المحتوى
- تفاوض على ذاتك
- تقبل النقص
- حدد مساحتك الخاصة
- تذكر لماذا تحبهم
- تعلم أهمية التسامح
- إدارة الصراعات الخاصة بك بذكاء
- كن فريقًا
- حاول استشارة خبير
عندما تكون في علاقة ، فأنت تتوقع الاحترام والحب والدعم والاعتمادية المطلقة من شريكك. ومع ذلك ، قد لا تعمل هذه التوقعات عندما تعيش مع شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، والمعروف أيضًا باسم ADD (اضطراب نقص الانتباه) ، له سمات مختلفة قد يكون من الصعب التعامل معها عندما يكونون في علاقة.
تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الزواج رهيب ولا رجعة فيه إذا رفض الشخص الآخر فهم الأشياء في الوقت المناسب.
دعونا نفهم ما هو تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الزواج وكيف يمكنك البقاء على قيد الحياة بعد الزواج من شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
شاهد أيضًا:
تفاوض على ذاتك
عندما تعيش مع زوجك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، عليك أن تختار بين أن تكون متزوجًا سعيدًا أو أن تكون على صواب.
نعلم جميعًا أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يفضلون أن يكونوا على حق وموثوق. إنهم ببساطة لا يستطيعون قبول الهزيمة بسهولة. بالنسبة لهم أن تكون على حق أمر ضروري.
ومع ذلك ، عندما تبدأ في إثبات أنهم مخطئون ، فإنك تخطو إلى راحتهم ، وهذا قد يضع ضغطًا على علاقتك.
ومن ثم ، عليك أن تختار إما أن تكون على حق أو أن تكون مع شريك حياتك.
تقبل النقص
يمكننا جميعًا أن نتفق على أن كل واحد منا لديه بعض العيوب. لا أحد كامل؛ في اللحظة التي تبدأ في الاعتراف بذلك ، ستبدأ الأمور في الظهور بشكل أفضل.
كزوجين ، قد تكون لديكم بعض التوقعات من بعضكم البعض ، ولكن هذه التوقعات يمكن أن تكون مرهقة للغاية.
تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الزواج هو أنك تجد نفسك عالقًا في مكان لا يوجد فيه مخرج.
كلما زاد اهتمامك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى شريكك ، كلما بدأت حياتك بالإحباط والتوتر.
لذلك ، لضمان أن علاقتك يمكن أن تمضي قدمًا ، يجب عليك ذلك حاول صنع السلام مع بعض ميول ADHD لشريكك. إن تنفيذ هذا التغيير فيك سيكون له تأثير هائل على رضاك الزوجي.
حدد مساحتك الخاصة
لا يختلط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعلاقات دائمًا معًا بشكل جيد. أثناء وجودك في علاقة ، تتوقع من زوجك أن يقدرك وينظر إلى ما هو أبعد من نفسه ، فإنهم سيفعلون العكس تمامًا.
وبالتالي فإن تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الزواج شديد للغاية. يجب أن تجد طرقًا لتعديل الأشياء وفقًا لذلك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن يكون لديك مساحة خاصة بك.
يجب أن تجد مساحتك الخاصة في العلاقة حيث يمكنك أن تشعر بالحرية ولا تشعر بالانزعاج من مشاكل ADHD الخاصة بزوجتك.
بمجرد أن تكون في هذا المكان ، يمكنك معالجة أفكارك بشكل أكثر حرية وبناءة. ستمنحك هذه المساحة الوقت لتجديد شبابك والعودة إلى طبيعتك بموقف إيجابي.
تذكر لماذا تحبهم
كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على العلاقات؟ قد يغير شريكك إلى الحد الذي ترغب في إنهاء علاقتك فيه بعد ذلك.
سيضعك النقد المستمر والمطالبة بالاهتمام في المقعد الخلفي حيث ستجد صعوبة في العيش مع مثل هذا الشخص.
ومع ذلك ، عليك التفكير مليًا قبل أن تفكر في الخروج من العلاقة. فكر في سبب زواجك معهم.
ابحث عن ما هو جيد في شريكك. لاحظ ما إذا كان لا يزال لديهم الصفات التي جعلتك تقع في حبهم. إذا تغيروا ، فاستعن بنفسك إذا كان بإمكانك تقديم التنازلات اللازمة لنجاح زواجك.
يجب أن يكون القصد عدم التخلي عن علاقتك قبل استنفاد جميع البدائل لإنقاذ علاقتك.
تعلم أهمية التسامح
ليس من السهل أبدًا مسامحة شخص ما ، ولكن عندما تكون في حالة حب عميق ، يجب أن تتعلم الغفران في الزواج.
أحد آثار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الزواج هو أنه غالبًا ما يدفعك إلى حافة حيث تخرج الأمور عن السيطرة وتتحكم فيها.
بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف ، يجب أن تتعلم مسامحة زوجك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو جزء من شخصيتهم لا يمكنك ببساطة تجاهله. عندما تعيش مع شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يجب أن تتعلم مسامحته على سلوكه. كلما تعلمت هذا مبكرًا ، كانت حياتك أفضل.
إدارة الصراعات الخاصة بك بذكاء
كل قتال لا يستحق اهتمامك. يجب أن تفهم هذا. ستكون هناك صراعات وصراعات لا قيمة لها ، ومن ثم هناك صراعات تستحق اهتمامك الكامل.
يجب عليك أن تعلم كيفية ترتيب أولويات معاركك وصراعاتك ثم قدم أفضل ما لديك.
كن فريقًا
تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الزواج هو أنه غالبًا ما يضع الأزواج ضد بعضهم البعض.
عندما تقاتل شريكك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فليس هناك أي فرصة للفوز بالحجة.
بدلاً من ذلك ، ما يجب أن تدركه هو أنه لا ينبغي السماح للصراع في العلاقة بوضعكما ضد بعضهما البعض بدلاً من ذلك ، يجب أن تتحد لمحاربة المشكلة وليس بعضكما البعض.
وبالتالي، من خلال اللعب بذكاء ، يمكنك دائمًا أن تكون فريقًا. عندما تقف بجانبهم في جدال أو خلافات ، لن يكون لشريكك أي خصم للقتال ، وبعد ذلك سيحل الخلاف بالسرعة التي بدأ بها.
لن تكون مهمة سهلة. لذلك ، كلما وجدت نفسك ضد شريكك ، فكر في إعادة تجميع صفوفك وتصبح فريقًا. هذا سيساعدك كثيرا.
حاول استشارة خبير
إذا كنت تعتقد أن الطرق المذكورة أعلاه لا تعمل وتجد صعوبة في تعديل العيش مع زوج من ADHD ، فحاول استشارة أحد الخبراء.
سوف يستمع الخبير إلى جميع مشاكلك وسيساعدك في إيجاد طريقة أفضل للخروج من هذه المشكلات. جرب الاستشارة الزوجية أيضًا من أجل روابط أفضل وقوية.