقت طويل
- 5. قم برحلة!
- 6. تحدث عن ذلك
- 7. امسك اليدين
سواء كنت متزوجًا حديثًا تبلغ من العمر 70 عامًا أو كنت متزوجًا من حبيبتك لفترة طويلة جدًا ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك استخدامها للحفاظ على علاقتك جديدة ومرضية!
1. استمتعوا ببعضكم البعض
في بعض الأحيان ، عندما نكون مع شخص ما لفترة من الوقت ، نبدأ في اعتبارهم أمرًا مفروغًا منه ونتوقف عن الاستمتاع بما جذبنا إليه في المقام الأول. على سبيل المثال ، قد نبدأ في ضبط ما إذا كانوا يروون نفس القصة أو نفس النكتة مرة أخرى. إذا كان هذا يصفك ، فجرب شيئًا مختلفًا في المرة القادمة التي تكون فيها مع زوجك الذي يروي نفس القصة "القديمة". جرب الاستماع الهادف. بدلاً من ضبط القصة ، حاول طرح سؤال متابعة عليهم. على سبيل المثال ، "لقد أخبرتني مائة مرة عن الوقت الذي سقطت فيه من على حصان ، لكنني لا أعتقد أنني سألتك مطلقًا ، ما هو اسم الحصان؟" الانخراط في قصص بعضكما البعض هو الطريقة لاكتشاف أشياء جديدة عن بعضكما البعض حتى لو كنتما معًا منذ عقود.
2. اضحكوا معا
الحياة قصيرة - اتفقوا معًا على إيجاد الفكاهة في المواقف. هناك الكثير في الحياة خارج عن سيطرتنا ويمكننا أن نختار التركيز عليها أو اتخاذ نهج أكثر خفة. إن العثور على الفكاهة في موقف محبط يساعدك على نزع فتيل التوتر ويمكن أن يحول الموقف السيئ إلى موقف ليس فظيعًا.
في بعض الأحيان عندما يكون الأزواج معًا لفترة طويلة ، فإنهم لا يضحكون على نكات بعضهم البعض بعد الآن. تأكد من أنك سمعت خط اللكمة 500 مرة ولكن كيف سيكون شعورك إذا ضحكت عليه مرة أخرى؟ ربما حان الوقت لزيادة ذخيرة قصتك المضحكة وإخبار القصص عن شيء مضحك حدث هذا الأسبوع بدلاً من شيء حدث قبل 20 عامًا. جرب الكوميديين الجدد لمعرفة ما إذا كان هناك من يمكنهم مساعدتك في تحديث النكات الخاصة بك! أحد الزوجين الذين أعرفهم يستضيفون ليلة نكتة سنوية ويدعو الأصدقاء لتناول وجبة بسيطة ويتناوبون على إلقاء النكات. هناك شيء ما حول سماع ضحكة زوجتك في البطن وهو أمر جيد للروح. ابحث في YouTube عن النكات النظيفة أو أي موضوع نكتة يروق لك.
3. افعل شيئًا ما لأول مرة
هل دخلت في شبق؟ الذهاب إلى نفس الأماكن ، نفس الروتين؟ يمكن أن يكون هناك جمال من التشابه لأنه يمكن التنبؤ به ومريح ولكنه قد يصبح مملًا في كثير من الأحيان. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يكرسون أنفسهم ليكونوا متعلمين مدى الحياة أكثر سعادة وإنتاجية طوال حياتهم. في بعض الأحيان يتجنب الناس تجربة أشياء جديدة لأنهم لا يعتقدون أنهم سيحبونها أو لا يعتقدون أنهم سوف يجيدونها. لا أحد يقول إن عليك أن تحب كل ما تحاول ؛ مجرد ممارسة تجربة شيء جديد مفيد لك ولزواجك. استخدم Groupon أو LivingSocial للاطلاع على الأنشطة والخدمات المتاحة في منطقتك للحصول على أسعار منافسة. تدليك الأزواج ، ودروس الرسم ، وأزواج النبيذ ، ودروس الطبخ ليست سوى عدد قليل من الأشياء المقدمة.
4. افعل شيئًا ما لأول مرة منذ وقت طويل
ما هو الشيء الذي اعتدت فعله ولكنك لم تعد تفعله - متى كانت آخر مرة ذهبت فيها إلى حديقة الحيوان وأكلت حلوى غزل البنات ، فقط أنتما الاثنان؟ أو بقيت حتى وقت متأخر للتحديق في النجوم؟ عندما ندخل في الروتين ، يصعب أحيانًا الخروج منها ، لكن من الجيد أن يتفاعل زواجك مع بعض شغفك أو تحفيز تجاربك. ربما هناك شيء ما كنت تحب القيام به ولكنك لم تكن جيدًا فيه ، لذلك تركته ينزلق.
امنح نفسك الإذن للقيام بشيء تحب القيام به لمجرد أنك تحب القيام به. ربما يستمتع كلاكما بنفس الشيء أو ربما يكون شيئًا تختبره بشكل منفصل ثم يمكنكما الاجتماع ومشاركة تجاربك. ربما يكون قد فات الأوان للحصول على مهنة من كونك لاعب هوكي محترف ، لكن هذا هو الوقت المثالي لتصبح من مشجعي الهوكي. ربما كنت معتادًا على أخذ دروس الرقص عندما كنت طفلاً وتحلم بأن تصبح راقصة باليه - حسنًا لماذا لا تأخذ فصل الباليه للمبتدئين لكبار السن أو تأخذ فصل زومبا معًا؟ قد يكون التعرف على التطورات الجديدة في مجالات معينة من الدراسة أمرًا مثيرًا للغاية. تجربة الأشياء مرة أخرى يمكن أن يكون ممتعًا جدًا ومنعشًا لزواجك.
5. قم برحلة!
ما هو المكان الذي طالما رغبت في الذهاب إليه ولكنك لم تذهب إليه؟ اذهب الى هناك! يُعد تكوين ذكريات جديدة معًا طريقة رائعة للحفاظ على زواجك نشطًا. سواء أكنت تقوم برحلة نهرية أو تتجول في المتاحف ، فمن الممتع أن ترى أي نوع من الفن يروق لك وما الذي يروق لزوجك. جرب أشياء خارج منطقة راحتك. إذا كنت تحب الفن الأوروبي - شاهد ذلك ، ولكن قم أيضًا بتضمين بعض الفن الحديث أيضًا.
تخيل كيف كان الحال عندما يحاول الفنانون بيع أعمالهم الفنية. استأجر الأوصاف الصوتية التي تتوافق مع الجولة. يوجد في معظم المتاحف أيام يكون فيها الدخول مجانيًا أو يستفيد من الخصومات الكبيرة! هل أنت من عشاق الكتاب؟ يوجد في العديد من المدن مكتبات رائعة متاحة للجمهور مجانًا. اقض بعض الوقت في تصفح أكوام التاريخ! ربما تجد كتابًا من طفولتك لمشاركته مع زوجتك. السفر كزوجين ممتع ولا يجب أن يكون مكلفًا. فيما يلي قائمة بالأماكن الشهيرة لكبار السن للسفر!
6. تحدث عن ذلك
قيل أن المواضيع الثلاثة التي يتجنب معظم الأزواج الحديث عنها هي الموت والجنس والأمور المالية. ومع ذلك ، فقد تم دمج هذه الموضوعات الثلاثة في حياتنا اليومية كزوجين. لقد فقدنا جميعًا أشخاصًا مقربين منا ومن المهم التحدث عن الموت وما هي رغباتنا الشخصية عندما يحين وقت مغادرة هذه الأرض. تأكد من أن زوجتك وعائلتك يعرفون رغباتك ولديهم الأوراق القانونية المناسبة مثل الوصايا والتروستات والتوكيل الرسمي المعمول به.
إذا كنت تعتني بهذه العناصر ، فسوف تتنقل زوجتك وعائلتك في حزن مع ضغط أقل بكثير مما لو كان عليهم اكتشاف الأشياء بأنفسهم. إذا لم يكن لديك بالفعل قائمة ICE (في حالة الطوارئ) لعائلتك - اصنع واحدة الآن. تأكد من تركه في مستند آمن أو مكان آمن. قم بتضمين جميع جهات اتصال تأمين معلومات البنك وصندوق ودائع الأمان ذات الصلة وتسجيل الدخول وكلمات المرور. من المهم أيضًا إذا كنت قد خبأت نقودًا أو أشياء ثمينة في مكان آمن تخبر زوجتك بمكان ذلك المكان الآمن !!
7. امسك اليدين
اللمسة الإنسانية هي تجربة حميمة رائعة وقوية. خذ وقتك في الاستمتاع بعلاقتك الجسدية! تظهر الأبحاث أن مجرد إمساك اليدين يمكن أن يخفض ضغط الدم ويزيد من المشاعر الإيجابية. قد تعتقد الآن أن علاقتك الجسدية قد تم اكتشافها كلها ولكن ضع في اعتبارك ، ماذا لو كان هناك المزيد؟ اسأل زوجتك عما إذا كان هناك أي شيء يرغب في إدراجه أو تغييره في علاقتك الجسدية. أفادت بعض النساء فوق 70 عامًا أنهن يمارسن أفضل جنس في حياتهن بعد بلوغهن 70 عامًا.
استمتع! احصل على كتاب عن الجنس وقراءته معًا. جرب كتاب إيريس كراسنو ، الجنس بعد ...: تشارك النساء كيف تتغير العلاقة الحميمة مع تغير الحياة.